Stress Relief Food: টেনশনে ভুগছেন? খাবারেই হয়ে যান স্ট্রেস ফ্রি

বর্তমান সময়ে ব্যস্ত লাইফস্টাইলে মানসিক চাপ ও টেনশন একটা সাধারণ বিষয়। প্রায় প্রতিটি মানুষেরই কোনও না কোন টেনশন রয়েছে। ফলে তার জেরে জীবনে নানারকম প্রভাবও পড়ে। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলি এই স্ট্রেস ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক।