NOTIFICATIONS
16th May
Advertisement
গরমে শরীর সুস্থ রাখার চাবিকাঠি, এই টিপসগুলি অবশ্যই মনে রাখুন
16 May 2025
গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর ও মন—দু’টিতেই প্রভাব পড়ে। অতিরিক্ত গরমে ক্লান্তি, হিটস্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন, মাথাব্যথা, বমিভাবের মতো সমস্যা হতে পারে। তাই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কিছু সহজ নিয়ম মানা খুব জরুরি।
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? দিন শুরু করুন এসব খাবার দিয়ে
16 May 2025
Cholesterol Controlling Foods: ব্রেকফাস্টে কী খাবেন, এটা নিয়ে অনেকে চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে কুকিজ, মাফিন, বাটার টোস্ট বা প্যাকেটজাত খাবার খেতে পছন্দ করেন। এই ধরণের খাবার স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভাল বলে মনে করা হয় না।
দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে রোজ খান এসব খাবার, চশমার পাওয়ার কমতে শুরু করবে
16 May 2025
Eyesight: অনেকেই চশমাকে চিরতরে বিদায় জানাতে চান, কিন্তু অনেক চেষ্টা করার পরেও চশমা ছাড়া তাদের বেঁচে থাকা কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি যদি চোখ থেকে চশমা সরাতে চান, তাহলে খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যা, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এমন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ।
রোজ দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খান এক টুকরো এই জিনিস, শরীরে কখনও রক্তের অভাব হবে না
16 May 2025
Milk: দুধ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এদিকে গুড় স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। দুধের সঙ্গে গুড় মিশিয়ে খাওয়া একটি পুরনো প্রতিকার।
অত্যধিক ঘামেন? সমস্যা সমাধারে ঘরোয়া উপায় রইল, কারণগুলিও জানুন
15 May 2025
ঘাম আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক রক্ষাকবচ। যখন গরম পড়ে বা শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, তখন ঘাম বেরিয়ে এসে আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখে। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে এই ঘাম স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয়ে যায়। কেন এমনটা হয়?
কিডনিতে পাথর হলে খেতে হবে এসব খাবার, হাতেনাতে ফল পাবেন
15 May 2025
Kidney Stone Foods: অনেককেই এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে। কিডনিতে পাথর হয় যে রোগীর, তার খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমন কিছু জিনিস আছে যা খেলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, আগেই জানা যাবে এই পরীক্ষায়, নতুন গবেষণায় দুর্দান্ত সাফল্য
15 May 2025
হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী হৃদরোগ ভবিষ্যতে হতে পারে কি না, তা ১০ বছর আগেই নির্ণয় করা সম্ভব— এমনই এক আশাব্যঞ্জক তথ্য সামনে আনল স্কটল্যান্ডের ডান্ডি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণা। গবেষকদের মতে, একেবারে সাধারণ একটি এমআরআই (MRI) স্ক্যানের মাধ্যমেই বোঝা যাবে ভবিষ্যতে হৃদরোগের ঝুঁকি কার আছে এবং কার নেই।
বিষাক্ত ভেজাল নুন খাচ্ছেন না তো? এই ভাবে জল দিয়ে পরীক্ষা করে নিন
14 May 2025
আমরা প্রতিদিন রান্নায় যেভাবে নুন ব্যবহার করি, তা আমাদের শরীরের পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে নুন আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করছেন তা আদৌ ভেজালমুক্ত তো?
দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে চান? জাপানিদের এসব অভ্যাসেই লুকিয়ে গোপন রহস্য
14 May 2025
Anti Ageing Habits: জাপানিরা সারা বিশ্বে সবচেয়ে দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে বলে পরিচিত। তাদের ত্বক দীর্ঘকাল ধরে উজ্জ্বল এবং তরুণ দেখায়। এর রহস্য তাদের জীবনধারা এবং সংস্কৃতিতে লুকিয়ে আছে।
টাকের দুশ্চিন্তা থেকে হতে পারে এই গুরুতর অসুখ, হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট ছাড়াই সমাধান দিলেন ডাক্তাররা
14 May 2025
চেহারার সৌন্দর্য আজকের সমাজে যত গুরুত্বপূর্ণ, তার থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে আত্মসম্মান এবং মানসিক স্থিতি। চুল পড়া—অনেকের কাছে হয়তো নিছকই একটি সাধারণ শারীরিক সমস্যা, কিন্তু বাস্তবে তা একজন মানুষের আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে চূড়ান্তভাবে নাড়িয়ে দিতে পারে।
ডিনারে এসব খেলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে, সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাস পাল্টান
13 May 2025
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড জমা হওয়াকে খুবই বিপজ্জনক মনে করা হয়। অনেক সময় ইউরিক অ্যাসিড শরীরে ক্রিস্টালের রূপ নেয় এবং ধীরে ধীরে জয়েন্টের চারপাশে জমা হতে থাকে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement