NOTIFICATIONS
10th Dec
Advertisement
শীত আসতেই খুশকির সমস্যায় জেরবার, ঘরোয়া কৌশলেই কাজ হবে ম্যাজিকের মতো
09 Dec 2025
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে খুশকি বেড়ে গেলে, পরিস্থিতি আরও বিগড়োতে পারে। খুশকির অর্থ হল মাথার চামড়া সাদা ও খসখসে হয়ে উঠতে শুরু করা। এই খুশকি কাঁধের উপর এসে পড়লে তা দৃষ্টিকটুও বটে।
হলুদের পরিবর্তে খান লাল কলা, গুণে বাকি সব ফলকে টেক্কা দেবে
09 Dec 2025
Healthy Banana: সাধারণভাবে হলুদ এবং সবুজ কলা বাজারে সহজলভ্য। এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই অবগত। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন, কলার রং লালও হয়।
পুষ্টিতে ঠাসা বিট ডায়াবেটিস রোগীরা খেতে পারেন? জেনে খাওয়া উচিত
09 Dec 2025
Beetroot Eating Tips: বিটের গুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছুই নেই। আর সোশ্যাল মিডিয়ায় বিট নিয়ে নানান ধরনের ভিডিও ভাইরাল হচ্ছে। কেউ বিটের রস মাখছেন, কেউ আবার বিটের রসে চুমুক দিচ্ছেন। পুষ্টিগুণের দিক থেকে বিটের স্থান যে বেশ উপরের দিকে, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই।
কিছু খেতে চান না, এমন ব্যক্তিও একথালা সাবড়ে দেবেন, ৬ টেকনিকে খিদে বাড়ান
09 Dec 2025
অনেকেরই খিদে পায় কম। তাই তারা খেতে চান না। যার ফলে শরীরকে দুর্বলতা ঘিরে ধরে। এমনকী একাধিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।
৯০% মানুষ এই ভুল করেন! চিয়া বীজ খাওয়ার সময় এগুলো না জানলে উল্টে ক্ষতি
09 Dec 2025
Chia Seeds: চিয়া বীজ খাওয়ার সময় মানুষ কিছু সাধারণ ভুল করে। যার ফলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হতে পারে। সেগুলি খাওয়ার সঠিক নিয়ম জেনে নিন।
দ্রুত ঝরাতে চান ওজন? ৬-৬-৬ রুটিন মেনে হাঁটলেই কেল্লাফতে
09 Dec 2025
অনেকের ওজনই স্বাভাবিকের থেকে খুব বেশি। তাই তাঁরা একাধিক বিপদ পড়েন। তাঁদের ঘিরে ধরে ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল, হাই প্রেশার থেকে শুরু করে বহু জটিল সমস্যা। তাই অনেকেই ওজন কমাতে চান। আর সেক্ষেত্রে দারুণ হাতিয়ার হতে পারে হাঁটা। তবে যেমন-তেমনভাবে হাঁটলে খুব বেশি লাভ পাবেন না। তার বদলে ৬-৬-৬ রুটিন মেনে হাঁটতে হবে। এই রুটিন মেনে চললেই উপকার মিলবে।
সুপারফুড আমলকিতে মারাত্মক বিপদ, কাদের খাওয়া উচিত নয়? জানাটা জরুরি
09 Dec 2025
আমরা সকলেই আমলকিকে সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করি, এর অনেক কারণ রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে,প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং এটি হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
নাক বন্ধ, গড়াচ্ছে জল-সর্দি? এই সব ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ ডাক্তারের
09 Dec 2025
শীতের দাপুটে ইনিংস শুরুর পরই অনেকের নাক একবারে বন্ধ। কারও আবার নাক দিয়ে অনবরত বেরচ্ছে জল। আবার কারও কারও নাক দিয়ে কফ বেরচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে সকলেই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ চাইছেন। এখন প্রশ্ন হল, ঠিক কীভাবে এই সমস্যাগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব হবে? আর সেই উত্তরটাও দিলেন দিলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ আশিস মিত্র।
কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? শীতের মরশুমে রোজের খাবারেই মিলবে সহজ সমাধান
09 Dec 2025
Constipation Relief: চিকিৎসকেরা বলছেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি কিছু নির্দিষ্ট খাবার নিয়ম করে রাখা যায়, তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি মিলতে পারে। ঘরোয়া উপায়েই পেট থাকবে চাঙ্গা, শরীর থাকবে হালকা।
রোজ গ্যাস, অ্যাসিডিটি ভোগায়? রান্নাঘরের ৫ ভেষজ নিয়মিত খেলেই সুস্থ থাকবেন
08 Dec 2025
অনেকেরই নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটি হয়। তারা এই সমস্যায় প্রায় রোজই ভোগেন। তারপর খেয়ে নেন অ্যান্টাসিড।
মেয়েদের দাড়ি-গোঁফ গজায় কেন? সমাধান কী? WHO-র ডাক্তার যা জানালেন
08 Dec 2025
ত্বকের সমস্যা এখান হামেশাই দেখা যায়। মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষেরাও একাধিক স্কিন প্রবলেমে ভোগেন। তবে মুশকিল হল, বর্তমানে মহিলাদের মধ্যে একটা সমস্যা খুব বেড়েছে। তাদের মধ্যে অনেকের মুখেই দাড়ি, গোঁফের রেখা দেখা দিচ্ছে। যার ফলে বাড়ছে উৎকণ্ঠা। তারা জানতে চাইছেন কেন এমনটা হয়? আর এর পিছনে হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে বদলে যাওয়া জীবনযাত্রা এবং বাড়তি ফাস্ট ফুড খাওয়ার মতো সমস্যা রয়েছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement