NOTIFICATIONS
19th Dec
Advertisement
কিডনির সমস্যা ধরা পড়ে মুখেই? চোখে পড়লই সতর্ক হোন এই ৫ লক্ষণ
20 Dec 2025
Kidney Problem: কিডনির কার্যক্ষমতা কমতে শুরু করলে তার প্রভাব প্রথমেই দেখা যায় মুখে ও ত্বকে। অনেক সময় আমরা সেই লক্ষণগুলিকে গুরুত্ব দিই না। অথচ সেগুলিই হতে পারে বড় বিপদের ইঙ্গিত।
বাংলায় জেলাগুলিতেও বাতাসে 'বিষ', কী করণীয়? উপায় খুঁজল bangla.aajtak.in
19 Dec 2025
মাথা ব্যথার অপর নাম AQI বা এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স। এর মাধ্যমে বায়ুর মান মাপা হয়। AQI যত বেশি, বায়ুর মান তত খারাপ। আর সেই কারণেই দিল্লির AQI নিয়ে সারা দেশেই চলছে আলোচনা। সেখানে প্রায়দিনই ৪০০-এর উপরে চলে যাচ্ছে AQI। কিন্তু দেশের রাজধানী নিয়ে কথা হলেও ভাল নেই কলকাতাও। এই শহরের বায়ুর মানও স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। পাশাপাশি জেলার সদরগুলির অবস্থাও খুব একটা ভাল নয়। আর এই বিষয়গুলি নিয়েই চিন্তিত বিশেষজ্ঞরা।
শীত পড়তেই বেশি খাচ্ছেন চা? এই ৫ সমস্যা হবে নিশ্চিত
19 Dec 2025
শীত পড়েছে। যার ফলে অনেকেই নিয়মিত খাচ্ছেন চা। এমনকী কিছু কিছু মানুষ তো দিনে ৮-১০ বার পর্যন্ত চান খান।
বেশিক্ষণ নয়, জাস্ট ১০ মিনিট হেঁটেই সুগার কমবে, জানুন কীভাবে পাবেন উপকার
18 Dec 2025
দিনে ঠিক কতক্ষণ হাঁটলে সুগার লেভেল থাকবে নিয়ন্ত্রণে? এর উত্তরে নানা মুণি নানা মত দেবেন। তবে বর্তমানে একদল বিশেষজ্ঞ বলছেন যে ১০ মিনিট হাঁটলেই উপকার পাবেন।
দুপুরে ঘুমের অভ্যাস, কী কী বিপদ হতে পারে জানেন?
18 Dec 2025
দুপুরে অনেকেই নাক টেনে ঘুমান। তাদের দুপুরে ঘুম ছাড়া প্রায় চলেই না। তারা দুপুরে শুয়েই খুশি। যদিও এই কাজটা শরীরের জন্য খুব একটা ভালো নয় বলেই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
দিনের ঠিক কখন রোদে দাঁড়ালে ভরপুর ভিটামিন D পাবেন? bangla.aajtak.in কে জানালেন ডাক্তার
18 Dec 2025
বেশ শীত পড়েছে। এই সময় রোদের তেজও কম। তাই অনেকেই শরীরে সূর্য রশ্মি লাগিয়ে একটু ভিটামিন ডি পেতে চাইছেন। কিন্তু প্রশ্ন হল, দিনের ঠিক কোন সময় রোদ পোহালে পাবেন ভিটামিন ডি? আর সেই উত্তরটা bangla.aajtak.in-কে জানালেন বিশিষ্ট ঢাকুরিয়ার মণিপাল হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান ডাঃ অভিজিৎ ভট্টাচার্য।
মুখ বলে দেয় লিভারের হাল , ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হোন
18 Dec 2025
লিভারের সমস্যা প্রায়শই শরীর এবং মুখে উল্লেখযোগ্য লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এখানে, আমরা লিভারের ক্ষতির কিছু লক্ষণ শেয়ার করছি যা মুখে দেখা দিতে পারে।
প্রোটিন পাউডারে কি কিডনির ক্ষতি হয়? আসল কথাটা বললেন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট
17 Dec 2025
প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাটের মতোই অপরিহার্য এক পুষ্টি উপাদান। শুধু জিম বা পেশী গঠনের মধ্যেই এর ভূমিকা সীমাবদ্ধ নয়, প্রতিদিনের সুস্থ জীবনের জন্যও প্রোটিন অত্যন্ত জরুরি। পেশী, হাড়, ত্বক, চুল ও হরমোন তৈরির পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, ক্ষত সারানো এবং সুস্থ বিপাক বজায় রাখতেও প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
গম খাওয়া স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর? কী বলছেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক
17 Dec 2025
রুটি, পরোটা, পুরি, পাউরুটি, পাস্তা এবং অনেক খাবারেই গম ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অনেকেই মনে করেন যে এই গম শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু এই গম আমাদের স্বাস্থ্যের এক নম্বর শত্রু, তা অনেকেই বিশ্বাস করতে পারবেন না। ছোটবলো থেকেই আপনি গমের তৈরি অনেক খাবারই খাচ্ছেন।
ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা এত বাড়লে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়
17 Dec 2025
Heart Health Tips: প্রধান উদ্বেগ থাকে যে এলডিএল বেশি আছে নাকি, এইচডিএল কম আছে। কিন্তু সত্যিটা হল, ট্রাইগ্লিসারাইড হল আজকের দিনে অনেক হার্ট অ্যাটাকের পেছনে একটি নীরব কিন্তু বিপজ্জনক কারণ, এবং অনেকে অজান্তেই না অবহেলা করেন।
বাড়ছে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি; এই খাবারগুলি খেতে বারণ করছেন AIIMS এর ডাক্তার
16 Dec 2025
এতদিন খালি ডায়াবেটিস, প্রেশার নিয়েই সবাই ভাবতেন। তবে দিন দিন ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও দ্রুত বাড়ছে। শুধু ভারত নয়, গোটা বিশ্বজুড়েই ফ্যাটি লিভারের কেস ক্রমেই বাড়ছে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement