NOTIFICATIONS
27th Dec
Advertisement
নিউ ইয়ারের আগেই চকচকে হবে স্কিন, ঘরোয়া ম্যাজিকেই মিলবে পার্লারের মতো লুক
26 Dec 2025
অনেক অফিসেও ধুমধাম করেই নিউ ইয়ার পার্টির আয়োজন করা হয়। এই বিশেষ সময়ে অনেকেই চান নিজেকে 'বিউটি লুক'এ দেখতে। কিছু ঘরোয়া টোটকাতেই হতে পারে সেই কামাল।
দিনে কতক্ষণ এক্সারসাইজ করলে কমবে কোলেস্টেরল? জেনে হার্টকে রাখুন সুস্থ
26 Dec 2025
কোলেস্টেরল বাড়লেই বিপদ। এই কারণে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। বিশেষত, হার্টের হাল বিগড়ে যেতে পারে। তাই যেভাবেই হোক কোলেস্টেরল কমাতে হবে।
এই ৬ খাবার খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে, ৭০ বছরেও থাকবে ঝলমলে
26 Dec 2025
চুল পড়া আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং এটি অনেক কারণে হতে পারে। তবে, সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত মানসিক চাপ, পুষ্টির ঘাটতি (যেমন আয়রন এবং প্রোটিন), এবং জেনেটিক্স।
ব্যাপক হারে বাড়ছে ফুসফুসের রোগ, COVID-এর পর নয়া 'মহামারি' ভারতে? আশঙ্কায় ডাক্তাররা
26 Dec 2025
করোনা মহামারির পর দেশের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সংকট হিসেবে উঠে আসতে পারে ফুসফুসের রোগ!সম্প্রতি এমনই আশঙ্কা প্রকাশ করলেন ব্রিটেনে কর্মরত ভারতীয় বংশোদ্ভূত ফুসফুস ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।
কোল্ড ড্রিংক বা সোডা দিয়ে মদ খান, কী বিপদ হতে পারে জানেন?
26 Dec 2025
অনেকেই মদের সঙ্গে সোডা বা কোল্ড ড্রিংক মিশিয়ে খান। এটাই তাদের অভ্যাস। এভাবে না খেলে তারা মদে চুমুক দিতে পারেন না। তবে আপনার এহেন অভ্যাসই শরীরের জন্য খুব খারাপ বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, মদ এমনিতেই ক্ষতিকর। এই জন্য শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। আর এই পানীয় সোডা বা কোল্ড ড্রিংকের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে আরও বিগড়ে যেতে পারে দেহের হাল। তাই সাবধান হতে হবে।
লেবু জল নয়, এই ৩ পানীয় খেলেই কাটবে মদের হ্যাংওভার, পরামর্শ নামী ডায়েটিশিয়ানের
26 Dec 2025
গতকাল গিয়েছে বড়দিন। আর সেই উপলক্ষে অনেকেই করেছেন পার্টি। চলেছে দেদার মদ্যপান। যার ফলে সকালে উঠে হ্যাংওভারে ভুগছেন। করছে মাথা ব্যথা। সঙ্গে ল্যাথার্জি গ্রাস করেছে। তাই তারা সমস্যা সমাধানের রাস্তা খুঁজছেন। আর এই বিষয়টা বুঝে নিয়েই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদারের সঙ্গে। তিনি এমন দু'টি পানীয়ের কথা বললেন, যেগুলি খেলে অনায়াসে হ্যাংওভার কেটে যাবেন।
কিডনি খারাপ হওয়ার আগেই যত্ন নিন, এই ৩ ড্রিঙ্কসে পরিষ্কার হবে জমে থাকা টক্সিন
25 Dec 2025
কিডনি সুস্থ রাখতে আগেভাগেই সচেতন হওয়া জরুরি। এই কাজে কিছু প্রাকৃতিক পানীয় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।
সস্তার ফুলকপিতেই হাজার গুণ, সুগার-সহ ৫ সমস্যা থাকবে কন্ট্রোলে
25 Dec 2025
শীত পড়তেই কমেছে ফুলকপির দাম। এখন ১৫ থেকে ২০ টাকাতেও মিলছে এই সবজি। তাই প্রতিবাড়িতেই নিয়মিত আসছে এই সবজি। এটা খেয়েই রসনাতৃপ্তি চলছে।
চুটিয়ে কেক খান, ওজন বাড়বেই না, ৫ মোক্ষম টিপস রইল
25 Dec 2025
আজ বড়দিন। বিরাট খুশির উৎসব। আর এই দিন সারা বিশ্ব জুড়েই মানুষ কেক খাবেন। এই মিষ্টি খাবার খেয়েই উৎসবে হবেন সামিল। তবে মুশকিল হল, এখন অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ কেক খেতে চান না। কারণ, তারা জানেন যে কেকে রয়েছে মিষ্টির ভাণ্ডার। সেই সঙ্গে এতে ফ্যাটও উপস্থিত। যার ফলে কেক খেলে বেড়ে যেতে পারে ওজন। তাই তারা কেক থেকে দূরত্ব বজায় রাখেন।
হার্ট অ্যাটাক রুখতে এই ৫টি খাবার রাখুন পাতে, রইল Heart-এর ডাক্তারের পরামর্শ
24 Dec 2025
আজকের ব্যস্ত জীবন, ভুল খাবার আর মানসিক চাপের জেরে অনেকেরই বাড়ছে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL)। সময়মতো নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে ওষুধের পাশাপাশি সঠিক খাবার বেছে নিলে কোলেস্টেরল অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
ডায়াবেটিসে রাঙা আলু খাওয়া যায়? কীভাবে খেলে বাড়বে না রক্তে শর্করা?
24 Dec 2025
ডায়াবেটিস বা মধুমেহ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য শুধু ওষুধ নয়, খাওয়া-দাওয়ার ওপরও নির্ভর করে। তাই একে লাইফস্টাইল রোগ বলে অভিহীত করা হয়। রোজের জীবনে কিছু কিছু বিষয়কে যোগ করে আর কিছু বিষয়কে বাদ দিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement