NOTIFICATIONS
11th Dec
Advertisement
ইঞ্জেকশনেই ওজন কমে যাবে, তবে কী কী সাবধানতা দরকার? ডাক্তাররা জানালেন
11 Dec 2025
ওজন বেশি থাকা বা স্থূলতা বিরাট বড় সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, শরীরে মেদ বেশি থাকার কারণে একাধিক সমস্যা নিতে পারে পিছু। তাই এমন পরিস্থিতিতে ওজন কমানোর পক্ষেই সওয়াল করেন তাঁরা। আর এই তাগিদ নিয়েই অনেকে এক্সারসাইজ ও ডায়েট করছেন। শুধু তাই নয়, ওজন কমানোর ইঞ্জেকশন Mounjaro এবং Wegovy নেওয়ার কথাও ভাবছেন অনেকে। আর এই ইঞ্জেকশনগুলি এখন খুবই ভাইরাল।
টাইট করে বেল্ট পরেন? স্পার্ম কাউন্ট কমে যায় কিন্তু...
11 Dec 2025
অনেকেই বেল্ট পরেন টাইট করে। এটাই তাদের অভ্যাস। তবে মাথায় রাখতে হবে, এভাবে টাইট করে বেল্ট পরার রয়েছে একাধিক সমস্যা। এমনকী কমে যেতে পারে ফার্টিলিটি।
জীবনে ছুঁতে পারবে না হার্টের রোগ, এই ৫ পরামর্শ মেনে চলুন
11 Dec 2025
হার্ট হল শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই অঙ্গটি সুস্থ থাকলেই নো টেনশন। জীবনের পথে অনেকগুলি বছর কাটিয়ে ফেলা যাবে। ও দিকে হার্টই যদি বেগরবাই করে, তাহলে যে বিপদের শেষ থাকবে না।
লিভার দফারফা করে এসব খাবার, সব রোগ এড়াতে আজই বাদ দিন
11 Dec 2025
Liver Health: কিছু খাবার যকৃতের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। অতিরিক্ত পরিমাণে এগুলো খেলে ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিস, লিভার ক্যান্সার এবং লিভার ফেইলিওরের ঝুঁকি বাড়ে।
রাতে ফল খাওয়া যায় কি না ভাবছেন, শুনে নিন নামী পুষ্টিবিদের থেকে
11 Dec 2025
ফল অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক খাবার। তাই চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা রোজই ফল খেতে বলেন। তাতেই শরীর ভাল থাকবে বলে জানান তারা। তবে মুশকিল হল, ফল খাওয়া নিয়ে মানুষের মনে অনেক প্রশ্ন রয়েছে। আর এমনই একটা প্রশ্ন হল, রাতে কি ফল খাওয়া যায়? আর সেই প্রশ্নের উত্তরটা জানতে আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদারের সঙ্গে। তিনিই bangla.aajtak.in-কে সমস্ত বিষয়টা বিশদে জানালেন।
মটরশুঁটি খেলেই হু হু করে গলবে পেটের চর্বি, কমে যাবে ওজন
10 Dec 2025
শীতকালের অন্যতম সব্জি হল মটরশুঁটি। বিভিন্ন তরকারিতে মটরশুঁটি ভালো লাগে। আবার কাঁচাও খাওয়া যায়। এর উপকারিতাও অনেক। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মটরশুঁটি খেলে ওজনও কমে।
পাকা মাছ বাদ দিন, এই ৪ ছোট মাছ খেলেই পাবেন হরেক উপকার
10 Dec 2025
Small Fish Benefits: পাতে মাছ না থাকলে বাঙালির খাওয়া-দাওয়া অসম্পূর্ণ থাকে। সাধে বাঙালিকে মাছে-ভাতে বলা হয় না। কালিয়া থেকে ঝোল কিংবা সর্ষে-ভাপা, সব পদই দুর্দান্ত খেতে হয়। তবে শুধু বড় মাছ খেলে চলবে না, শরীরের কথা ভাবতে হলে খেতে হবে ছোট মাছও।
সন্তানকে আয়া দেখাশোনা করে? মা-বাবাদের টিপস দিলেন প্রেমানন্দ মহারাজ
10 Dec 2025
মুদ্রাস্ফীতি ও ব্যস্ত জীবনের এই যুগে অধিকাংশ বাবা-মা সন্তানদের ভালো ভবিষ্যৎ গড়ে তোলার জন্য নিরন্তর পরিশ্রম করছেন। কিন্তু ভবিষ্যতের এই দৌড়ে বহু পরিবারই অজান্তে সন্তানদের বর্তমানকে উপেক্ষা করে ফেলছেন।
শীতে ত্বক থাকবে টানটান ও ঔজ্জ্বল্যে ভরা, এই ৫ ঘরোয়া ফেসপ্যাকেই মিলবে জেল্লা!
10 Dec 2025
শীতের আসার সঙ্গে সঙ্গে আপনার ত্বকে টান ধরতে শুরু করে, সঙ্গে শুষ্ক, নিস্তেজ দেখায়। ঠান্ডা বাতাস আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, যা এটিকে জেল্লাহানী করে তোলে। কিন্তু সুখবর হল, দামি প্রোডাক্ট না কিনেও, ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে আপনি আপনার ত্বককে নরম, উজ্জ্বল এবং আর্দ্র অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারেন। এই ৫টি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার আপনার ত্বককে পুরো মরসুম জুড়ে সতেজ রাখবে।
এই ১০ খাবার খেলে বুড়ো বয়সেও হাড় মজবুত থাকবে, শরীর থাকবে ফিট
10 Dec 2025
হাড় আমাদের শরীরের ভিত্তি। সুতরাং হাড়ের যত্ন নেওয়া genauso গুরুত্বপূর্ণ যেমন শরীরের অন্যান্য অংশের। বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে হাড় শক্ত রাখার জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ অপরিহার্য। এছাড়াও ভিটামিন ডি, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন কে হাড়কে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
শীত আসতেই খুশকির সমস্যায় জেরবার, ঘরোয়া কৌশলেই কাজ হবে ম্যাজিকের মতো
09 Dec 2025
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে খুশকি বেড়ে গেলে, পরিস্থিতি আরও বিগড়োতে পারে। খুশকির অর্থ হল মাথার চামড়া সাদা ও খসখসে হয়ে উঠতে শুরু করা। এই খুশকি কাঁধের উপর এসে পড়লে তা দৃষ্টিকটুও বটে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement