NOTIFICATIONS
1st Sep
Advertisement
লিভার সুস্থ রাখতে এই ৪টি খাবার রোজ পাতে রাখুন
01 Sep 2025
বিশেষত ভিটামিন, কোলেস্টেরল এবং খনিজ উৎপাদনের জন্য লিভারকে সুস্থ রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাই যদি চান নিজের লিভারকে আজীবন সুস্থ রাখতে চান, তাহলে ডায়েটে কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই প্রতিবেদনে সেই জিনিসগুলি নিয়ে আলোচনা করা হবে, যেগুলি লিভারকে সুস্থ রাখতে কাজে আসে।
চিয়া বীজ ট্রেন্ডি! জানেন কি খাওয়ার সময় এসব ভুল করলে, ক্ষতি হতে পারে?
01 Sep 2025
Chia Seeds: চিয়া বীজ সালভিয়া হিস্পানিকা নামক একটি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত এবং কোনও প্রক্রিয়াজাতকরণ ছাড়াই জৈব আকারে সংগ্রহ করা হয়। এই ছোট আকারের বীজ ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি চমৎকার উৎস।
খালি পেটে চিবিয়ে খান কাঁচা রসুন, অবাক করা উপকারিতা
01 Sep 2025
Garlic Benefits: রসুন শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে রসুন অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে সকলেই ফিট ও হেলদি থাকার প্রতিযোগিতায় রয়েছেন। আর সেই কারণে অধিকাংশজনই হেলদি খাবার খাচ্ছেন। সেই খাবারের তালিকায় রসুনও রয়েছে। যে কোনও সময়েই রসুন খাওয়া ভাল বলে মনে হলেও, খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা একেবারেই অন্যরকমের।
রাতে ঘুম হয় না? এই ৩ সহজ টিপসেই হবে কাজ
01 Sep 2025
ব্যস্ত জীবনের টানাপোড়েনের মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম একটা বড় ব্যাপার। ঘুম ঠিকভাবে না হলে, শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। মানুষের শরীরের ক্ষেত্রে খাবার বা জল যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনই ঘুমও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
দাঁত ভালো রাখতে টুথব্রাশ কতদিন অন্তর বদলানো প্রয়োজন? চিকিৎসকের টিপস
31 Aug 2025
প্রতিদিন ব্রাশ করলে দাঁত ও মাড়ি ভালো থাকে। কিন্তু ব্রাশ করলেই হবে না শুধু, সময়মতো তা পরিবর্তন করাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
সাবধান! এই খাবারগুলি খেলেই বাড়ে থাইরয়েডের সমস্যা
31 Aug 2025
Thyroid Control: সুগার-কোলেস্টেরলের মতোই থাইরয়েডও এখন ঘরে ঘরে। এই সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম নয়। থাইরয়েড হল আমাদের গলার সামনের দিকে অবস্থিত একটি প্রজাপতি-আকৃতির অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি। এটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হার্ট, রক্তচাপ, প্রদাহকে বশে রাখে, সকালে জলে মিশিয়ে খেলে দারুণ কাজ দেয়
31 Aug 2025
Daily Benefits Of Dalchini: আপনি কি জানেন, দারুচিনির ব্যবহার হাজার হাজার বছর ধরে ভারতসহ সারা বিশ্বে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় হয়ে আসছে? এর কারণ হল দারুচিনি ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ।
এই ৫ খারাপ অভ্যাসে বাড়ছে চোখের ক্ষতি, আপনারও রয়েছে নাকি?
30 Aug 2025
চোখ আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শুধু পৃথিবী দেখা নয় বরং স্বাভাবিক জীবনযাপনকে সহজ করে তোলে। তবে দৈনন্দিন জীবনের কিছু খারাপ অভ্যাস চোখের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে জানিয়েছেন, এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন না করলে চোখে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা দৃষ্টিশক্তি দুর্বল করে জীবনের মান কমিয়ে দেয়।
ব্যথা-বদহজম থেকে ক্যান্সারের যম, এই পাতা দেখতে বাজে হলেও ধন্বন্তরী
30 Aug 2025
Andrographis Paniculata Benefits: যেমন বহু সমস্যায় উপকারী, তেমনই এটি ব্যবহার করার আগে সঠিক মাত্রা ও প্রয়োগ পদ্ধতি জানা জরুরি। তাই যেকোনও নিয়মিত সেবনের আগে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
৭ দিনে ঝরান বাড়তি মেদ, পুজোর আগে হয়ে উঠুন ঝরঝরে
29 Aug 2025
Weight Loss Tips In 7 Days: ওজন কমানো সময়সাপেক্ষ কাজ হলেও, নিয়ম মেনে চললে তার ফল হাতে নাতেই পাওয়া যায়। সপ্তাহখানেক চেষ্টা করে দেখুন, আপনার শরীর নিজেই জানাবে কতটা বদল এসেছে। ওজন কমাতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি
প্লাস্টিকের বোতল, পাত্র, বাসন ব্যবহার করেন? সাবধান, হতে পারে ক্যানসারও
29 Aug 2025
আজকের দিনে আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে প্লাস্টিক। জল রাখার বোতল, খাবার গরম করার পাত্র, বাজারের ব্যাগ, সবেতেই আমরা প্লাস্টিক ব্যবহার করি।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement