Red and Green Apple Benefits: সবুজ আপেল বেশি উপকারী? বাস্তবটা জানুন

বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ ফল খেলে স্বাস্থ্য ভাল হয়। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ফল পাওয়া যায়। এর মধ্যে আপেল তো সারাবছরই পাওয়া যায়। আপেলের পুষ্টিগুণও রয়েছে বেশি। তবে আপেল আবার দু'রকমের হয়। লাল আপেল এবং সবুজ আপেল। আর এই নিয়ে ধোঁয়াশায় থাকেন অনেকে। কোন আপেল খাওয়া উচিত? লাল না সবুজ? তা নিয়েই আলোচনা করা হল এখানে।