NOTIFICATIONS
19th Sep
Advertisement
এই পোলাও রোজ খেলে তরতরিয়ে ওজন কমবে, স্বাদও জব্বর, এভাবে বানান
19 Sep 2025
Oat Pulau Recipe: ডায়েটে স্বাদ আনতে ওটস দিয়েই তৈরি করে ফেলুন একটা হালকা, সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর খাবার। রান্না একেবারেই ঝটপট, উপকরণও সহজলভ্য।
এখন বহু কাপল-এর সেক্সে অনীহা, এটাই নয়া ট্রেন্ড কেন? গবেষণায় জানা গেল কারণ
18 Sep 2025
আমাদের প্রত্যেকদিনের নানা কাজের মতো যৌনতাও একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে অনেকক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে, পুরুষ ও মহিলা নির্বিশেষে অনেকেই যৌনতা চাইছে না। কেন এমনটা দেখা যাচ্ছে? সে ব্যাপারেই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে গবেষনায়।
চিকেন, মাটনের চেয়ে দ্বিগুণ প্রোটিন এই নিরামিষ খাবারে, পুষ্টির ঘাটতি এড়াতে খান
17 Sep 2025
Protein Resource: নিরামিষাশীরা বুঝতে পারেন না যে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণের জন্য তাদের খাদ্যতালিকায় কোন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এমন একটি খাবার রয়েছে, যাতে আমিষের চেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে।
সেদ্ধ ডিমের খোসা ছাড়াতে গিয়ে হিমসিম, রইল ৭ ট্রিকস
17 Sep 2025
Boiled Egg Peel: শরীরের জন্য ডিম কতটা যে উপকারী তা নিয়ে দ্বিমত প্রকাশের কোনও জায়গা নেই। ডিম শুধু শরীরে প্রোটিনের অভাব পূরণ করে তাই নয়, অন্য পুষ্টিও দেয়। ডিম অনেক রকমভাবে খাওয়া হলেও, ডিম খাওয়ার সেরা উপায় হল সেদ্ধ করে।
মাত্র ৩ মাসেই কমবে সুগার লেভেল, মেনে চলুন ডাক্তারের এই পরামর্শ
17 Sep 2025
মাত্র ৩ মাসেই কমে যেতে পারে সুগার। চিকিৎসকদের কিছু বিশেষ পরামর্শ মেনে চললেই ডায়াবেটিসের রোগীরা স্বস্তি পেতে পারেন।
১১০ কেজি থেকে ৫০ কেজি, সহজে ওজন কমানোর ১০ টিপস দিলেন এই ডায়েটিশিয়ান
17 Sep 2025
আজকাল ওজন বৃদ্ধি কেবল চেহারার জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্প্রতি, একজন পুষ্টিবিদ শিখা আগরওয়াল এই সমস্যার সমাধান করে দেখিয়েছেন। শিখা আগরওয়াল ১১০ কেজি থেকে ৫০ কেজি ওজন কমিয়েছেন এবং তার ওজন কমানোর যাত্রার ১০টি সহজ উপায় সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছেন।
ডায়াবিটিস থাকলেও খাওয়া যেতে পারে আলু, কীভাবে খাবেন?
16 Sep 2025
Potato Eat In Diabetes: ডায়াবেটিস ধরা পড়লে প্রথমেই রাশ টানতে হয় খাওয়া-দাওয়ার ওপরে। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ না করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাবে। আর ডায়াবেটিসে প্রথমেই যেটা খাওয়া নিষেধ হয় তা হল আলু ও মিষ্টি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার। আলুতে শর্করা এবং স্টার্চের পরিমাণ অনেকটাই বেশি।
কোলেস্টেরল, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে! রোজ খান এই পরিমাণে কমলালেবুর রস
16 Sep 2025
Health Tips: কমলালেবুর রস ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং অনেক ভাল উদ্ভিদ-ভিত্তিক যৌগ রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
আধসেদ্ধ মাংস খেলে প্যারালিসিস পর্যন্ত হতে পারে! কী বলছে AIIMS?
16 Sep 2025
হাতে পায়ে দুর্বলতা, তারপর ধীরে ধীরে পা অবশ হয়ে যাওয়া । তারপর স্নায়ুর কাজ কর্ম আরও খারাপ হয়ে যাওয়া । ধীরে ধীরে শ্বাসযন্ত্রও দুর্বল হয়ে পড়া। ভয়ঙ্কর চেহারা নিতে পারে গুলেন বেরি সিনড্রোম। আধসেদ্ধ মাংস খাওয়া থেকে সাবধান করছেন চিকিৎসকরা।
এসব সবজি খেলেই মিটবে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা, মাত্র ৩ মাসেই ঝুঁকি কমবে
15 Sep 2025
Fatty Liver Diet: ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বৃদ্ধির পরে এই সমস্যাটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে এবং যদি উপেক্ষা করা হয়। তবে এটি লিভার সিরোসিস, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।
মগজখেকো অ্যামিবার আক্রমণে ১৮ জনের মৃত্যু, কোন উপসর্গ দেখলে সাবধান হতে হবে?
15 Sep 2025
কেরলে অ্যামিবিক মেনিনগোএনসেফালাইটিস (একটি বিরল এবং মারাত্মক মস্তিষ্কের সংক্রমণ)-এর আরেকটি নতুন কেস রিপোর্ট করা হয়েছে। তিরুবনন্তপুরমে এক ১৭ বছর বয়সী কিশোর এই সংক্রমণে আক্রান্ত হয়েছেন। কেসটি সামনে আসার পর, কেরলের স্বাস্থ্য বিভাগ আক্কুলাম ট্যুরিস্ট ভিলেজে অবস্থিত সুইমিং পুলটি বন্ধ করে দেয় এবং জলের নমুনা সংগ্রহ করে পরীক্ষার জন্য পাঠায়। আধিকারিকরা জানিয়েছেন, কিশোরটি সম্প্রতি তার বন্ধুদের সঙ্গে সুইমিং পুলে গিয়েছিল এবং সেখানে স্নান করেছিল।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement