Papaya Benefits: ওজন কমাতে কার্যকর পেঁপে, কখন খাবেন ?

পেঁপেতে পুষ্টির কোনও অভাব নেই। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, তা ছাড়া এই ফলে উপস্থিত প্যাপেইন এনজাইম শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তবে এর সবচেয়ে বড় সুবিধা হল পেঁপে ওজন কমানোর জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকরী। চলুন জেনে নেওয়া যাক কখন-কীভাবে খাবেন পেঁপে