Cauliflower Side Effects: ফুলকপি খাওয়া সবার জন্য নিরাপদ নয়, জানেন কি!

ফুলকপির সবজি কিংবা ভাজা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে বেশি করে ফুলকপি খেলে গ্যাস ও হজমের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। কিছু রোগের সমস্যায় ভুগলে ফুলকপি একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। তে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে। ফুলকপিতে ভালো পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকে। এছাড়াও ফুলকপিতে ভিটামিন এ, বি, সি এবং পটাশিয়াম পাওয়া যায়। এই সমস্ত পুষ্টিগুণ একজন সুস্থ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে আপনার যদি থাইরয়েড, পেটের সমস্যা বা পাথর থাকে, তবে আপনার ফুলকপি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

cauliflower side effects