NOTIFICATIONS
16th Dec
Advertisement
সকালের এসব অভ্যাসে বেড়ে যায় খারাপ কোলেস্টেরল! হৃদরোগের এড়াতে বাদ দিন
16 Dec 2025
কোলেস্টেরল কোষ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি স্নায়ু কোষকে রক্ষা করতে, ভিটামিন ও হরমোন তৈরি করতে কাজ করে।এমন কিছু সকালের অভ্যাস রয়েছে যা, খারাপ কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই অবিলম্বে বদলে ফেলুন।
দিনের পর দিন বিছানায় 'বিশাদ'? ৩ খাবারেই বাড়তে পারে পারফর্ম্যান্স
16 Dec 2025
আপনি যা খান তা আপনার যৌনস্বাস্থ্যে অনেকটাই সহায়তা করে। অনেকেরই হয়তো সেই সক্ষম ধারণ করতে পারেন না। গবেষণা বলছে, এই ৩ খাবার খেলে যৌনতায় অক্ষম থাকলে বিশাল উপকার মিলতে পারে।
কমলালেবু কীভাবে খেলে সুগার বাড়তে পারে? জানালেন বিশিষ্ট ডাক্তার
16 Dec 2025
ডায়াবেটিসে রোগীদের একাধিক খাবারে বারণ থাকে। নইলে সুগার লেভেল বেড়ে যেতে পারে। কিডনি, লিভার ও চোখের মতো অঙ্গগুলির হাল বিগড়ে যেতে পারে। আর এই বিষয়টা অনেক ডায়াবেটিস রোগীই বোঝেন। তাই তারা একাধিক খাবারের থেকে দূরে থাকতে চান। এখন প্রশ্ন হল, ডায়াবেটিস রোগীরা কি খেতে পারেন কমলালেবু? নাকি এটা খেলে সুগার বেড়ে যেতে পারে? আর সেই উত্তরটা জানাতে আমরা যোগাযোগ করেছিলাম বিশিষ্ট ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্রের সঙ্গে।
সয়া চাপে কি সত্যিই প্রোটিন থাকে? জানুন যা বলছেন ডায়েটিশিয়ান
16 Dec 2025
এটি প্রোটিনের একটি ভালো উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়, কিন্তু সত্যিই কি তাই? ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট শ্বেতা পাঞ্চাল একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে ব্যাখ্যা করেছেন যে সয়া চাপে প্রোটিন আছে কিনা।
বছর শেষেই কয়েক কিলো ওজন ঝরিয়ে নিন, ২০২৬-এ স্লিম, ৫ সহজ টিপস রইল
16 Dec 2025
শরীরের হাল ফেরাতেই হবে। আর সেই কাজে সাফল্য পেতে চাইলে ওজন কমাতে হবে। ওয়েট লস করলেই একাধিক রোগের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে পারবেন। পাশাপাশি দেখাবে ফ্যাশনিস্তা। তাই ২০২৬ সালের আগেই কিছুটা ওজন কমাতে হবে।
শীতে মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, কীভাবে শরীরের উপর প্রভাব কম পড়বে?
16 Dec 2025
Women Health: মহিলাদের জন্য, এই ঋতু কিছু অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনও নিয়ে আসে যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং ভিটামিন ডি-এর অভাব সাধারণ ঘটনা, তবে হরমোনের পরিবর্তনও ঘটে।
পেট ফাঁপা, ক্লান্তি কমাতে একসঙ্গে খান এই খাবার, AIIMS-হার্ভার্ড চিকিৎসক বললেন...
15 Dec 2025
ডা. শেঠীর পরামর্শ অনুযায়ী, আপেল ও পিনাট বাটার একসঙ্গে খেলে শরীর পায় ফাইবার ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা অনুভূত হয়।
যুবভারতীর কার্পেট-টব বগলদাবা দর্শকদের, কেন এমন মানসিকতা? খোঁজ নিল bangla.aajtak.in
15 Dec 2025
ঘটনার দিনই দেখা গিয়েছিল, বেশ কয়েকজন দর্শক মাঠের টব-সহ ফুলগাছ নিয়ে বাড়ি রওনা দিয়েছেন। কাউকে দেখা গিয়েছে চেয়ার কাঁধে করে নিয়ে যেতে।
ভেজানো আমন্ড কি সত্যিই উপকারী? জানুন কী কী গুণ
15 Dec 2025
Almond Benefits: এতে মজুত ভিটামিন এ, সি এবং ই রয়েছে যা ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়। আমন্ড খাওয়ার আগে অনেকে ভিজিয়ে রাখে। কিন্ত জানেন কি কেন ভিজিয়ে রেখে তারপর খেতে বলা হয়?
চিনি-গুড় বাদ দিন, চায়ে মেশান এই জিনিস, পাবেন ৪ উপকার
15 Dec 2025
চা-প্রেমীদের জন্য এবার সুখবর। প্রায়ই আপনি নিজের চায়ে চিনি আর অনেক সময় চিনির বিকল্প ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু এর জায়গা ধীরে ধীরে দখল করছে দেশি খণ্ড, যা সরাসরি আখ থেকে তৈরি এবং এতে একেবারেই রাসায়নিক ব্যবহার হয় না।
আক্কেল দাঁতের মারাত্মক যন্ত্রণায় কষ্ট পাচ্ছিলাম, কীভাবে মুক্তি পেলাম? জানুন
15 Dec 2025
যন্ত্রণায় রীতিমতো কাতরাচ্ছিলাম। ১ সপ্তাহ খেতে পারিনি শক্ত কোনও খাবার। কিছুটা অবহেলাই করেছিলাম। কিন্ত অবশেষে ছোট একটি সার্জারিতে আক্কেল দাঁতের সমস্যা মিটল। উপসর্গ থেকে রেমেডি এবং সর্বোপরি চিকিৎসা পদ্ধতি, সবটাই রইল বিস্তারিত...
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement