Dry Cough Remedies: বসন্তে শুকনো কাশিতে ভুগছেন? এসব ঘরোয়া উপায়ে স্বস্তি মিলবে

শুষ্ক কাশি একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে তা অনেক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বছরের এই সময়টাতে ঘরে ঘরে সর্দি, ফ্লু বা অ্যালার্জিতে ভুগছেন মানুষ। শুকনো কাশির পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনিও শুকনো কাশি সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগলে, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে উপশম দিতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে, দীর্ঘদিন ধরে শুষ্ক কাশির সমস্যা হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। 

উষ্ণ জল - মধু

গরম জল ও মধুর মিশ্রণ শুকনো কাশি দূর করতে খুবই সহায়ক। মধু গলার ব্যথা ও ফোলাভাব কমায়। মিশ্রণটি তৈরি করতে একটু মধু নিয়ে ধীরে ধীরে গরম জলে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি শুকনো কাশি কমাতে অনেক সাহায্য করবে।

আদা চা

আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শুষ্ক কাশি কমাতে সাহায্য করে। তাজা কাটা আদার টুকরো জলে সেদ্ধ করে, ছেঁকে নিন এবং সেই চা পান করুন। এটি আপনার গলা প্রশমিত করতে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করবে।

হলুদ দুধ

হলুদের দুধ শুকনো কাশি থেকে মুক্তি দিতেও বেশ উপকারী। হলুদে রয়েছে কারকিউমিন যা শুকনো কাশিতে উপশম দেয়। কাশি ও গলা ব্যথা কমাতে এক কাপ গরম দুধে এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে ঘুমানোর আগে পান করুন।

নুন জল দিয়ে গার্গল 

শুষ্ক কাশিতে ভুগলে হালকা গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করলে, উপশম মিলবে। গার্গল করলে শ্লেষ্মা দূর হবে এবং গলা জ্বালা কমবে। শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে আধ চা চামচ নুন মিশিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করুন।