NOTIFICATIONS
23rd Jan
Advertisement
- Bangla News
- লাইফস্টাইল
- স্বাস্থ্য
Kidney Stones বেশি হচ্ছে Gen Z এর, কারণটা বলে দিলেন ডাক্তার
22 Jan 2026
কমবয়সিদের এখন বেশি কিডনি স্টোন হচ্ছে। কারণ জল কম খাওয়া, বেশিক্ষণ বসে কাজ এবং রোদে না থাকা। কীভাবে কিডনি স্টোন থেকে বাঁচবেন? বলে দিলেন ইউরোলজিস্ট বাস্তব ঘোষ।
সারাদিন ভোগায় স্ট্রেস? ৫ খাবারেই মন থাকবে 'হ্যাপি'
22 Jan 2026
অনেকেই সারাদিন স্ট্রেসে থাকেন। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত তাঁরা নানা ধরনের চিন্তা মাথায় রেখেই শুতে যান। আর এই ভুলটা করেন বলেই বাড়ে বিপদ। মনের পাশাপাশি শরীরের ভার বাড়ে।
দীপিকা-সোনমের মতো ৪০-এও মা হওয়া যায়, কী কী ঝুঁকি আছে জানেন?
21 Jan 2026
Pregnancy In Your 40: বর্তমানে মহিলারা নিজেদের কেরিয়ার, সম্পর্ক, আর্থিক স্বাধীনতা, প্রজননের একাধিক বিকল্প এবং ব্যক্তিগত পছন্দের জন্য ৪০ বছর কিংবা ৪০-এর ওপরে মাতৃত্বের স্বাদ নিতে পছন্দ করছেন। ডিম্বানু সংরক্ষণ থেকে সারোগেসি সহ অন্যান্য পদ্ধতিতে এখন ৩৫-এর পরও খুব সহজেই মা হতে পারছেন অনেক মহিলারাই। মহিলাদের এই মানসিকতা এখন অনেকাংশেই ভারতীয় সংস্কৃতিকেও প্রভাবিত করেছে গভীরভাবে।
কোলেস্টেরল-ফ্যাটি লিভার থাকলেও খাওয়া যাবে মাটন, সপ্তাহে কত বার? জানালেন ডাক্তার
21 Jan 2026
How Much Red Meat Should You Eat: ২০২৬ সালের জন্য নতুন মার্কিন ডায়েটরি গাইডলাইন ঘি, মাখন এবং রেডি মিটকে 'হাই-কোয়ালিটি প্রোটিন' হিসাবে ঘোষণা করে সবাইকে অবাক করে দিয়েছে। নতুন রিপোর্টে স্যাচুরেটেড ফ্যাটকে ক্লিন চিট দেওয়া হলেও, হার্ভার্ড বিশেষজ্ঞরা এটিকে হার্টের জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করেন।
কয়েক মিনিট করতে হবে এই কাজ, তাহলে জিম ছাড়াই কমে যাবে ওজন
20 Jan 2026
ওজন কমানো বা ফিট থাকতে চাইলে সাধারণত শোনা যায়-প্রতিদিন ১০,০০০ কদম হাঁটতে হবে, ৩০ মিনিট কার্ডিও করতে হবে বা অন্তত এক ঘণ্টা জিমে কাটাতে হবে। কিন্তু যদি বলা হয়, ঘাম ঝরানো কঠিন ব্যায়াম ছাড়াই দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় দিলেই শরীর ভালো রাখা সম্ভব? সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, সেটাই সম্ভব। এই পদ্ধতির নাম 'ব্যায়াম স্ন্যাকস'।
কেন কিছু লোক কমোডে এক টুকরো রসুন ফেলে দেন, সিক্রেট জানেন না অনেকেই
20 Jan 2026
অনেক বাড়িতে রসুনের কোয়া রেখে টয়লেট ফ্লাশ করে। মানুষ মনে করে, এটি টয়লেট থেকে আসা দুর্গন্ধ কমাতে পারে এবং পোকামাকড়কেও দূরে রাখতে পারে।
সারাজীবন সুস্থ থাকবে হার্ট, ১০ অভ্যাস তৈরির পরামর্শ চিকিৎসকের
20 Jan 2026
সারা পৃথিবীতে হার্টের অসুখে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। এমনকী সবথেকে বেশি মানুষ এই রোগের ফাঁদে পড়েই প্রাণ হারান। তবে মাথায় রাখতে হবে, খুব সহজেই হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে ফেলা সম্ভব। এক্ষেত্রে কিছু ভাল অভ্যাসই হার্টের রোগ প্রতিরোধে করবে সাহায্য।
রান্নায় কোন তেল ঠিক কতটা খাবেন? সারা মাসের হিসেব দিলেন বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট
20 Jan 2026
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন কতটা তেল ব্যবহার করা নিরাপদ? কোন রান্নার তেল হৃদপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে ভালো, এ নিয়ে সাধারণ মানুষের মধ্যে নানা প্রশ্ন রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুযায়ী, সঠিক তেল নির্বাচন ও পরিমিত ব্যবহারই সুস্থ হার্টের চাবিকাঠি।
দিনে দু'টি ডিম খাওয়া কি নিরাপদ? সুস্থ থাকতে জেনে নিন
20 Jan 2026
অনেকেই ডিম খেতে ভীষণই ভালোবাসেন। তাই তাঁরা প্রতিদিনের ডায়েটে রাখেন এই প্রাণিজ খাবার। তাতেই দেহে পুষ্টির হাল ফিরে যায় বলে বিশ্বাস করেন তাঁরা। তবে দিনে দুটি ডিম খাওয়া যায়?
সোয়েটার পরলেও হাত, পা ঠান্ডা থাকে? শরীর গরম রাখতে এই স্মার্ট উপায় মেনে চলুন
19 Jan 2026
শীতকালে অনেক সময় মোটা সোয়েটার, জ্যাকেট ও মাফলার পরার পরেও শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়। হাত-পা অসাড় হয়ে যাওয়া, কান ঠান্ডা হয়ে যাওয়া ও কাঁপুনি মতো রোগ একটি সাধারণ বিষয় হয়ে ওঠে।
বাড়ছে তাপমাত্রা, এই সময় কতটা জল খাবেন রোজ? সুস্থ থাকতে জানুন
19 Jan 2026
শীত শেষের মুখে। ধীরে ধীরে আসবে গরম। আর এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত খেতে হবে জল। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে সময় লাগবে না। এখন প্রশ্ন হল, দিনে কতটা জল খাওয়া মাস্ট?
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement