Mangoes on Diabetes: খালি পেটেই নিশ্চিন্তে খান আম, কোনও ক্ষতি নেই

আম খাওয়া সকলেরই খুব পছন্দের। গরমের মরশুমে রসালো আম খাওয়ার মজাই আলাদা। আম সুস্বাদু  হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো। আমে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কপার এবং ফাইবার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিসের রোগীদের আম খাওয়া যাবেন না এমন নয়, কিন্তু খাওয়ার সঙ্গে জড়িত কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। ডায়াবেটিসের রোগীদের এই পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে তারা আমের সঙ্গে ফাইবার যুক্ত জিনিস খান।

mangoes on empty stomach ,hese people need be little careful