NOTIFICATIONS
22nd Dec
Advertisement
চোখেই ধরা পড়ে লিভারের বিপদ! এই লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হোন
22 Dec 2025
Liver Damage Symptom: চোখে বারবার চুলকানি, শুষ্ক ভাব বা জ্বালা।কিন্তু না আছে ধুলো, না অ্যালার্জি তাহলে সাবধান। লিভার দুর্বল হলে পিত্তরস রক্তে মিশে যায়, যা চোখ ও ত্বকে অস্বস্তি তৈরি করে। এর ফলে চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়
৩০ দিনে থলথলে পেট ভিতরে ঢুকে যাবে, এই ড্রিংক খেতে শুরু করে দেখুন
21 Dec 2025
Gourd Juice Weight Loss: লাউয়ে প্রাকৃতিক জলীয় অংশের পরিমাণ অনেক বেশি, ফ্যাট প্রায় নেই বললেই চলে। পাশাপাশি এতে থাকা ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। ফলে বারবার খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে। ক্যালোরি কম থাকায় শরীর জমে থাকা চর্বি পোড়াতে শুরু করে, যার ফলেই ধীরে ধীরে ওজন কমে।
শীতকালে কতটা কম জল খেলেও চলবে? বিপদে পড়ার আগে জেনে নিন
21 Dec 2025
এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা দাবি করেন শীতকালে তাঁদের নাকি জল তেষ্টাই পায় না। তাঁরা সারাদিনে মাত্র এক গ্লাস বা দু'গ্লাস জল পান করেন।
ডিনারের পর করুন এই ৪ কাজ, হু হু করে কমবে আপনার ওজন
21 Dec 2025
আজকাল, প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি তাদের ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ে চিন্তিত। একবার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো সহজ নয়। কিন্তু ছোট ছোট অভ্যাস অবলম্বন করে আপনি সহজেই ওজন কমাতে পারেন। যদি আপনিও ওজন কমাতে চান, তাহলে রাতের খাবারের পর আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করুন।
ফাঁপা হাড়ও হবে মজবুত, ব্যথা এবং দুর্বলতা দূর করতে খান এই ড্রাই ফ্রট
21 Dec 2025
আপনার কি প্রতিদিন স্বাড়ে ব্যথা এবং স্বটিতে অসুবিধা হয়? যদি তাই হয়, তাহলে আজই আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা শুরু করা উচিত। ডুমুর কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, এর ঔষধি গুণও রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, বিশেষ করে আপনার হাড়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলি শরীরকে পুষ্টি জোগায় এবং অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর।
৩ অভ্যাসেই খারাপ হচ্ছে আপনার কিডনি, অবিলম্বে করুন এই কাজ
21 Dec 2025
মানুষ প্রায়শই তাদের কিডনির ক্ষতি তখনই লক্ষ্য করে যখন ক্ষতি ইতিমধ্যেই বেড়ে যায়, কিন্তু অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস ধীরে ধীরে তাদের দুর্বল করে দেয়।
শীতে কাছে ঘেঁষবে না জ্বর-সর্দি, 'অমোঘ' টোটকা দিলেন সদগুরু
20 Dec 2025
শীতের সিজনে বেশিরভাগ মানুষই সর্দি, জ্বর ও কাশিতে ভোগেন। অধিকাংশ সময়ই দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে সহজেই অনেককে ঠান্ডা কাবু করে ।
হাঁটলে না দৌড়লে? ওজন তাড়াতাড়ি যেভাবে কমে
20 Dec 2025
ওজন কমাতে হবে। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। হার্ট থেকে কিডনি, সবেরই হতে পারে ক্ষতি। এমনকী হাড়ের ক্ষয় হতে পারে।
খালি পেটে শরীরচর্চার অভ্যাস? ভুল করছেন না তো? জানুন
20 Dec 2025
ওজন কমানোর জন্য আজকের যুগে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি সঠিক ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর লক্ষ্যে অনেক সময়ে খালি পেটেই ওয়ার্কআউট করতে শুরু করে দেন। আদৌ কি এই অভ্যাস সঠিক? কী বলছেন পুষ্টিবিদরা?
একবারে অনেকটা খাবার খান, কত ক্ষতি হবে জানেন?
20 Dec 2025
অনেকেরই খাবার খাওয়া নিয়ে একাধিক ভুলভ্রান্তি রয়েছে। এই যেমন কিছু মানুষ একবারে অনেকটা খাবার খেয়ে নেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই বিপদ বাড়ে।
বাসি ভাত গরম করে খাচ্ছেন? শরীরে কী হয় জানুন
20 Dec 2025
ভারতীয় রান্নাঘরে অবশিষ্ট ভাত রাখা ও পরে তা গরম করে খাওয়া খুবই স্বাভাবিক অভ্যাস। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ভাতের গন্ধ বা স্বাদে কোনও অস্বাভাবিকতা ধরা পড়ে না।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement