Lakshmi Puja Fasting: লক্ষ্মীপুজোয় সারাদিন উপোস করেও থাকবেন সুস্থ, শুধু মেনে চলুন চিকিৎসকের পরামর্শ

আগামিকাল কোজাগরী লক্ষ্মীপুজো। মায়ের আরাধনায় মাতবে গোটা বাংলা। সকাল থেকে উপোস করে বেলা গড়ালে হবে ধন-সম্পদের দেবীর পুজো। 

তবে মাথায় রাখতে হবে, এ দিন সকাল থেকে উপোস করে থাকতে চাইলে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। নইলে শরীরের হাল যেতে পারে বিগড়ে। তাই লক্ষ্মী পুজোর উপোসের সতর্কতা নিয়ে আমাদের বিশদে জানালেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের চিকিৎসক ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল। 

কারা বেশি সাবধান?
ডায়াবেটিস ও প্রেশার থাকলে উপোস করার আগে সাবধান হতে হবে। সবথেকে ভালো হয় উপোস এড়িয়ে গেলে। তবে একান্তই করতে হলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তারপরই উপোস করতে হবে বলে জানালেন ডাঃ পাল। 

ডায়াবেটিস থাকলে মেনে চলুন এই নিয়ম
আসলে উপোস করার দিন অনেক ডায়াবেটিস রোগী ওষুধ খেয়ে নেন। তবে তার পর খাবারটা খান না। আর তাতে সুগার বেড়ে যেতে পারে। আবার কেউ যদি ওষুধ না খান, তাহলে সুগার বেড়ে যাওয়ারও রয়েছে আশঙ্কা। 

তাই ডায়াবেটিস রোগীদের উপোসের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বলছেন ডাঃ পাল। তাঁর কথামতো খেতে হবে ওষুধ। তাহলেই সুস্থ থাকতে পারবেন বলে মনে করছেন চিকিৎসক। 

প্রেশার নিয়েও সাবধান
এ দিন হাই প্রেশারের রোগীদেরও সাবধান হতে হবে। আপনারাও সবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দেখুন তিনি কী ভাবে ওষুধ খেতে বলেন। সেই নিয়ম মেনেই ওষুধ খেতে হবে বলে জানালেন চিকিৎসক। 

গ্যাস, অ্যাসিডিটি এড়াতে করবেন? 
এ দিন উপোস করার পরই অনেকে গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভোগেন। তাই সকালেই একটা প্যান্টোপ্রাজল জাতীয় ওষুধ খেতে বললেন চিকিৎসক। তাতেই গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা এড়িয়ে চলা যাবে বলে জানালেন ডাঃ পাল। 

আর যাঁদের উপোস করার পর গ্যাস, অ্যাসিডিটি হবে, তাঁরাও এই ওষুধ খেতে পারেন। এই কাজটা করলেও উপকার মিলবে। 

মাইগ্রেনের ব্যথায় করবেন কী? 
অনেকেরই না খেয়ে থাকলে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে সমস্যা হলে মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর নির্দিষ্ট ওষুধ খেতে বললেন ডাঃ পাল। পাশাপাশি প্রয়োজনে প্যারাসিটামলও খেতে হবে। তাতেই উপকার মিলবে বলে মনে করছেন এই চিকিৎসক। 

পরিশেষে তিনি জানান, উপোস করার পর শরীর খারাপ লাগলে দ্রুত কিছু খেয়ে নিন। অপেক্ষা করবেন না। এতে বড় বিপদ এড়াতে পারবেন।

বিদ্র: এই প্রতিবেদটি সচেতনতার উদ্দেশ্য নিয়ে লেখা হয়েছে। কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।