Sleeping Pills Side Effects: শান্তির ঘুমের ভরসা 'স্লিপিং পিলস'? শরীরে কাঁপুনি-অবসাদ, মৃত্যুরও ঝুঁকি

Sleeping Pills Side Effects: শারীরিক ও মানসিক অবসাদ বা অন্য কোনও সমস্যার কারণে ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা ঘুমের ট্যাবলেট অর্থাৎ ঘুমের ওষুধ খাওয়ার মতো সবচেয়ে সহজ উপায় খুঁজে নেন। যদিও এটি কোনওভাবেই উপকারী নয় এবং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়।

কিন্তু সেগুলি গ্রহণ করার আগে, আপনার তাদের সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত। বেশির ভাগ ঘুমের ওষুধই সিডেটিভ হিপনোটিকস নামে পরিচিত।

স্লিপিং পিল খাওয়া কতটা ভয়ানক?

- দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ওষুধ খেলে হাতের তালুতে জ্বালাপোড়া বা কাঁপুনি হতে পারে। শুধু হাতের তালুতেই নয়, এ ধরনের সমস্যা হাত, পায়ে বা তলায়ও অনুভূত হতে পারে।

- খিদে অনিয়মিত হতে পারে। পেট খারাপ বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। অনেক সময় এসব ওষুধও ডায়রিয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

- দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ খাওয়ার কারণে অনেক সময় হঠাৎ করেই শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়। এই ধরনের মানুষ ক্রমাগত ঘুমিয়ে পড়ার মত অনুভব করে।

- গলা শুকিয়ে যাওয়া, গ্যাস তৈরি হওয়া, মাথাব্যথা, বুকে জ্বালাপোড়া, স্মৃতিশক্তির ওপর কমবেশি প্রভাব, পেটে ব্যথা বা মোচড়ানো, শরীরের কোনো অংশে কাঁপুনি ও তা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা। দুর্বল বোধ করা এবং বাজে স্বপ্ন দেখা।