NOTIFICATIONS
2nd Dec
Advertisement
বয়স অনুযায়ী ঠিক কতটা ভাত খাবেন? সহজ হিসাব
02 Dec 2025
অতিরিক্ত ভাত খেলে ওজন বাড়ে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়, আবার একেবারে কম খেলেও শরীরে শক্তির ঘাটতি হতে পারে। বয়স অনুযায়ী ঠিক কতটা পরিমাণ ভাত খাওয়া উচিত?
৮ ধাপ মেনে করুন শ্যাম্পু, সিল্কের মতো নরম চুল পাবেন
02 Dec 2025
চুলে তো শ্যাম্পু করে সবাই, কিন্তু শ্যাম্পু করারও ঠিক-বেঠিক রয়েছে। অনেকেই ভাবতে পারেন শ্যাম্পু করার আবার নিয়ম কী, শুরুতেই জল দিয়ে চুল ভিজিয়ে, শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে কন্ডিশনার মেখে, শেষ বার ধুয়ে ফেলা, তারপর শুকিয়ে নেওয়া, এই নিয়মই কি সব নয়?
কোলেস্টেরল, রক্তচাপে দারুণ কাজ করে, কীভাবে খাবেন কালোজিরে?
02 Dec 2025
আমাদের রান্নাঘরে থাকা প্রতিটি মশলাই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনো না কোনোভাবে উপকারী। জিরা হোক বা মেথি, এগুলো খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এমনই একটি মশলা, হল কালোজিরে। এর বীজগুলি ছোট হলেও, খুবই উপকারী। প্রাচীনকালে, মানুষ একে 'জাদুকরী বীজ' বলত।
এই ৩ বাজে অভ্যাসই হচ্ছে ফ্যাটি লিভার, কীভাবে ভাল থাকবেন জানালেন ডাক্তার
02 Dec 2025
বাজে খাদ্যাভ্যাস, খুব অল্প দৈহিক পরিশ্রম এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে লিভারের রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আগে এটি কয়েকজনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকলেও, ফ্যাটি লিভার এখন শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সকল বয়সের মানুষের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা। চিকিৎসকরা বলছেন যে যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি ধীরে ধীরে সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে।
শীতে সর্দি-কাশি এড়াতে কী খাবেন? রোগ প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
02 Dec 2025
শীত আসতেই বাড়ছে সর্দি-কাশির প্রকোপ। আবহাওয়া বদলের সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাসের দাপটও বাড়ে। ফলে বাড়িতে ছোট থেকে বড়; সবাই নাক ঝাড়া, গলা ব্যথা, কাশি, জ্বরের সমস্যায় ভোগেন।
হার্টের ভয়ঙ্কর শত্রু এই ৫ রোজকার খাবার, এখনই বিদায় দিন ডায়েট থেকে
02 Dec 2025
অধিকাংশ মানুষ হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব একটা চিন্তিত নন। তাই তারা রোজের ডায়েটে এমন কিছু খাবার রাখেন, যা করে হার্টের ক্ষতি।
অপারেশন ছাড়াই সারবে পাইলস-ফিসচুলা, এই ভেষজেই হবে কাজ, জানালেন রামদেব
02 Dec 2025
যোগগুরু বাবা রামদেব প্রায়শই তার ভিডিও এবং অনুষ্ঠানগুলিতে বিভিন্ন রোগের ঘরোয়া প্রতিকার শেয়ার করেন। তিনি এই প্রতিকারগুলির সাহায্যে অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসা প্রদর্শন করেছেন।
ডায়াবেটিসে আলু নিশ্চিন্তে খাওয়া যায়, কীভাবে? bangla.aajtak.in-কে জানালেন ডাক্তারবাবু
02 Dec 2025
ডায়াবেটিস একটি জটিল অসুখ। আর এই রোগে আক্রান্ত হলে আলুর থেকে দূরে চলে যান অনেকে। কিন্তু প্রশ্ন হল, ডায়াবেটিসে আলু খাওয়া কি একবারেই চলবে না? তাতে কি শরীরের বড় ক্ষতি হতে পারে? নাকি কোনও একটা বিশেষ পদ্ধতিতে ডায়াবেটিসেও আলু খাওয়া যায়? আর সেই উত্তরটাই দিলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র।
শীতের সুপারফুড ভেজানো কিশমিশ! কোষ্ঠকাঠিন্য সহ এসব রোগ কাছে ঘেঁষবে না
01 Dec 2025
Kishmish: শীতে ভেজানো কিশমিশ খুবই উপকারী হতে পারে। কিশমিশে থাকা ফাইবার, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শীতকালীন অনেক অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তবে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়, এভাবে কিশমিশ খেলে। জেনে নিন কী কী গুণ।
ফ্যাটি লিভার দ্রুত কমাতে কাজে দেবে তিন পানীয়, Fortis এর ডাক্তারের পরামর্শ
01 Dec 2025
Fatty Liver Control Tips: ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাস লিভারের প্রদাহ কমায়, শরীরে জমে থাকা চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি থেকে লিভারকে রক্ষা করে। তিনি লিভার পরিষ্কার রাখা ও সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে এমন তিনটি প্রাকৃতিক পানীয়ের কথা জানিয়েছেন।
শীতে বাড়ে ব্লাড প্রেশার, সুস্থ থাকবেন কীভাবে? রইল টিপস
01 Dec 2025
ঠান্ডা পড়লেই বাড়ে ব্লাড প্রেশার। তাই হাইপারটেনশনে আক্রান্ত রোগীদের এই সময় সাবধানে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। নইলে বড় বিপদ হতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক অসুখ।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement