NOTIFICATIONS
22nd Jul
Advertisement
খালি পেটে এসব ফল খেলে বিশাল উপকার, আর ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না
22 Jul 2025
বাজারে বিভিন্ন ধরনের ফল পাওয়া যায়। প্রতিটি ফলেরই পুষ্টিগুণ আলাদা হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালে খালি পেটে এই ফলগুলি খেলে উপকার হবে। জেনে নিন বিশদে...
ব্রেনে শান দিতে এই ৪ যোগাসন করুন, বুদ্ধি-স্মৃতিশক্তি দুটোই বাড়বে
22 Jul 2025
প্রত্যেক মানুষই চায় যে তার ব্রেন খুব তীক্ষ্ণ হোক এবং সে যা পড়ে তা ভালোভাবে মনে থাকুক। এমন ক্ষেত্রে, আপনি কিছু যোগাসন করতে পারেন, এটি আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভালো প্রমাণিত হতে পারে।
নাক ডাকার আওয়াজে অতিষ্ট! শরীরে এই ভিটামিনের অভাব নেই তো?
22 Jul 2025
শরীরে একটি ভিটামিনের অভাব বড় সমস্যা ডেকে আনতে পারে। প্রতি রাতে বীভৎস নাক ডাকা অভ্যাসের নেপথ্যে থাকতে পারে এই ভিটামিনের ঘাটতি।
মাছের ঝোলে এই সবজি দিলেই বিপদ, খেলেই সর্বনাশ, জানুন
22 Jul 2025
মাছের ঝোল আমরা সাধারণত খাই। মাছের ঝোলে নানা সবজিও দিই। আবার ভাতের পাতে মাছ খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেক খাবার খাই। পুষ্টিবিদদের মতে, মাছ খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য ভাল। তবে মাছের সঙ্গে বিশেষ কিছু খাবার খেলে শরীর খারাপ হবে।
মুখ হবে চকচকে, এভাবে তুলসী পাতা লাগালে দূর হবে ব্রণ, রইল টিপস
22 Jul 2025
চকচকে মুখের স্বপ্ন সকলেই দেখেন। মুখাবয়বের সৌন্দর্যে তাই অনেকেই বাড়তি যত্ন দেন। কেউ ফেশিয়াল করান, আবার কেউ কেউ মুখে নানা ধরনের প্রসাধনী মাখেন। তবে এর ফল দীর্ঘমেয়াদী হয় না। মুখ চকচকে যদি প্রাকৃতিক ভাবে করা যায়, তা হলে সবথেকে ভাল উপকার হয়। আর এজন্য দারুণ কার্যকরী তুলসী পাতা।
মস্তিষ্ককে তরুণ- তীক্ষ্ণ রাখুন এভাবে! এই টিপস মানলে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত সক্রিয় থাকবেন
22 Jul 2025
World Brain Day 2025: শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো, মস্তিষ্কের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজন। দিনের শুরুটা ভাল হলে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বৃদ্ধিতে উপকারী হতে পারে।
মুচমুচে বেগুনি বানানো সম্ভব বাড়িতেই, বানানোর কায়দাটা জেনে নিন
21 Jul 2025
Homemade Beguni Recipe: রাস্তার পাশে তেলেভাজার দোকানে বেগুনিও বিক্রি হয়। তবে দোকানের বাজে তেলে ভাজা বেগুনি খুবই অস্বাস্থ্যকর। নিজেই বাড়িতে বানাতে পারেন মুচমুচে- ফুলকো বেগুনি। জানুন সহজ রেসিপি।
বয়স বাড়লে খিটখিটে হয় মেজাজ, কেন এত রাগেন মেয়েরা?
21 Jul 2025
Anger Control: ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের রাগ নাকি একটু বেশি। কথায় কথায় নাকি মেয়েরা খুব রেগে যান। রাগের মাথায় ভুলভাল কাজকর্ম অথবা কাউকে খারাপ কিছু বলার পর নিজেরাই পরে পস্তান।
লাল না বাদামি, কোন ভাতে ঝটপট ওজন কমবে? মনের সুখে খেলেও ক্ষতি নেই
21 Jul 2025
Red Rice vs Brown Rice: আজকের যুগে যখন মানুষ দ্রুত স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ঝুঁকছে, তখন সাদা ভাতের পরিবর্তে লাল ভাত এবং ব্রাইন রাইসের মতো বিকল্পগুলি উঠে এসেছে। উভয় ভাতই দেখতে আলাদা এবং পুষ্টিতেও অনেক পার্থক্য রয়েছে। কিন্তু প্রশ্ন জাগে যে এর মধ্যে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? আসুন জেনে নেওয়া যাক তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে।
দুধ, দই, পনির, বাটার দারুণ উপকারী কিন্তু সবার জন্য নয়, সাবধান
21 Jul 2025
Milk Product Eating Alert: দুগ্ধজাত পণ্যগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা উচিত নয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে যা শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। তাই কম চর্বিযুক্ত দুধ, দই এবং পনির খাওয়া উচিত। ফুল ফ্যাট দুধ এবং ক্রিম, পনির সবসময় অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত।
রুই ভাল না লাগলেও মাছের এই জিনিসটি হার্টকে দারুণ আগলে রাখে
20 Jul 2025
Rohu Fish Oil: বাঙালিরা মাছ প্রিয়। নানান প্রজাতির মাছে সুসম্পন্ন হয় তাদের তৃপ্তির ভোজন। স্থানীয় বা Rohu Fish Oil: পার্শ্ববর্তী বাজারে গিয়ে ১০ প্রজাতির মাছ থেকে নিজের পছন্দমত ১ প্রজাতির মাছ দরদাম করে কিনে ব্যাগে ভরে বাড়িতে নিয়ে আসার মধ্যে রয়েছে দারুণ একটা ভালোলাগার অনুভূতি। বাজারের কিনে আনা সেই মাছ রন্ধন পদ্ধতি বা রেসিপিতে কালিয়া কিংবা ভাজাতেই সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়ে থাকে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement