NOTIFICATIONS
10th Mar
Advertisement
- Bangla News
- লাইফস্টাইল
- স্বাস্থ্য
ভাজাভুজি পছন্দ? এভাবে বানালে তেল টানবে না, হবে ঝরঝরে
09 Mar 2026
Less Oily Fries Easy Tips: আধুনিক স্বাস্থ্য সচেতনতার যুগে বড় বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার। হার্টের অসুখ থেকে মেদবৃদ্ধি। ‘ডিপ ফ্রাই’ মানেই যেন একরাশ দুশ্চিন্তা। তবে ভয় নেই, রান্নার কৌশলে সামান্য বদল আনলেই আপনার প্রিয় ভাজাপুজি আর তেলতেলে থাকবে না।
জিম-ডায়েট নয় ভুঁড়ি কমাতে ভরসা রাখুন ছাতুতেই, মেদ ঝরাতে অব্যর্থ ঘরোয়া ‘সুপারফুড’
09 Mar 2026
Chhatu For Weight Loss: ওজন কমাতে রান্নাঘরের অতি সাধারণ এক উপকরণের দিকেই নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। সস্তার এই ‘সুপারফুড’ আর কিছুই নয়, ছাতু। বিশেষ করে যব বা ছোলার ছাতু ওজন কমাতে কার্যত ম্যাজিকের মতো কাজ করছে।
সিজন চেঞ্জে জ্বর, সর্দি, কাশি থেকে কীভাবে বাঁচবেন ডায়াবেটিকরা? টিপস দিলেন নামী ডাক্তার
09 Mar 2026
ডায়াবেটিস একটি জটিল অসুখ। আর এই রোগে আক্রান্তদের এখন সাবধানে থাকতে হবে। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে সময় লাগবে না। বিশেষত, এই সময় জ্বর, সর্দি ও কাশি হতে পারে।
ভরা পেটে এই ড্রিংকগুলি খেতে পারলে, শরীর থাকবে ২৫-এর মতো তাজা
09 Mar 2026
সকালে খালি পেটে নয়, বরং ভরা বা সাধারণ খাবার খাওয়ার ৩০-৬০ মিনিট পর লেবু-আদা জল, গ্রিন টি, মৌরি ভেজানো জল, বা দারুচিনির পানীয় সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এগুলো হজমশক্তি বাড়ায়, মেটাবলিজম উন্নত করে এবং অকারণ ক্যালোরি জমা হতে দেয় না।
জুতো থেকে মানসিক স্বাস্থ্য, মহিলাদের এই ৫ বিষয়ে নজর দেওয়া দরকার
08 Mar 2026
বিশ্বজুড়ে ৮ মার্চ আন্তর্জাতিক মহিলা দিবস খুবই উৎসাহের সঙ্গে উদযাপন করা হয়। তবে ক্যালেন্ডারে এই তারিখটি শুধু উদযাপনের জন্য নয়, বরং এইদিন থেকে প্রতিটি মহিলাকে নিজেদের জন্য সচেতন হতে হবে। নিজের গুরুত্বকে বুঝতে হবে এবং ভবিষ্যতের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করাই হল আন্তর্জাতিক মহিলা দিবসের সঠিক উদযাপন।
রোদ থেকে বাঁচাবে অথচ খরচও কম, বাড়িতেই হবে DIY সানস্ক্রিন
07 Mar 2026
শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা, নিজের মুখকে রোদের হাত থেকে বাঁচাতে সানস্ক্রিনের বিকল্প কিছুই নেই। শুধু ট্যানিং থেকেই সানস্ক্রিন ত্বককে রক্ষা করে এমনটা নয়, বরং ত্বকের ক্ষতি, জ্বালা ও সময়ের আগে বুড়িয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। বাজারে একাধিক ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। যদিও তার দাম প্রচুর এবং তাতে কেমিক্যালস থাকে।
ওজন কমাতে এক্সারসাইজ নাকি ডায়েট? জানালেন নামী ডাক্তার
07 Mar 2026
অনেকেই ঝটপট ওজন কমাতে চান। আর এটা ভাল বিষয়। কারণ, ওজন বেশি থাকলে একাধিক অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এক্ষেত্রে ডায়াবেটিস, হাই ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল থেকে শুরু করে একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার রয়েছে ঝুঁকি। এমনকী কিছু কিছু ক্যানসারেরও কারণ ওবেসিটি। তাই ঝটপট ওজন কমানো খুবই জরুরি। নইলে বিপদ বাড়বে। কিন্তু অনেক রোগীই প্রশ্ন করেন যে ডায়েট নাকি এক্সারসাইজ, কোনটা বেশি জরুরি ওজন কমানোর জন্য?
ডায়েট করতে গিয়ে অনেকেই মুঠো মুঠো ড্রাই ফ্রুট খান, লাভ হয়? নামী ডাক্তার যা বললেন...
05 Mar 2026
অত্যন্ত উপকারী খাবার হল ড্রাই ফ্রুট। আর সেই কথাটা মাথায় রেখেই অনেকে বাদাম, কিশমিশ ও খেজুর খান রোজ। যদিও মাথায় রাখতে হবে যে মুঠো মুঠো ড্রাই ফ্রুট রোজ খাওয়া কোনও কাজের কথা নয়। এই খাবারটি মুঠোমুঠো খেলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক সমস্যা। তাই সাবধান হতে হবে। নইলে একাধিক জটিল অসুখ নিতে পারে পিছু।
দোল খেলার পর নখে রং লেগে আছে? ৪ উপায়ে নিমেষে উধাও
04 Mar 2026
চুটিয়ে রং খেলার পর অনেকেরই নখ থেকে রং উঠতে চায় না। নখে বেশি ঘষাঘষিও করা যায় না। কিন্তু সামনে কোনও বিয়ে বাড়ি থাকলে নখে রং থাকলে তখন অসুবিধা। নেলপলিশ পরলেও সেই রং বোঝা যায়।
দোলের রঙে চুলের বারোটা বেজেছে! এই উপায়ে যত্ন নিন
04 Mar 2026
দোলে চুটিয়ে রং খেলেছেন? চুলের মধ্যে আবির ভরে গিয়েছে? শ্যাম্পু দিয়ে স্নান করেও ভাল ভাবে ওঠেনি সেই রং? এবার উপায়? রইল চুলের যত্ন নেওয়ার টিপস...
দোল খেলে ব়্যাশ, চুলকানি হলে কী করবেন? নামী ডাক্তারের টিপস
03 Mar 2026
আজ দোল। রঙের উৎসব। ছোট থেকে বড়, সবাই আজ আবির এবং রঙে মাতবেন। মুশকিল হল, আজ রঙের উৎসবেও অনেকের হতে পারে অ্যালার্জি। কারণ, আমাদের পরিচিত অধিকাংশ রং এবং আবিরে থাকে রাসায়নিক। আর এগুলি শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এগুলি ত্বক থেকে চুলের ক্ষতি করে। এমনকী নাকে ঢুকলে অ্যালার্জির জন্য হতে পারে কাশি, সর্দি। তাই সাবধান হন।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement