Papaya Seed Benefits: পাকা পেঁপের বীজ ফেলে দেন? এভাবে খেলে কমবে ওজন

পেঁপে খুবই সুস্বাদু একটি ফল। তবে আমরা এটি খাবার সময় এর বীজ ডাস্টবিনে ফেলে দেই। পেঁপের বীজের স্বাদ কিছুটা মশলাদার এবং গোলমরিচের মতো। যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক পেঁপের বীজ খাওয়ার উপকারিতা