Sugarcane Vinegar: হুড়মুড়িয়ে ওজন ঝরায় আখ, কিন্তু খাওয়ার নিয়ম আছে, জানুন

Sugarcane Vinegar: আখের রসের ভিনেগারের কথা জানেন কি? এই ভিনেগারটি প্রোবায়োটিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকে নানাভাবে উপকারী। প্রথমত, এটি বডি ডিটক্সে সহায়ক। দ্বিতীয়ত, এটি পেটের অনেক সমস্যা নিরাময় করতে পারে। তৃতীয়ত, এটি ত্বকের জন্যও উপকারী। কিন্তু প্রশ্ন হল আখের রসের ভিনেগার কীভাবে ওজন কমাতে কাজ করে? বিস্তারিত জেনে নিন।

ওজন কমানোর (Weight Loss) জন্য কখন আখের রসের ভিনেগার খাবেন?
ওজন কমাতে, আপনার সকালে খালি পেটে আখের রসের ভিনেগার খাওয়া উচিত। সকাল ৮টার আগে এটি সবচেয়ে উপকারী। কারণ, এই সময়ে পাকস্থলী তার মেটাবলিক কাজ শুরু করে এবং তাই এটি খেলে ফ্যাট বার্ন করে এবং ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।

আখের রসের ভিনেগার খাওয়ার উপকারিতা
ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে
আখের ভিনেগার ফ্যাট বার্ন করতে পারে। এতে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরে স্ক্রাবের মতো কাজ করে এবং শরীরের ভিতরে জমে থাকা চর্বি পরিষ্কার করে। এছাড়াও, এগুলি ক্যালোরি বার্ন করার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, যা চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।

মেটাবলিক রেট বাড়ায়
মেটাবলিক রেট বাড়ানো মানে আপনি যাই খান না কেন, শরীর তা দ্রুত হজম করে। এক্ষেত্রে আখের ভিনেগার দ্রুত কাজ করতে পারে। প্রথমত, এটি শরীরের তাপ বাড়ায় যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

শরীরকে ডিটক্স করে
আখের ভিনেগার দ্রুত বডি ডিটক্সে সাহায্য করে। এটি প্রথমে শিরায় জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে তারপর শরীরকে ভেতর থেকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। তাই আধা কাপ আখের ভিনেগার নিয়ে ১ গ্লাস জলে মিশিয়ে একটু লেবুর রস মেশান। তারপর এটি খান।