NOTIFICATIONS
22nd Dec
Advertisement
চুপসানো বেলুনের মতো কমে যাবে ভুঁড়ি, টিপস দিলেন AIIMS-এর চিকিৎসক
22 Dec 2025
শরীরে কিছু হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন হতে শুরু করে। মানুষের গ্রোথ হরমোন, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনের মাত্রা হ্রাস পায়। অন্যদিকে কর্টিসল বেড়ে যায়।
ঘোড়ার তেল কেন এত জনপ্রিয়? জেনে নিন এর দারুণ গুণ
22 Dec 2025
সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের জগৎ অদ্ভুত উপাদানে ভরে গেছে। শামুকের মিউসিন, গাধার দুধ, এমনকি মৌমাছির বিষও জনপ্রিয়। সেই তালিকায় যোগ হয়েছে ঘোড়ার তেল। এটি ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্রতা দেয়, চুলকে শক্তিশালী করে এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
৫০ পেরতেই ক্লান্তি, হাড়ের দুর্বলতা, বলিরেখা বাড়ে! মহিলাদের এসব খাওয়া জরুরি
22 Dec 2025
দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে কিছু শক্তিদায়ক খাবার যোগ করে আপনি ৫০ বছর বয়সের পরেও শরীরকে শক্তিশালী, সক্রিয় এবং সুস্থ রাখতে পারেন।
শীতে হাঁটু ব্যথায় কাতরাতে হবে না, জেনে নিন ৫ সেরা ঘরোয়া টোটকা
22 Dec 2025
শীতে অনেকেরই হাঁটু ব্যথা বাড়ে। আর এমনটা হওয়ার একটা বিশেষ কারণ রয়েছে। আসলে শীতে আমাদের ব্যথা-বেদনা অনুভবকারী নার্ভগুলি বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। সেই কারণেই ব্যথা-বেদনা বাড়তে শুরু করে।
নতুন বছরের আগেই হু হু করে কমবে ফ্যাটি লিভার, ৫ সেরা টিপস
22 Dec 2025
ফ্যাটি লিভার একটি গুরতর সমস্যা। এই সমস্যাকে অবহেলা করলে লিভারের হাল বিগড়ে যেতে পারে। পিছু নিতে পারে লিভার সিরোসিস ও লিভার ফাইব্রোসিসের মতো সমস্যা। তাই যেভাবেই হোক ফ্যাটি লিভারের থেকে সেরে উঠতে হবে। আর সেটা ২০২৬ সালে প্রবেশের আগে হলে তো কথাই নেই।
ডিমের কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে? বিশেষজ্ঞ ডাক্তার জানালেন সত্যিটা
22 Dec 2025
ডিমকে সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয় কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। একটি সাধারণ আকারের ডিমে প্রায় ৬-৭ গ্রাম প্রোটিন থাকে। ৩-৪ গ্রাম কুসুমে এবং ৩ গ্রাম ডিমের সাদা অংশে থাকে।
চোখেই ধরা পড়ে লিভারের বিপদ! এই লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হোন
22 Dec 2025
Liver Damage Symptom: চোখে বারবার চুলকানি, শুষ্ক ভাব বা জ্বালা।কিন্তু না আছে ধুলো, না অ্যালার্জি তাহলে সাবধান। লিভার দুর্বল হলে পিত্তরস রক্তে মিশে যায়, যা চোখ ও ত্বকে অস্বস্তি তৈরি করে। এর ফলে চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়
৩০ দিনে থলথলে পেট ভিতরে ঢুকে যাবে, এই ড্রিংক খেতে শুরু করে দেখুন
21 Dec 2025
Gourd Juice Weight Loss: লাউয়ে প্রাকৃতিক জলীয় অংশের পরিমাণ অনেক বেশি, ফ্যাট প্রায় নেই বললেই চলে। পাশাপাশি এতে থাকা ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। ফলে বারবার খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে। ক্যালোরি কম থাকায় শরীর জমে থাকা চর্বি পোড়াতে শুরু করে, যার ফলেই ধীরে ধীরে ওজন কমে।
শীতকালে কতটা কম জল খেলেও চলবে? বিপদে পড়ার আগে জেনে নিন
21 Dec 2025
এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা দাবি করেন শীতকালে তাঁদের নাকি জল তেষ্টাই পায় না। তাঁরা সারাদিনে মাত্র এক গ্লাস বা দু'গ্লাস জল পান করেন।
ডিনারের পর করুন এই ৪ কাজ, হু হু করে কমবে আপনার ওজন
21 Dec 2025
আজকাল, প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি তাদের ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ে চিন্তিত। একবার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো সহজ নয়। কিন্তু ছোট ছোট অভ্যাস অবলম্বন করে আপনি সহজেই ওজন কমাতে পারেন। যদি আপনিও ওজন কমাতে চান, তাহলে রাতের খাবারের পর আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করুন।
ফাঁপা হাড়ও হবে মজবুত, ব্যথা এবং দুর্বলতা দূর করতে খান এই ড্রাই ফ্রট
21 Dec 2025
আপনার কি প্রতিদিন স্বাড়ে ব্যথা এবং স্বটিতে অসুবিধা হয়? যদি তাই হয়, তাহলে আজই আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা শুরু করা উচিত। ডুমুর কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, এর ঔষধি গুণও রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, বিশেষ করে আপনার হাড়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলি শরীরকে পুষ্টি জোগায় এবং অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement