NOTIFICATIONS
10th Dec
পিঠ-কোমরে ব্যথার সমস্যায় জেরবার হয় জীবন। যার আঁচ পড়ে জীবনধারায়। কী কারণে এমন সমস্যায় পড়তে পারেন মহিলারা? কী ভাবেই বা রেহাই মিলবে?
Heart Attack Blood Group: প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে হৃদরোগের সংখ্যা বাড়ছে। বয়স্কদের পাশাপাশি এখন শিশুদের মধ্যেও হৃদরোগের ঘটনা দেখা যাচ্ছে। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক সেলিব্রিটিরও অল্প বয়সে মৃত্যু হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুর্বল জীবনধারা এবং আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ব্যাঘাতই হৃদরোগের প্রধান কারণ।
পেঁপে খুবই সুস্বাদু একটি ফল। তবে আমরা এটি খাবার সময় এর বীজ ডাস্টবিনে ফেলে দেই। পেঁপের বীজের স্বাদ কিছুটা মশলাদার এবং গোলমরিচের মতো। যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক পেঁপের বীজ খাওয়ার উপকারিতা
শীতকালে খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে সমৃদ্ধ খেজুর শীতের কারণে সৃষ্ট মরসুমি রোগের চমৎকার চিকিৎসা প্রদান করে। খেজুরে রয়েছে চিনি, ভিটামিন এবং প্রোটিন, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। এক নজরে দেখে নিন খেজুর খাওয়ার আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলি
Dementia Prevention Therapy: আজকাল কাজের চাপ বেড়ে যাওয়ায় মানুষ নানা ধরনের মানসিক সমস্যার শিকার হচ্ছে। ডিমেনশিয়া এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। আপনি কি জানেন কুকুর এই মানসিক অসুখের ঝুঁকি অনেকাংসে কমাতে পারে? অন্তত এমনটাই দাবি বিজ্ঞানীদের।
Reduce severe cough: ২৪ ঘন্টায় কমবে কঠিন কাশিও, আপনার বাড়িতেই আছে এই জিনিস। এই সবজি কাজ করবে ম্যাজিকের মতোষ দেরি না করে জেনে নিন কী করবেন।
রাতে শুলেই নাক ডাকার আওয়াজ। অনেকেই এই কারণে বিড়ম্বনায় পড়েন। কিন্তু ঘুমের সময়ে এমন ভয়ানক আওয়াজ হয় কেন? আসলে গলার শিথিল টিস্যুর মধ্য দিয়ে বায়ু প্রবাহিত হলেই এমনটা ঘটে। শ্বাস নেওয়ার সময় গলার এই শিথিল টিস্যুগুলি কম্পিত হয়। বেশিরভাগ ব্যক্তিই মাঝে মাঝে নাক ডাকেন। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এটি বড়সড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।
আজকাল অনেকেই রক্তাল্পতায় ভোগেন। বিশেষত অল্পবয়সী কিশোরী, যুবতীদের অনেকেই রক্তাল্পতার কারণে দুর্বল হয়ে পড়েন। রক্তের অভাবে কোনও ব্যক্তির রক্তশূন্যতা, ক্লান্তি এবং দুর্বলতার মতো সমস্যা হতে পারে। তবে শুধু তাই নয়। বাড়াবাড়ি হলে রক্ত জমাট বাঁধা এবং কম প্লেটলেট সংখ্যার মতো সমস্যাও হতে পারে। শরীরে রক্তের ঘাটতি মোটেও হেলাফেলা করার মতো বিষয় নয়। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
Diabetes: আপনি কী খাচ্ছেন এবং কোন ধরনের জীবনযাপন করছেন, তা আপনার স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অবাক করা বিষয় হল, প্রতিদিনের ছোট অভ্যাসও রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াতে পারে।
হার্ট অ্যাটাকের ক্রমবর্ধমান ঘটনা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের অবনতির ইঙ্গিত হতে পারে। হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য হৃদরোগের পিছনে অনেক জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে একটি হল শরীরে এলডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, যাকে খারাপ কোলেস্টেরলও বলি। কারণ, এটি আমাদের হার্টের জন্য মারাত্মক। তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে আমরা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি।
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা এমন একটা সমস্যা, যার জেরে সম্পর্কে ফাটল ধরার কথা পর্যন্ত শোনা যায়। সবচেয়ে বড় সমস্যার বিষয় হল, যিনি নাক ডাকছেন, তিনি অজান্তেই এই কাজ করে থাকেন। ফলে বহুক্ষেত্রে বিষয়টি লজ্জার হয়ে দাঁড়ায়। কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যার মাধ্যমে আপনি নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
