Skin Care Tips: উজ্জ্বল-ঝকঝকে থাকতে দিনে কতবার মুখ ধোওয়া উচিত? রইল ঠিক পদ্ধতি ও সময়

Flawless Glowing Skin: আমরা সবাই হয়তো দিনে কয়েকবার হাত ধোয়ার অভ্যস্ত, কিন্তু যখন মুখ ধোয়ার কথা আসে, তখন এর সাথে অনেক গোপন রহস্য জড়িত থাকে। সফট ও বেদাগ ত্বকের জন্য দিনে কতবার মুখ ধুতে হবে তার উত্তর সবাই জানতে চায়। কিভাবে, কখন এবং কতটা মুখ ধুতে হবে তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি ত্বকে কোন প্রডাক্ট  ব্যবহার করছেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। জল গরম হোক বা ঠান্ডা, ত্বকেও এর দারুণ প্রভাব পড়ে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে আপনার মুখ সঠিকভাবে ধোয়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। দিনে কতবার আপনার মুখ ধুতে হবে চলুন তা জেনে নেওয়া যাক।

দিনে কি দুবার মুখ ধুতে হবে?
অনেকেই দিনে তিনবার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেন। একবার সকালে , একবার দিনে এবং সবেশেষে রাতে, কারণ আপনি যখন রাতে ঘুমোন তখন আপনার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বাস করে, তাই আপনাকে সকালে একবার মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। সকালে মুখ ধোয়া  আবশ্যক কাজ, শুধুমাত্র আপনার ঘুম ভাঙানোর জন্যই নয়, আপনার সকালের স্কিন কেয়ার রুটিনের জন্য আপনার মুখকে প্রস্তুত করতেও এটি জরুরি।

দিনের বেলা ঘাম হলে বা ঘরের বাইরে বের হলে ধুলো-মাটি পরিষ্কার করার জন্য মুখ ধোয়া জরুরি বলে মনে করা হয়। এর সাথে, আপনার মেকআপ, তেল, ময়লা এবং অন্যান্য পরিবেশগত দূষণ রাতে শুতে যাওয়ার আগে ধুয়ে ফেলতে হবে, যাতে আপনার রোমকূপগুলি আটকে না যায়।

 

 

রাতে মুখ ধুতে ভুলবেন না
আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে অতিরিক্ত স্ক্রাবিংয়ের ফলে আপনার ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনি দিনের বেলা মুখ ধোয়া থেকে বিরতি নিতে পারেন, তবে রাতে মুখ পরিষ্কার করা এড়িয়ে যাবেন না। রাতে আপনার মুখ ধোয়া আপনার স্লিপিং রুটিনের অংশ, যা আপনাকে সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে।

সঠিক  প্রডাক্ট  ব্যবহার করুন
অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার ফলে আপনার ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে এবং জ্বালাপোড়া হতে পারে, তাই আপনি যদি দিনে দুবার ক্লিনজার করেন, তাহলে সেই সময়ের মধ্যে অন্তত একটির জন্য মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে ব্রণর সাথে লড়াই করতে পারে এমন ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন (যেটিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা বেনজয়ল থাকতে পারে)।

বেদাগ ত্বকের জন্য নাইট স্কিন কেয়ার রুটিন
মেকআপ তুলে ফেলুন: মেকআপ নিয়ে ঘুমনো ত্বকের জন্য সবচেয়ে খারাপ। সাধারণত ক্লিনজার সবকিছু অপসারণ করার জন্য যথেষ্ট নয়। আপনার একটি মেকআপ রিমুভারও লাগবে।

টোনার: টোনার সম্ভবত ত্বকের যত্নের সমস্ত পদক্ষেপের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। একটি অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য যথেষ্ট মৃদু এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

ট্রিটেমেন্ট: আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক না থাকে তবে স্কিন-বেসড রেটিনয়েড প্রডাক্ট ব্যবহার করে দেখুন। আপনি আপনার ত্বকের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে একটি উজ্জ্বল সিরাম বা একটি হাইড্রেটিং সিরামও ব্যবহার করতে পারেন।

(Disclaimer: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ অনুমান এবং তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আজতক বাংলা এটি নিশ্চিত করে না।)