Avoid Drinking Coffee: এই মানুষেরা কফি খেলে হবে বিরাট ক্ষতি, জেনে হন সাবধান

কফি অত্যন্ত উপকারী একটি পানীয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত খেলে শরীরের হাল ফিরবে।

যদিও এই পানীয়ই কিছু মানুষের এড়িয়ে চলা উচিত। নইলে শরীরের হাল যেতে পারে বিগড়ে।

এখন প্রশ্ন হল, ঠিক কাদের কফি খেতে বারণ করা হয়? সেই উত্তর জানতে পড়ুন নিবন্ধটি।

ব্লাড প্রেশার খুব বেশি থাকলে কফি এড়িয়ে যান। কারণ, এই পানীয় বাড়াতে পারে বিপি। তাই এর থেকে সাবধান।

আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম রোগটিতে আক্রান্তের সংখ্যা এখন বাড়ছে। আর এই রোগে আক্রান্ত হলেও কফি পান করার আগে সাবধান হন।

অনেকেই নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভোগেন। তাঁরাও চেষ্টা করুন যতটা সম্ভব কফি এড়িয়ে চলার।

এছাড়া যাঁদের সুগার রয়েছে, তাঁরা দুধ ও চিনি দেওয়া কফি খাবেন না। তাতে বিপদ বাড়তে পারে।

আর একটা কথা, কোনও সুস্থ মানুষই দিনে ৪ কাপের বেশি কফি খাবেন না। এই ভুলটা করলেও বিগড়ে যেতে পারে শরীরের হাল।

বেশি কফি খেলে অনিদ্রা, পেট খারাপ, প্রেশার বাড়া থেকে শুরু করে একাধিক সমস্যা নিতে পারে পিছু। তাই সাবধান হন।