Diabetes Control Tips: রোজকার অভ্যাসে আনুন, ছোট পরিবর্তন, ডায়াবেটিস পালাবে চিরতরে

আমাদের জীবনযাপনের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে বেশ কয়েকটি অসুখ। যার মধ্যে অন্য়তম হল ডায়াবেটিস। আর ডায়াবেটিস তো একা শরীরে বাসা বাঁধে না। সঙ্গে নিয়ে আসে কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপের মতো নানাবিধ সমস্যা। বিশেষ করে ডায়াবিটিস থাকলে উচ্চ রক্তচাপের আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। এজন্য ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতে অনেকে ওষুধের আশ্রয় নেয়। তবে শুরুতেই ওষুধ না খেয়ে প্রাকৃতিকভাবে কমানোর চেষ্টা করুন। বাড়িতে বসে কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন ডায়াবেটিস ? জানুন

Diabetes Control Tips