Healthy Diet Tips: ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন, মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

আজ আমরা কথা বলব ৩০ দিন চিনি না খেলে কি হবে? আমরা ভারতীয়রা চিনি দিয়েই সকালের খাবার শুরু করি তাতে কোনো সন্দেহ নেই। চা হোক, আমরা সকালে কোনো না কোনো আকারে চিনি খাই। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এতে কোনো সন্দেহ নেই।