Hilsa Fish Benefits: ইলিশ মাছে বয়স আটকে থাকে, হার্ট, ফুসফুস ও হাড় হয় মজবুত

বর্ষা এলেই ইলিশ মাছের চাহিদা বেড়ে যায়। আম বাঙালির কাছে কয়েক মাস যেন ইলিশ উৎসব চলে। তবে আমরা স্বাস্থ্যের কথা না ভেবে স্বাদেই মজে থাকি। এ সময় ইলিশ সহজলভ্য হয়ে ওঠে। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী এই মাছ। বর্ষায় প্রায় প্রতিদিনই সবার ঘরে ইলিশের বাহারি পদ রান্না হয়। তবে দৈনিক ইলিশ মাছ খেলে কী হয় তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক ইলিশ মাছের পুষ্টিগুণ ও এটি খেলে শরীরে কী কী লাভ পেতে পারি...

hilsa has many benefit, it can give you new lifeline know the benefit