NOTIFICATIONS
22nd Feb
Advertisement
- Bangla News
- লাইফস্টাইল
- স্বাস্থ্য
৪০ পেরোলেই পুরুষদের সতর্কতা জরুরি, শরীরে বদলের সময় কীভাবে থাকবেন সুস্থ?
21 Feb 2026
Men Health After 40 Fitness Tips: এই বয়সে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সেগুলি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের আশঙ্কা তৈরি হয়। পাশাপাশি প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যা, ঘন ঘন প্রস্রাব বা প্রস্রাবে বাধা দেখা দিতে পারে।ক্যান্সারের আশঙ্কাও বাড়ে।
চুটকিতে মাইগ্রেন কমানোর টোটকা, পেইনকিলার খেতে হবে না
21 Feb 2026
অনেকেই মাইগ্রেনের ব্যথায় খুব ভোগেন। তাঁদের যখন তখন মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়। তখন আর কিছুই ভাল লাগে না। যদিও এই সমস্যা মেটাতে পারে কিছু ঘরোয়া টোটকা। আর সেগুলি হল-
ডায়াবেটিসে বিষের সমান এই ৫ ফল, খেলেই তরতরিয়ে বাড়বে সুগার
21 Feb 2026
আমাদের পরিচিত কিছু ফলও ডায়াবেটিসের জন্য একবারেই ভাল নয়। এগুলি খেলেই শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক সমস্যা। সুতরাং সাবধান হয়ে সেই সব ফল সম্পর্কে দ্রুত জেনে নিন।
মাসে মাত্র একদিন করুন এই কাজ, শরীর বদলে যাবে এক ঝটকায়
20 Feb 2026
24 Hour Fasting Benefits: চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের একাংশের মতে, দীর্ঘদিন না খেয়ে থাকার দরকার নেই; মাসে দু’একবার বা সপ্তাহে একদিন ২৪ ঘণ্টার উপবাস শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে।
কখন ডিনার করা বুদ্ধিমানের কাজ? সুস্থ থাকতে জানুন
20 Feb 2026
রাতের খাবার আমরা সবাই মোটামুটি খাই। কিন্তু সেটা খাওয়ার আসল সময় সম্পর্কে কোনও খবরই রাখি না। আর সেই কারণেই বিপদ বাড়ে। এই নিবন্ধে সেই বিষয়টা সম্পর্কেই জানান হল।
গরম বাড়তেই ঘরে ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি, প্রতিরোধ করতে কী কী খাবেন?
20 Feb 2026
বসন্ত কাল আমাদের সবার খুব প্রিয়। এই সময় দোল বা হোলিতে মজে গোটা দেশ। তবে এর মধ্যেই নানা রোগ ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা দেখা যায়। সকালে গরম আর রাতে শিরশিরানি ঠান্ডার জেরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। অতএব, অসুস্থতা প্রতিরোধের জন্য আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এমন খাবার খাওয়া উচিত।
ঘুমই সব! এই ১০ Sleep Tips মানলেই পাল্টে যাবে জীবন
20 Feb 2026
আজকাল তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চল প্রায় চলেই গিয়েছে। বেশিরভাগ মানুষই অনেক রাতে, দেরি করে ঘুমোন। মোবাইল ব্যবহার, কাজের চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রাই তার মূল কারণ। আর তারফলেই কম ঘুমের সমস্যা বাড়ছে।
রোজ মাত্র ৩০ মিনিট, সামান্য এই এক্সারসাইজেই কমবে ভুঁড়ি
20 Feb 2026
আজকাল সবাই ভীষণ ব্যস্ত। দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করেন। আর সেই কারণেই শরীরচর্চার সুযোগ কম। এর ফলে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জিম যেতেই হবে, এমন কোনও মানে নেই।
তেষ্টা না পেলেও কি জল খাওয়া উচিত? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
20 Feb 2026
শরীর সুস্থ রাখতে সবচেয়ে সহজ অথচ সবচেয়ে অবহেলিত অভ্যাসগুলির মধ্যে অন্যতম হল পর্যাপ্ত জল খাওয়া। অনেকেই তেষ্টা না পেলে জল খান না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, তেষ্টা লাগা মানেই শরীর ইতিমধ্যেই ডিহাইড্রেশনের দিকে এগোচ্ছে
খাওয়ার পর কতক্ষণ হাঁটলে কমবে সুগার, প্রেশার? লিখছেন নামী ডাক্তার
20 Feb 2026
এক্ষেত্রে আপনার ব্যায়াম করার প্রয়োজন নেই। বরং খাওয়ার পর একটু একটু হাঁটুন। বাড়িতেই হাঁটুন বা ছাদে গিয়ে হাঁটুন। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। দেখবেন একাধিক লাভ মিলবে। লিখছেন ডা: আশিস মিত্র।
ফুলের চেয়ে বেড়েছে কন্ডোম বিক্রি! ভ্যালেন্টাইন্স উইকে পুরনো রেকর্ড ভেঙেছে ভারতীয়রা
17 Feb 2026
Condom Sell Record High: একটা সময় ছিল যখন, প্রেম দিবসের আগে ফুল, চকোলেট, কার্ড এবং বিভিন্ন উপহার বিক্রি হত। কিন্তু বর্তমান সময়ে, কন্ডোম এবং অন্যান্য যৌন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জিনিসপত্রের চাহিদা ও বিক্রি আকাশচুম্বী।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement