Urination Normal Frequency: দিনে কতবার প্রস্রাব হওয়া সুস্থতার লক্ষণ? উত্তর দিলেন নামী ডাক্তার

প্রস্রাব ফেলনা নয়। এর দিকেও দিতে হবে নজর। দেখতে হবে দিনে কতবার ইউরিন হচ্ছে, এর রং কেমন ইত্যাদি বিষয়। নইলে যে শরীরের হাল বিগড়ে গেলেও আপনি ধরতে পারবেন না।

আর বেশির ভাগ মানুষেরই এই বিষয়ে কোনও সতর্কতা নেই। তাঁরা জানেনই না যে দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক। আর এই বিষয়টা সম্পর্কে বিশদে জানতেই আমরা কথা বলেছিলাম বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ উৎসব দাসের সঙ্গে। তিনিই এই বিষয়টা সম্পর্কে বিশদে জানালেন। 

কতবার ইউরিন করা স্বাভাবিক?
এই প্রসঙ্গে ডাঃ দাস বলেন, 'দিনে ৮০০ থেকে ২০০০ এমএল পর্যন্ত ইউরিন আউটপুট হল স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে কে কতটা জল খাচ্ছে, কী কী শারীরিক সমস্যা রয়েছে, কী ধরনের ওষুধ চলছে ইত্যাদি বিষয়গুলি নির্ভর করে ইউরিনের আউটপুট হয়। আর দিনে ৬ থেকে ৮ বার প্রস্রাব করা হল স্বাভাবিক। তবে ৪ বারের কম বা ১০ বারের বেশি ইউরিন হলে সাবধান হতে হবে।'

যদিও কফি জাতীয় পানীয় বেশি খাওয়া হলে ইউরিন বেশি হবে। এছাড়া এক্সারসাইজ করার পরও বাড়তে পারে আউটপুট। শুধু তাই নয়, ডায়াবেটিস, ইউটিআই, ওভারঅ্যাক্টিভ ব্লাডার থাকলেও বেশি বার যেতে হয় প্রস্রাবে। এছাড়া ডাউরেটিস্ট খেলে বাড়তে পারে প্রস্রাব। ও দিকে আবার ডিহাইড্রেশন, কিডনির অসুখ সহ নানা কারণে কমে যেতে পারে ইউরিন আউটপুট।

 

রঙের দিকেই রাখুন খেয়াল
প্রস্রাবের রঙের দিকেও খেয়াল রাখার পরামর্শ দিলেন ডাঃ দাস। তিনি বলেন, 'আপনার প্রস্রাবের রং যদি খুব হলদে হয়, তাহলে জল খেয়ে দেখতে হবে। এটা কিন্তু ডিহাইড্রেশনের ইঙ্গিত হতে পারে। এছাড়া জল খাওয়ার পরও হলদে প্রস্রাব হলে জন্ডিসের লক্ষণও হতে পারে। তাই এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফেলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।'

এছাড়া ইউরিনের রং যদি লাল হয়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলা জরুরি। কারণ, এমনটা হওয়ার অর্থ হল প্রস্রাবে রয়েছে ব্লাড। আর সেটা ইউটিআই থেকে শুরু করে অন্যান্য একাধিক সমস্যার জন্য হতে পারে। তাই এই বিষয়টা মাথায় রাখুন। 

প্রস্রাবে ফেনা
অনেকের প্রস্রাবেই বেশি ফেনা হয়। আর সেটাই বিপদ সংকেত। এর পিছনে থাকতে পারে কিডনির অসুখ। তাই প্রস্রাবে ফেনা হলে সাবধান হন।

বিদ্র: এই প্রতিবেদটি সচেতনতার উদ্দেশ্য নিয়ে লেখা হয়েছে। কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।