এই ভাইরাস কি করোনার মতোই ভয়ঙ্কর? করোনার সঙ্গে নিপার কোনও মিল কি রয়েছে? আর সেই বিষয়টা সম্পর্কে বিশদে জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কৃষ্ণনগর মেডিক্যাল কলেজের প্রাক্তন প্রিন্সিপ্যাল ও বিশিষ্ট প্যাথোলজিস্ট ডাঃ প্রণবকুমার ভট্টাচার্য।
নিপা ভাইরাস নিয়ে বিপদ বাড়ছে। ইতিমধ্যেই এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ২ নার্স আশঙ্কাজনক অবস্থায় ভর্তি রয়েছেন হাসপাতালে। পাশাপাশি আরও ১ নার্সকে নিপা সংক্রমণ সন্দেহে বেলেঘাটা আইডি-তে ভর্তি করা হয়েছে। পাশাপাশি প্রায় ১২০ জনকে কোয়ারিন্টিনে পাঠানো হয়েছে বলে খবর। এখন প্রশ্ন হল, নিপা ভাইরাসের মৃত্যুহার ঠিক কতটা? আর এই বিষয়টা সম্পর্কে আমাদের বিশদে জানিয়েছেন বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস।
মোটা বাহু বা হাতের মেদ অনেক মহিলারই একটি সাধারণ সমস্যা। এর কারণে ব্লাউজ, স্যুট কিংবা টপ ঠিকমতো ফিট করে না, ফলে অস্বস্তি ও হতাশা বাড়ে। বয়স বৃদ্ধি, হরমোনের পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত ওজন, এই তিনটি কারণেই সাধারণত বাহুতে চর্বি জমে।
ভরসার অপর নাম TATA Group। তাই স্টক মার্কেটে বিনিয়োগকারীদের একটা বড় অংশ TATA Group-এর স্টক কিনতে চান। তাঁরা এই সংস্থার একাধিক স্টক কেনেন। আর সেই সংস্থারই একটা স্টকের অবস্থা এখন খারাপ। যেই কারণে সেল রেটিং দিচ্ছে একাধিক ব্রোকারেজ হাউজ।
ইমিউনিটি বাড়াতেই হবে। রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা চাঙ্গা থাকলেই কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সহজে শরীরের উপর আঘাত হানতে পারবে না। তাই যেভাবেই হোক ইমিউনিটি বাড়াতে হবে।
পশ্চিমবঙ্গে হামলা চালিয়েছে নিপা ভাইরাস। ইতিমধ্যেই এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ২ নার্স হাসপাতালে আশঙ্কাজনক অবস্থায় রয়েছেন। পাশাপাশি একজন নার্স নিপা সন্দেহে ভর্তি রয়েছেন বেলেঘাটা আইডি হাসপাতালে। আবার সরকারের পক্ষ থেকে কন্ট্যাক্ট ট্রেসিং করে (যাঁদের যাঁদের সংস্পর্শে এসেছেন নার্সেরা) ৬০ থেকে ৬৫ জনকে কোয়ারেন্টাইনে পাঠানো হয়েছে। আর এই চিত্র দেখে এটা পরিষ্কার যে পরিস্থিতি ইতিমধ্যেই জটিল দিকে মোড় নিয়ে নিয়েছে। এখন প্রশ্ন হল, এই রোগ প্রতিরোধ করতে পারে মাস্ক?
তখন রাজ্যে ক্ষমতায় বামেরা। শিলিগুড়ির মেয়র ও তত্কালীন পুর ও নগরোন্নয়ন মন্ত্রী অশোক ভট্টাচার্য। হঠাত্ মোড়ক লাগল শহরে। ঘরে ঘরে জ্বর। দ্রুত খারাপ হতে শুরু করে দিয়েছিল পরিস্থিতি। সে বার ৪৯জনের মৃত্যু হয়েছিল। ডাক্তাররা বুঝতেও পারছিলেন না, নিপা ভাইরাসেই এই পরিস্থিতি।
কিন্তু প্রশ্ন একটাই, ডিম না মুরগি, কোনটিতে আসলে বেশি প্রোটিন? আর ওজন কমানো বা মাসল বাড়ানোর জন্য কোনটা বেশি উপযোগী?
Sleep: আপনার যদি পর্যাপ্ত ঘুম না হয়, তাহলে এর পরিণতি গুরুতর হতে পারে এবং এমনকি আপনার আয়ুও কমিয়ে দিতে পারে। সহজ কথায়, এই গবেষণাটি দেখায় যে ঘুমের অভাব কেবল ক্লান্তিই সৃষ্টি করে না, বরং এটি সরাসরি আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
Elaichi Benefits: কালো এলাচ শুধুমাত্র খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে। এই এলাচ বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি একটি কার্যকর মশলা হিসেবে বিবেচিত হয়।
শীতে ব্লাড প্রেশার অনেকটাই বেড়ে যায়। আর এটা বাড়ার কারণে স্ট্রোক হতে পারে। এমনকী পিছু নিতে পারে হার্ট অ্যাটাক। তাই সাবধান হতে হবে। ব্লাড প্রেশার কমাতেই হবে।