NOTIFICATIONS
21st Dec
Advertisement
৩ অভ্যাসেই খারাপ হচ্ছে আপনার কিডনি, অবিলম্বে করুন এই কাজ
21 Dec 2025
মানুষ প্রায়শই তাদের কিডনির ক্ষতি তখনই লক্ষ্য করে যখন ক্ষতি ইতিমধ্যেই বেড়ে যায়, কিন্তু অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস ধীরে ধীরে তাদের দুর্বল করে দেয়।
শীতে কাছে ঘেঁষবে না জ্বর-সর্দি, 'অমোঘ' টোটকা দিলেন সদগুরু
20 Dec 2025
শীতের সিজনে বেশিরভাগ মানুষই সর্দি, জ্বর ও কাশিতে ভোগেন। অধিকাংশ সময়ই দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে সহজেই অনেককে ঠান্ডা কাবু করে ।
হাঁটলে না দৌড়লে? ওজন তাড়াতাড়ি যেভাবে কমে
20 Dec 2025
ওজন কমাতে হবে। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। হার্ট থেকে কিডনি, সবেরই হতে পারে ক্ষতি। এমনকী হাড়ের ক্ষয় হতে পারে।
খালি পেটে শরীরচর্চার অভ্যাস? ভুল করছেন না তো? জানুন
20 Dec 2025
ওজন কমানোর জন্য আজকের যুগে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি সঠিক ব্যায়াম করা খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর লক্ষ্যে অনেক সময়ে খালি পেটেই ওয়ার্কআউট করতে শুরু করে দেন। আদৌ কি এই অভ্যাস সঠিক? কী বলছেন পুষ্টিবিদরা?
একবারে অনেকটা খাবার খান, কত ক্ষতি হবে জানেন?
20 Dec 2025
অনেকেরই খাবার খাওয়া নিয়ে একাধিক ভুলভ্রান্তি রয়েছে। এই যেমন কিছু মানুষ একবারে অনেকটা খাবার খেয়ে নেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই বিপদ বাড়ে।
বাসি ভাত গরম করে খাচ্ছেন? শরীরে কী হয় জানুন
20 Dec 2025
ভারতীয় রান্নাঘরে অবশিষ্ট ভাত রাখা ও পরে তা গরম করে খাওয়া খুবই স্বাভাবিক অভ্যাস। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ভাতের গন্ধ বা স্বাদে কোনও অস্বাভাবিকতা ধরা পড়ে না।
শরীরের এই আসল ‘অঙ্গ’টি ঠিক থাকলেই কেল্লাফতে, বয়স বাড়লেও বজায় থাকবে যৌবন
20 Dec 2025
বিশ্বের প্রায় সকলেই দীর্ঘায়ু কামনা করেন। ১০০ বছর বাঁচার স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। তবে দীর্ঘ জীবন শুধু ভাগ্যের ওপর নির্ভর করে না, এর সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন পদ্ধতি। সঠিকভাবে শরীরের যত্ন নিলে আয়ু যেমন বাড়ে, তেমনই সুস্থতাও বজায় থাকে।
কোন ধরনের মাস্ক পরলে দূষণের বাতাস শরীরে ঢুকবে না? জানালেন ফুসফুস বিশেষজ্ঞ
20 Dec 2025
দিল্লির বায়ুর মান খুবই খারাপ। প্রতিদিনই নিত্যনতুন রেকর্ড গড়ছে AQI। তবে শান্তি নেই কলকাতা নিয়েও। আমাদের শহরেও বায়ুর মান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। এমনকী বাংলার একাধিক জেলা সদরগুলিতেও AQI খারাপ। তাই এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই সুস্থ থাকতে পরছেন মাস্ক। কিন্তু প্রশ্ন হল, মাস্ক পরে কি আদৌ বায়ু দূষণ থেকে বাঁচা সম্ভব? সেক্ষেত্রে কোন ধরনের কোন ধরনের মাস্ক পরতে হবে? আর সেই উত্তরটাই আমাদের দিলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট পালমোনোলজিস্ট ডাঃ অরূপ হালদার।
কিডনির সমস্যা ধরা পড়ে মুখেই? চোখে পড়লই সতর্ক হোন এই ৫ লক্ষণ
20 Dec 2025
Kidney Problem: কিডনির কার্যক্ষমতা কমতে শুরু করলে তার প্রভাব প্রথমেই দেখা যায় মুখে ও ত্বকে। অনেক সময় আমরা সেই লক্ষণগুলিকে গুরুত্ব দিই না। অথচ সেগুলিই হতে পারে বড় বিপদের ইঙ্গিত।
বাংলায় জেলাগুলিতেও বাতাসে 'বিষ', কী করণীয়? উপায় খুঁজল bangla.aajtak.in
19 Dec 2025
মাথা ব্যথার অপর নাম AQI বা এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স। এর মাধ্যমে বায়ুর মান মাপা হয়। AQI যত বেশি, বায়ুর মান তত খারাপ। আর সেই কারণেই দিল্লির AQI নিয়ে সারা দেশেই চলছে আলোচনা। সেখানে প্রায়দিনই ৪০০-এর উপরে চলে যাচ্ছে AQI। কিন্তু দেশের রাজধানী নিয়ে কথা হলেও ভাল নেই কলকাতাও। এই শহরের বায়ুর মানও স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। পাশাপাশি জেলার সদরগুলির অবস্থাও খুব একটা ভাল নয়। আর এই বিষয়গুলি নিয়েই চিন্তিত বিশেষজ্ঞরা।
শীত পড়তেই বেশি খাচ্ছেন চা? এই ৫ সমস্যা হবে নিশ্চিত
19 Dec 2025
শীত পড়েছে। যার ফলে অনেকেই নিয়মিত খাচ্ছেন চা। এমনকী কিছু কিছু মানুষ তো দিনে ৮-১০ বার পর্যন্ত চান খান।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement