মাত্র ৯ বছরেই ঋতুস্রাব! কেন কমছে বয়ঃসন্ধির বয়স, এই ৮ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন অভিভাবকরা?

এক সময় মেয়েদের সাধারণত ১১ থেকে ১৩ বছর বয়সের মধ্যে ঋতুস্রাব শুরু হত। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে চিকিৎসকেরা এক নতুন প্রবণতা লক্ষ্য করছেন। এখন অনেক মেয়েরই ৮-৯ বছর বয়সেই, এমনকি তারও আগে ঋতুস্রাব শুরু হচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সব সময় স্বাভাবিক নয়; অনেক ক্ষেত্রে এটি অকাল বয়ঃসন্ধি লক্ষণ হতে পারে।

চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা, অনেক অভিভাবক এটিকে শিশুর দ্রুত বেড়ে ওঠার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ভেবে গুরুত্ব দেন না। অথচ সময়ের আগেই বয়ঃসন্ধি শুরু হলে তা শিশুর শারীরিক, মানসিক ও আবেগগত বিকাশে দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব ফেলতে পারে। তাই নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত শিশু বিশেষজ্ঞ বা শিশু-এন্ডোক্রাইন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কেন কমছে বয়ঃসন্ধির বয়স?
ভারত-সহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে গবেষণায় দেখা গেছে, গত কয়েক দশকে মেয়েদের বয়ঃসন্ধির গড় বয়স ধীরে ধীরে কমে এসেছে। এর পেছনে একাধিক কারণ কাজ করছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে রয়েছে-
শৈশবের স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন
নিয়মিত শরীরচর্চার অভাব
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া
প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড ও চিনিযুক্ত পানীয় বেশি খাওয়া
প্লাস্টিক, প্রসাধনী ও কিছু গৃহস্থালি সামগ্রীতে থাকা হরমোন-বিঘ্নকারী রাসায়নিকের সংস্পর্শ
পারিবারিক বা জিনগত কারণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে অতিরিক্ত চর্বি ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এর ফলেই অনেক ক্ষেত্রে সময়ের আগেই বয়ঃসন্ধি শুরু হয়।

কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
৮ বছরের আগেই যদি নিচের লক্ষণগুলির কোনওটি দেখা যায়, তাহলে তা অবহেলা করা উচিত নয়।
স্তনের বৃদ্ধি শুরু হওয়া
হঠাৎ দ্রুত উচ্চতা বাড়া
শরীরে কিশোরীদের মতো গন্ধ তৈরি হওয়া
মুখে ব্রণ দেখা দেওয়া
বগল বা যৌনাঙ্গে লোম গজানো
মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন
স্বাভাবিক সময়ের আগেই ঋতুস্রাব শুরু হওয়া

চিকিৎসকদের মতে, সব শিশু একই গতিতে বেড়ে ওঠে না। তবে এই পরিবর্তনগুলি স্বাভাবিক কি না, তা চিকিৎসকের পরামর্শেই নিশ্চিত হওয়া উচিত।

ভবিষ্যতে কী কী ঝুঁকি বাড়তে পারে?
অকাল বয়ঃসন্ধি শুধু ঋতুস্রাব তাড়াতাড়ি শুরু হওয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। ভবিষ্যতে একাধিক স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়তে পারে।

স্থূলতা
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)
টাইপ-২ ডায়াবেটিস
উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ
কিছু হরমোন-নির্ভর ক্যান্সারের ঝুঁকি
মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও আত্মবিশ্বাসের অভাব

এ ছাড়া ঋতুস্রাব আগেভাগে শুরু হলে হাড়ের বৃদ্ধি দ্রুত সম্পূর্ণ হয়ে যায়। ফলে গ্রোথ প্লেট দ্রুত বন্ধ হয়ে শিশুর চূড়ান্ত উচ্চতা কমে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।

মানসিক দিকটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ
সময়ের আগেই শারীরিক পরিবর্তন শুরু হলে অনেক শিশুই মানসিকভাবে অপ্রস্তুত থাকে। সহপাঠীদের ঠাট্টা, নিজের শরীর নিয়ে অস্বস্তি, লজ্জা বা উদ্বেগ, এসব সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে তারা।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, অভিভাবকদের উচিত সন্তানের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলা, বয়স উপযোগী ভাষায় বয়ঃসন্ধি ও ঋতুস্রাব সম্পর্কে বোঝানো এবং তাদের প্রশ্নের ধৈর্যসহকারে উত্তর দেওয়া। একই সঙ্গে স্কুলেও ঋতুস্রাব ও বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো জরুরি, যাতে শিশুরা প্রথম ঋতুস্রাবের আগেই বিষয়টি সম্পর্কে প্রস্তুত থাকতে পারে।

অকাল বয়ঃসন্ধি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
সব ক্ষেত্রে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, বিশেষ করে যদি এর পেছনে বংশগত কারণ থাকে। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সুষম খাদ্য, নিয়মিত শরীরচর্চা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও স্ক্রিন টাইম কমিয়ে রাখলে শিশুদের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে অনেকটাই সাহায্য করা যায়।