Brain Health Increasing Tips: সব ভুলে যাচ্ছেন, মনে থাকছে না কিছু, এই ৫ অভ্যাস নেই তো?

ভাল খাবারের প্রভাব শরীরে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। আপনি যেমন খাবেন ঠিক তেমনই শরীর ও স্বাস্থ্য পাবেন। একইভাবে, খাওয়া-দাওয়া এবং জীবনযাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত অভ্যাসগুলিও মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। শরীরের সুস্থতার জন্য মানুষ অনেক কিছুই করে, কিন্তু আপনি কি কখনও আপনার মস্তিষ্কের সুস্থতার জন্য কাজ করেছেন? মস্তিষ্কের  বিকাশের জন্যও সঠিক পদক্ষেপ নিতে হবে এবং বদ অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।

Stop these 5 habits for a healthy brain health tips follow these methods