Aloevera: বহু রোগের দাওয়াই অ্যালোভেরা, কীভাবে খেলে আসল উপকার পাবেন?

অ্যালোভেরা বহুজীবী ভেষজ উদ্ভিদ। এর ভেষজ গুণ দারুণ। অ্যালোভেরা ত্বক থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পর্যন্ত শরীরের অনেক সমস্যা নিরাময়ে সহায়ক। অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী এমন একটি উদ্ভিদ, যা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরা জেল বানিয়ে ব্যবহার করা যায় এবং এর রস বের করেও পান করা যায়। জেনে নিন আর কোন কোন কাজে লাগতে পারে এবং অ্যালোভেরার উপকারিতা কী কী। 

ত্বকের জন্য উপকারী

অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। অ্যালোভেরা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে। এতে ত্বক নরম ও চকচকে হয়। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করেও আপনি মুখের দাগ দূর করতে পারেন।

চুলের জন্য 

শুধু ত্বক নয়, চুল সুন্দর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে অ্যালোভেরা। এটির জেল ব্যবহার করলে চুল মজবুত হয়। চুল পড়া রোধেও এটি খুবই সহায়ক। অ্যালোভেরার সাহায্যে চুলও ময়েশ্চারাইজ হয় যা চুলকে নরম করে।

পরিপাকতন্ত্রের জন্য

অ্যালোভেরার জ্যুস পরিপাকতন্ত্রের উন্নতির জন্য খুবই উপকারী। অ্যালোভেরার রস পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ করে তোলে এবং হজমের সমস্ত সমস্যা দূর করে। কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং পেট ব্যথার মতো সমস্যায় অ্যালোভেরার রস পান করা উপকারী হতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য 

অ্যালোভেরার জ্যুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও খুবই উপকারী। অ্যালোভেরার রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরার রস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এটি সীমিত পরিমাণে নিয়মিত খাওয়া উপকারী।

মানসিক চাপ কমাতে 

অ্যালোভেরার জ্যুস মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো পরিস্থিতিতেও খুব উপকারী। অ্যালোভেরার রস মানসিক শান্তি ও শিথিলতা দেয় এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়। এর রস ঘুমের সমস্যাও দূর করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।

তবে কোনও কিছুই অত্যাধিক পরিমাণে খাওয়া বা লাগানো ভাল না। এজন্যে প্রয়োজনে পরামর্শ করুন চিকিৎসক বা কোনও বিশেষজ্ঞের সঙ্গে।