Bad Cholesterol Control: এই একটা ফলই খারাপ কোলেস্টেরল, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে

আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে তা যে কোনও সময় প্রাণঘাতী বিপদ ডেকে আনতে পারে। কারণ, খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে তা হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনারও যদি কোলেস্টেরল সংক্রান্ত সমস্যা থাকে, তবে আপনার ডায়েটে এমন কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা আপনার খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করবে। এ ক্ষেত্রে একটা ফলই যথেষ্ট!