NOTIFICATIONS
19th Jan
Advertisement
বাড়ছে তাপমাত্রা, এই সময় কতটা জল খাবেন রোজ? সুস্থ থাকতে জানুন
19 Jan 2026
শীত শেষের মুখে। ধীরে ধীরে আসবে গরম। আর এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত খেতে হবে জল। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে সময় লাগবে না। এখন প্রশ্ন হল, দিনে কতটা জল খাওয়া মাস্ট?
৫ কেজি ওজন কমবে ১ মাসে, ডায়েটে রাখুন এই সব শীতের সবজি
19 Jan 2026
ঝটপট ওজন কমাতে চান? ১ মাসে ঝরিয়ে ফেলতে চান ৫ কেজি ওজন? তাহলে আজই শীতের কিছু সবজিকে ডায়েটে রাখুন। তাহলেই ফল পাবেন হাতেনাতে।
এই ৩ চিকেন রেসিপি, যা খেলে ওজন কমে, শরীর ভাল থাকে
19 Jan 2026
Healthy Chicken Recipe: এই তিনটি চিকেন রেসিপি কম তেলে, সহজভাবে এবং দ্রুত তৈরি করা যায়। রান্না করতে সময় কম লাগে, প্রোটিন বেশি থাকে এবং শরীরচর্চা করা মানুষ থেকে শুরু করে বয়স্ক, সবার জন্যই উপযোগী। নিয়মিত খাবার তালিকায় রাখলে ওজন নিয়ন্ত্রণ, হজমশক্তি এবং ইমিউনিটি, তিনটিতেই মিলবে ইতিবাচক ফল।
৩ মাসের কম সময়ে ৮ কেজি ওজন কমাতে পারবেন, এই ট্রিক ট্রেনারও জানে না
18 Jan 2026
Fat Loss Diet Plan: ফিটনেস ট্রেনার তাকাই রাশিদের মতে ৩ মাসে ৫ থেকে ৮ কেজি ওজন নামানো একেবারেই অসম্ভব নয়। সঠিক পরিকল্পনা, নিয়মিত অভ্যাস আর নিজের প্রতি শৃঙ্খলা বজায় রাখলে ধীরে ধীরে শরীর থেকে কমতে শুরু করবে চর্বি।
খেজুর নাকি বাদাম, শীতকালে সুস্থ থাকতে কী খাওয়া উচিত?
18 Jan 2026
শীতকালে শরীরে খুব সহজে অসুখ হানা দিতে পারে। বিশেষ করে সর্দি, ঠান্ডা লাগা একেবারে সাধারণ রোগ হিসেবে ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়ে। এই কারণেই বহু মানুষ শীতে খেজুর, আমন্ডের মতো খাবার খাওয়ার উপর জোর দেন। কিন্তু, অনেকেই প্রশ্ন করেন আমন্ড নাকি খেজুর কোনটা শরীরের জন্য অনেক বেশি দরকারি? আসুন বিষয়টি বুঝে নেওয়া যাক।
শরীরেই এই জায়গাগুলিতেও হতে পারে স্কিন ক্যানসার, জানলে অবাক হবেন
18 Jan 2026
Skin Cancer Symptom: হাতের তালু ও পায়ের পাতাও ঝুঁকির তালিকায়। সাধারণত সূর্যের আলো এগুলিতে কম পড়ে বলে আমরা গুরুত্ব দিই না। কিন্তু চিকিৎসকদের দাবি, এই জায়গাগুলোতে তৈরি হওয়া অস্বাভাবিক দাগ, কালচে দাগ বা চিহ্নও বিপদ ডেকে আনতে পারে।
নিয়মিত গোপনাঙ্গের লোম কাটেন? জানুন কতটা নিরাপদ
17 Jan 2026
অনেক মহিলাই রয়েছেন যাঁরা নিজেদের শরীর নিয়ে সচেতনতার বশে গোপনাঙ্গের লোম বা পিউবিক হেয়ার পরিষ্কার করে থাকেন নিয়মিতভাবে। তবে এখন অনেক মহিলাই স্ত্রী রোগ বিশেষজ্ঞের কাছে অভিযোগ করছেন যে পিউবিক হেয়ার পরিষ্কারের সময় নয়তো কেটে যাচ্ছে অথবা তাঁদের গোপনাঙ্গে লাল ব়্যাশ, ফলিকুলাইটিস এবং সংক্রমণ দেখা দিচ্ছে।
পায়ের দিকে তাকালেই ধরা পড়বে কিডনি, হার্টের রোগ, লক্ষণ বুঝে নিন
17 Jan 2026
মানুষের শরীরের অঙ্গ প্রত্যঙ্গ একে অপরের সঙ্গে যুক্ত। তাই কখনও কখনও অসুস্থতার লক্ষণ শরীরের অন্য অঙ্গ দিয়েও দেখা দিতে পারে। পায়ের ক্ষেত্রেও এমনটাই ঘটে। পায়ের কিছু পরিবর্তনে শরীরে লুকিয়ে থাকা রোগের প্রাথমিক লক্ষণ ধরা পড়তে পারে।
'ফল খাবেন না...' নিপা নিয়ে বড় দাবি জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের
17 Jan 2026
ইতিমধ্যেই বাংলায় দুইজন নার্স আক্রান্ত হয়েছেন নিপায়। তাঁদের চিকিৎসা চলছে আইসিইউ-তে। পাশাপাশি একজন হাউজ স্টাফও নিপা সন্দেহে হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন। এছাড়া ওই দুই নার্সের সংস্পর্শে আসার কারণে ১২০ জনকে কোয়ারেন্টাইনে পাঠানো হয়েছে বলে জানা গিয়েছে।
নিমেষে কমবে সুগার লেভেল, পাতে রাখুন শীতের ৫ ফল
17 Jan 2026
ডায়াবেটিসকে বশে রাখা খুবই জরুরি। নইলে হার্ট, কিডনি থেকে চোখ সহ একাধিক অঙ্গের বেজে যাবে বারোটা। তাই ডায়েবেটিস নিয়ে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এক্ষেত্রে কিছু ফল খেয়েই সুস্থ থাকুন।
নিপা থেকে সেরা ওঠার কি কোনও ওষুধ রয়েছে? জানালেন নামী চিকিৎসক
17 Jan 2026
নিপার খবর সামনে আসার পরই অনেকের মনে প্রশ্ন ঘুরছে যে, এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকরী কোনও ওষুধ কি রয়েছে? আর সেই উত্তরটা জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা মেডিক্যাল কলেজের MSVP এবং ফার্মাকোলজির অধ্যাপক ডাঃ অঞ্জন অধিকারীর সঙ্গে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement