Weight Loss Tips: ওজন কমাতে কোন ফল খাওয়া উচিত ?

স্থূলতা অনেক মারাত্মক রোগকে আমন্ত্রণ জানায়। বিশ্বাস করা হয় যে যাদের ওজন বেশি তাদের ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, থাইরয়েড এবং অন্যান্য অনেক গুরুতর লাইফস্টাইল রোগের ঝুঁকি বেশি। ওজন কমানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন ডায়েট প্ল্যান অবলম্বন করে এবং ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে ঘাম ঝরায়। আপনি যদি অনেক পরিশ্রম ছাড়াই পেটের চর্বি কমাতে চান, তাহলে আপনার ডায়েটে বেশি করে ফল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।