NOTIFICATIONS
30th Oct
Advertisement
Winter Bathing Tip: শীতে স্নানের জলে মেশান এই ৫ জিনিস, অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন
31 Oct 2025
Winter Bathing Hot Water Alarm: শীতে শরীর থাকে ম্যাড়মেড়ে। এনার্জি মেলে না। গবেষকরা বলেন স্নানের জলে পাঁচটি জিনিস মিশিয়ে স্নান করলে অনেক রোগ নিরাময় হয়। কুণ্ডলীতে দুর্বল অবস্থানে থাকা অনেক গ্রহও শক্তিশালী হয়। এটি আপনার ভাগ্য উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। ব্যাকটেরিয়া মেরে শরীর সুস্থ রাখে।
এই মশলা খেতে শুরু করুন, গোটা শীত রোগবালাই কাছে ঘেঁষবে না
30 Oct 2025
Black Pepper Benefits Winter: রান্নাঘরের তাকেই পড়ে থাকা ছোট্ট এক শিশু এই মশলাই হতে পারে আপনার স্বাস্থ্যরক্ষার সহজ উপায়। তবে নিয়মিত সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো। কারণ যে কোনও প্রাকৃতিক উপাদানই পরিমাণ বুঝে খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
এই মানুষেরা কফি খেলে হবে বিরাট ক্ষতি, জেনে হন সাবধান
30 Oct 2025
কফি অত্যন্ত উপকারী একটি পানীয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত খেলে শরীরের হাল ফিরবে।
আয়না দেখেই বুঝে নিন ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ, বড় ডাক্তারের টিপস
30 Oct 2025
বর্তমান সময়ে ফ্যাটি লিভার একটি সাধারণ কিন্তু ক্রমবর্ধমান বিপজ্জনক রোগে পরিণত হয়েছে। আধুনিক জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে লিভারে চর্বি জমে যাওয়া এখন অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। কিন্তু আপনি কি জানেন, আয়নায় তাকিয়ে নিজেই প্রাথমিকভাবে ফ্যাটি লিভারের ইঙ্গিত খুঁজে পেতে পারেন?
ডিমে অ্যালার্জি? পাঁচগুণ বেশি প্রোটিন পেতে এগুলি রাখুন ডায়েটে
30 Oct 2025
প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এটি হাড়, পেশী, রক্ত, ত্বক, এনজাইম, হরমোন এবং ভিটামিন গঠনে সাহায্যকারী প্রধান উপাদান। এটি শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য, সেইসঙ্গে কোষ এবং পেশীর মতো টিস্যুগুলির মেরামত এবং গঠনের জন্য অপরিহার্য। অতএব, কখনই প্রোটিনকে অবহেলা করা উচিত নয়।
ভারতের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেকেরই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি! কারণ কী?
30 Oct 2025
ভারতীয়দের জন্য স্বাস্থ্যসংক্রান্ত একটি বড় চ্যালেঞ্জ হলো ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। সম্প্রতি মেট্রোপলিস হেলথকেয়ার লিমিটেডের ৬ বছরের এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভারতীয়দের প্রায় অর্ধেকেরই ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে। গবেষণায় ২০১৯ থেকে ২০২৫ সালের মধ্যে ২০.২ মিলিয়নেরও বেশি মানুষের পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত ছিল।
চা নয়, ‘সঞ্জীবনী ঔষধি’, সহজ রেসিপি দিলেন সদগুরু
30 Oct 2025
আদা ও হলুদ, দুই প্রাচীন মশলাই আয়ুর্বেদ ও আধুনিক বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে সমানভাবে মূল্যবান। সদগুরু জাগ্গি বাসুদেব সম্প্রতি ইশা ফাউন্ডেশনের এক ব্লগ পোস্টে বলেছেন, আদা-হলুদ চা এমন এক মিশ্রণ যা শরীরের ভিতর থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং সার্বিক সুস্থতার জন্য এক প্রাকৃতিক সঞ্জীবনী হিসেবে কাজ করে।
হাঁটুর ব্যথার স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন বা ওষুধে ক্ষতি হয়? যা জানালেন নামী অর্থো
30 Oct 2025
হাঁটুর বা হাড়ের সমস্যায় জর্জরিত মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। আর এই রোগে ভুক্তভোগীদের অনেককেই চিকিৎসক স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন বা ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। যদিও স্টেরয়ডের নাম শুনলেই অনেকের বুকে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। এই বুঝি শরীর খারাপ হয়ে গেল, ভাবটা থাকে এমন। তাই তাঁরা স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন বা ওষুধ ব্যবহার করতে চান না।
ফুলকপি এদের কাছে বিষের সমান, খেলেই বাড়বে বিপদ! জেনে নিন
29 Oct 2025
তবে জানেন কি ফুলকপি খাওয়া সবার জন্য ভালো নয়। খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। বিপদে পড়তে পারেন। শরীরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধতে পারে।
ভাল লাগলেও একদমই খাবেন না! কারা ছোঁবেন না ফুলকপি?
29 Oct 2025
Cauliflower Side Effects: পুজো শেষে হাজির হেমন্তকাল। হাল্কা শীতের আমেজে হাজির হয় অঢেল শীতকালীন সবজি। সেগুলির মধ্যে অন্যতম ফুলকপি। এই সবজির নানা পদে ভরে থাকে বাঙালির শীতকাল। ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, কোলাইন, ভিটামিনের উপকারিতায় ভরা ফুলকপি খেলে মোকাবিলা করা যায় একাধিক শারীরিক সমস্যার।
কম বয়সেই হাড়ের গঠন ক্ষয় হওয়া শুরু? এসব খবারে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি কমবে
29 Oct 2025
Strong Bones: অতীতে, বৃদ্ধ বয়সে হাড়ের দুর্বলতা এবং ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা ছিল। কিন্তু এখন তরুণদেরও দুর্বল হাড়ের সমস্যায় ভুগছে। এর সবচেয়ে বড় কারণ হল আমাদের কিছু খারাপ অভ্যাস।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement