শর্টকাটে শরীর চাই! ইনি করে বসলেন এমন মারাত্মক ভুল

আজকাল, টাইগার শ্রফ এবং বিদ্যুৎ জামওয়ালের মতো বাইসেপ এবং সিক্স প্যাক অ্যাব তৈরি করার প্রবণতা তরুণদের মধ্যে অনেক বেশি। প্রাকৃতিক খাদ্য ও ব্যায়াম দিয়েও এমন শরীর তৈরি করা যায়। কিন্তু দ্রুত শরীর বানাতে মানুষ প্রায়ই এমন শর্টকাট অবলম্বন করে যা খুবই বিপজ্জনক। অনেকে পেশী অর্জনের জন্য স্টেরয়েড ব্যবহার করা শুরু করে, যা কোন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক এবং ডাক্তার গ্রহণ করার পরামর্শ দেন না। সম্প্রতি একটি ঘটনা সামনে এসেছে যেখানে স্টেরয়েডের মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা গেছে।

শরীর তৈরির জন্য এই শর্টকাট গ্রহণ করা হয়েছিল

দিল্লির বাসিন্দা পবন (২৪) শরীর দ্রুত গড়ার জন্য কিছুক্ষণ আগে স্টেরয়েড খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু স্টেরয়েডের ভয়ানক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যে তার শরীরে এই কাজ করবে সে সম্পর্কে তার ধারণা ছিল না। পবন বলেন, স্টেরয়েড খাওয়ার পর হঠাৎ করেই আমার স্বাস্থ্যের অবনতি শুরু হয়। আমার ওজন হঠাৎ কমে গেল। কয়েক মাস ধরে জিমে ঘাম ঝরিয়ে আমি যে পেশী তৈরি করেছিলাম তা পুরোপুরি নষ্ট হয়ে গেছে।

খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত পেশী

পবন বলেন, স্টেরয়েড নেওয়ার আগে আমার ওজন ছিল প্রায় ৬৫ ​​কেজি, কিন্তু স্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় মাত্র এক মাসে আমার ওজন কমেছে মাত্র ৪৯ কেজি। স্টেরয়েড গ্রহণের পর, আমি রুটিনে ব্যায়াম করতে পারিনি বা ডায়েট ভালোভাবে অনুসরণ করতে পারিনি। জিমে ব্যায়াম করার পর শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু স্টেরয়েড খাওয়ার পর আমার শরীর প্রোটিন হজম করতে পারছিল না এবং সেই কারণে আমারও অনেক সমস্যা হয়েছিল।

Dianabol কি?

পবন বলেন, আমি পেশি তৈরির জন্য ডায়ানাবোল বা ডি-বোল স্টেরয়েড নিয়েছিলাম। এটি শরীরে একটি ইতিবাচক নাইট্রোজেন ভারসাম্য তৈরি করে, যা দ্রুত প্রোটিন গঠন এবং পেশী লাভের দিকে পরিচালিত করে। পেশীর আকার এবং শক্তি বাড়ানোর জন্য এটি একটি ঝুঁকিপূর্ণ কৌশল। ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং ডাক্তাররা শরীর গঠনের উদ্দেশ্যে এই স্টেরয়েড গ্রহণ করার পরামর্শ দেন না।

স্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

পেশী নির্মাণের জন্য ডায়ানাবল ব্যবহার করা খুব বিপজ্জনক হতে পারে। হেলথলাইনের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডায়ানাবোল সেবন চুল এবং শুক্রাণু উৎপাদনে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এর সঙ্গে ব্রণ, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, মেটাবলিজম সপ্তাহ, দুর্বল হজম এবং লিভারের ক্ষতির মতো সমস্যা হতে পারে। তাই ভুলেও এই ভুল করবেন না। সর্বদা প্রাকৃতিক উপায়ে পেশী অর্জন করুন।