India Today Conclave Day 2: 'মিল এড়ানো বার্ধক্যে রুখতে সাহায্য করে,' আংশিক উপোসে জোর জিনতত্ত্ববিদ সিনক্লেয়ারের

রোগা হতে গেলে বা ফিট থাকার জন্য আংশিক সময়ের উপোস বা মিল এড়িয়ে যাওয়া কি ঠিক? জিনতত্ত্ববিদ ডেভিড সিনক্লেয়ার জানালেন, বয়সের ছাপ দ্রুত শরীরে যাতে পড়ে, তা ঠেকাতে আংশিক সময়ের জন্য উপোশ বা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বিশেষ ভাবে সাহায্য করতে পারে। India Today Conclave 2023-র মঞ্চে ইন্ডিয়া টুডে গোষ্ঠীর ভাইস চেয়ারম্যান কলি পুরীর সঙ্গে একটি আলোচনায় সিক্লেয়ার বললেন, 'দিনে তিনবার খাওয়া ও দীর্ঘক্ষণ ধরে বসে থাকার জেরে শরীরে দ্রুত বার্ধক্য আসে। দিনে অন্তত একটি মিল স্কিপ করতে পারেন। কিন্তু অন্তত স্বাস্থ্যকর ডিনার ভীষণ জরুরি।'