NOTIFICATIONS
4th Dec
Advertisement
কেন দুপুরে ভাত খেলে ঘুম পায়? জানালেন নামী ডায়েটিশিয়ানরা
04 Dec 2025
কথায় আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। আর এই প্রবাদটা একবারেই সত্যি। তাই তো দুপুরে ভাত খাওয়া বাঙালির সংখ্যা নেহাত কম নয়। এমনকী অনেকে অফিসেও ভাত নিয়ে যান। সেই খাবার খেয়েই তাদের মানসিক শান্তি। তবে মুশকিল হল, দুপুরে ভাত খাওয়ার পরই অনেকের ঘুম ঘুম পায়। কাজে মন বসে না। কিন্তু কেন এমনটা হয়? আর এই বিষয়টা সম্পর্কে জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের একাধিক বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের সঙ্গে।
কেন দুপুরে ভাত খেলে ঘুম পায়? জানালেন নামী ডায়েটিশিয়ানরা
04 Dec 2025
কথায় আছে মাছে-ভাতে বাঙালি। আর এই প্রবাদটা একবারেই সত্যি। তাই তো দুপুরে ভাত খাওয়া বাঙালির সংখ্যা নেহাত কম নয়। এমনকী অনেকে অফিসেও ভাত নিয়ে যান। সেই খাবার খেয়েই তাদের মানসিক শান্তি। তবে মুশকিল হল, দুপুরে ভাত খাওয়ার পরই অনেকের ঘুম ঘুম পায়। কাজে মন বসে না। কিন্তু কেন এমনটা হয়? আর এই বিষয়টা সম্পর্কে জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের একাধিক বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের সঙ্গে।
ঘি-বাটারেও ভাল থাকে লিভার, কমবে কোলেস্টেরল-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, ডাক্তারের টিপস
03 Dec 2025
Aaj Tak Health Summit 2025-এ, ভারতের বিখ্যাত লিভার বিশেষজ্ঞ, ডাঃ এস.কে. সারিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য জানান, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ছিল ঘি এবং মাখন সম্পর্কে তাঁর ভুল ধারণা দূর করা।
মাথায় মাখুন আনারস! চুলের যত্নে দারুণ টোটকা
03 Dec 2025
আনারসের অনেক গুণ রয়েছে। আনারস খেলেই যে কেবলমাত্র উপকারিতা মেলে তা নয়, মাথায় মাখলেও হয় উপকার। আনারস চুলে মাখলে বিশেষ যত্ন হয়। কীভাবে মাথায় মাখবেন আনারস?
প্রতি দিন দুটো ডিম খেলে স্বাস্থ্যের লাভ না ক্ষতি? সত্যিটা জানালেন প্রখ্যাত গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট
03 Dec 2025
লোকেরা তাদের ডায়েটে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করে। আমিষভোজীদের জন্য, ডিম তাদের প্রোটিনের চাহিদা পূরণের সর্বোত্তম উপায়।
আইসক্রিম-ডায়েট কোক পচিয়ে দিচ্ছে লিভার, বিস্ফোরক তথ্য ঘিরে শোরগোল
03 Dec 2025
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আইসক্রিম, ডায়েট কোল্ডড্রিঙ্ক, চুইংগামের মতো সুগার ফ্রি পণ্যের একটি উপাদান সরবিটল। লিভারের জন্য এটি মারাত্মক ক্ষতিকারক হতে পারে। গবেষণায় চিহ্নিত ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে জানুন...
চুল পড়া বন্ধ হয় এই সবজির রসে, নারকেল তেলে ক'ফোঁটা মেশাবেন?
03 Dec 2025
পেঁয়াজের রসের সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে চুল দ্রুত বাড়বে, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল এই কৌশল নিয়ে কৌতূহল কম নয়। কিন্তু এর পিছনের বিজ্ঞানী সত্য কী? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এই ঘরোয়া উপাদান দুইটি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে ও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ক্যান্সারের ইঙ্গিত দেয় পিঠ ব্যথা, সাইলেন্ট কিলার এই রোগকে চিনবেন কীভাবে?
03 Dec 2025
অনেকেই মনে করেন ভুলভাবে বসার কারণে, সঠিক ভাবে না শোয়ার কারণে পিঠে ব্যথা হয়েছে। কিন্তু যদি পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ওষুধের পরেও পিঠে ব্যথা না কমে, তবে কিন্তু তা চিন্তার বিষয় হতে পারে।
অগ্ন্যাশয় ক্যানসারের বড় লক্ষণ পিঠব্যথা, কখন সতর্ক হবেন জানুন
03 Dec 2025
পিঠের ব্যথাকে আমরা অনেক সময়ই সাধারণ সমস্যা বলে মনে করি-দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ক্লান্তি বা ভুল ভঙ্গির ফল। কিন্তু চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, এই ‘সাধারণ’ ব্যথা কখনও কখনও হতে পারে মারাত্মক রোগের নীরব ইঙ্গিত। ব্রিটিশ সার্জন ড. নেভিল মেনেজেস বলেন, বিশ্রাম বা ওষুধে না কমা পিঠের ব্যথা অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণও হতে পারে।
বয়স অনুযায়ী ঠিক কতটা ভাত খাবেন? সহজ হিসাব
02 Dec 2025
অতিরিক্ত ভাত খেলে ওজন বাড়ে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়, আবার একেবারে কম খেলেও শরীরে শক্তির ঘাটতি হতে পারে। বয়স অনুযায়ী ঠিক কতটা পরিমাণ ভাত খাওয়া উচিত?
৮ ধাপ মেনে করুন শ্যাম্পু, সিল্কের মতো নরম চুল পাবেন
02 Dec 2025
চুলে তো শ্যাম্পু করে সবাই, কিন্তু শ্যাম্পু করারও ঠিক-বেঠিক রয়েছে। অনেকেই ভাবতে পারেন শ্যাম্পু করার আবার নিয়ম কী, শুরুতেই জল দিয়ে চুল ভিজিয়ে, শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে কন্ডিশনার মেখে, শেষ বার ধুয়ে ফেলা, তারপর শুকিয়ে নেওয়া, এই নিয়মই কি সব নয়?
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement