<div class='at-taboola-feed container'><div id='taboola-below-homepage-thumbnails'>&nbsp;</div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({home:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});  !function (e, f, u, i) {    if (!document.getElementById(i)){      e.async = 1;      e.src = u;      e.id = i;      f.parentNode.insertBefore(e, f);    }  }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({    mode: 'alternating-thumbnails-a',    container: 'taboola-below-homepage-thumbnails',    placement: 'Below Homepage Thumbnails',    target_type: 'mix'  });window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); });</script> <script> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});
!function (e, f, u, i) {
if (!document.getElementById(i)){
e.async = 1;
e.src = u;
e.id = i;
f.parentNode.insertBefore(e, f);
}
}(document.createElement('script'),
document.getElementsByTagName('script')[0],
'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',
'tb_loader_script');
if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')
{window.performance.mark('tbl_ic');}
});
document.write('<div id ="taboola-below-live-tv-thumbnails"></div>');
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({
mode: 'alternating-thumbnails-a',
container: 'taboola-below-live-tv-thumbnails',
placement: 'Below Live TV Thumbnails',
target_type: 'mix'
});
});
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({flush: true});
});
</script></div>

<div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-photo-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-photo-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({photo:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-photo-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-photo-thumbnails',placement: 'Below Photo Thumbnails',target_type: 'mix'});_taboola.push({  mode: 'thumbnails-b',container: 'taboola-right-rail-thumbnails-1st', placement: 'Right Rail Thumbnails 1st',  target_type: 'mix' });});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div id='div-gpt-ad-1607494382215-0' style='width: 1px; height: 1px;'><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1607494382215-0'); });</script></div>

<div class='top-add-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='inner-ad-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-ros-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-ros-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({category:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'https://cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-category-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-category-thumbnails',placement: 'Below Category Thumbnails',target_type: 'mix'});});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.addEventListener('scroll',function() {console.log('scroll started');_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))});</script></div>

<div class='add-center-div'><div class='add-section rhsBBAd'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-article-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({article:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-thumbnails',  placement: 'Below Article Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='top-add-section'><div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-video-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-video-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-video-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-video-thumbnails',  placement: 'Below Video Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>

লাইফস্টাইল

খাওয়াদাওয়া

আজকাল, মানুষ ক্রমশ ফিটনেসের দিকে মনোযোগ দিচ্ছে, এবং তাই, তারা তাদের খাদ্যাভ্যাসের দিকেও মনোযোগ দিচ্ছে। সবাই গ্রাম প্রোটিন গুনছে, কিন্তু কেউই এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না যে এটি শরীরের হজমের আগুনকে নিভিয়ে দিচ্ছে।

protein powder

একগাদা টাকা দিয়ে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানান প্রোটিন পাউডার; রইল রেসিপি  

স্বাস্থ্য

শীতকাল যত এগিয়ে আসে, ঠাকুরমার তৈরি সুস্বাদু রান্নার সুবাস প্রতিটি ঘরে ভেসে ওঠে। এর মধ্যে রয়েছে ঘি, গুড় এবং শুকনো ফল দিয়ে তৈরি লাড্ডু।

Laddu

শীতে এই খান এই ৫ লাড্ডু, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা; ছুঁতে পারবে না জ্বর-সর্দি

দই অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। এতে রয়েছে প্রোটিন থেকে শুরু করে ক্যালসিয়াম সহ একাধিক জরুরি পুষ্টি উপাদান। তাই অনেকেই নিয়মিত দই খান। 


রাতে কি খাবেন দই?

Curd at Night

রাতে দই খেলে ক্ষতি না উপকার? সুস্থ থাকতে জানুন

শীতকালে আমাদের বাগানে নানা ধরণের ফুল ফোটে। রঙ-বেরং-এর সেই ফুল আমাদের মন ভাল করে দেয়। তাই এই সময় ফুল গাছ পোঁতা হয়।

marie gold

রঙ-বেরং-এর গাঁদা ফুলে ভরবে বাগান, জেনে নিন সহজ এই টিপস

হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ে সাবধান হতে হবে। নইলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক সহ একাধিক জটিল অসুখ নিতে পারে পিছু। তাই যেভাবেই হোক ব্লাড প্রেশার কমাতে হবে। 

বিপি কমানোর সবজি

High Blood Pressure Vegetables

এই ৫ সবজি ব্লাড প্রেশারের প্রাকৃতিক ওষুধ, খেলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর

কিডনিকে সুস্থ রাখা জরুরি। কারণ, এই অঙ্গটি মূত্র তৈরি করে। শরীরে তরলের ভারসাম্য করে নিয়ন্ত্রণ। পাশাপাশি আরও নানা কাজ করে সাহায্য। 


কিডনির হাল ফেরানোর খাবার

Kidney Friendly Foods

এই ৫ খাবার কিডনির বন্ধু, খেলে কাছে ঘেঁষবে না বহু রোগ 

পর্যটন

ডিসেম্বর থেকেই লাগবে পিকনিকের ধুম। কলকাতা বা সংলগ্ন এলাকায় থাকলে কোথায় একদিনে গিয়ে ফিরে আসতে পারবেন এরকম পিকনিক স্পট খুঁজলে ১০টি সেরা জায়াগ জেনে নিন। আর আগেভাগে পিকনিকের জন্য বুক করুন, পরে বুকিং নাও পেতে পারেন।

কলকাতার ৫ সেরা পিকনিক স্পট

picnic spot

কলকাতার কাছেই ৫ সেরা পিকনিক স্পট, খুব কম খরচ, বুকিং সহ বিস্তারিত রইল

চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ, উভয়েই দুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে তাঁদের মতে, দুধ খাওয়ার আদর্শ সময় হল রাত। নিদ্রা যাওয়ার আগে যদি এক গ্লাস দুধ খাওয়া যায়, তা হলে নাকি অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধান হবে। রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খেলে কী কী সুফল হবে?

National Milk Day 2025

রাতে ঘুম আসে না? এই সময় দুধ খেলেই নিদ্রা আসবে চটপট; টিপস ডায়াটেশিয়ানের

ব্লাড প্রেশারকে স্বাভাবিকের গণ্ডিতে রাখতে হবে। নইলে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। পিছু নিতে পারে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো সমস্যা। 


বিপি বাড়ানোর খাবার

BP Increase Foods

এই ৫ পরিচিত খাবার খেলেই বাড়বে ব্লাড প্রেশার, জেনে হন সাবধান

Fulkopir Rejala: শীতে জমে যাবে ফুলকপির রেজালায়। রুটি হোক কিংবা পরোটা বা লুচি। এটা দিয়ে দারুণ যায়। বানিয়ে নেওয়া খুব একটা কঠিন নয়।

Cauliflower Rejala

রুটি-পরোটা কিংবা লুচি; শীতে এই রেজালা দিয়ে খেলে জমে ক্ষীর

Menstruation: পিরিয়ডের সময় স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তাই মহিলারা বিভিন্ন পিরিয়ড পণ্য ব্যবহার করছেন। যত দিন যাচ্ছে এই সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি মিলছে। 

মেনস্ট্রুয়াল কাপ

Periods

স্যানিটারি ন্যাপকিন ছাড়াও পিরিয়ডের জন্য সেরা  এই ৩ জিনিস, পরামর্শ দিচ্ছেন ডাক্তার 

Lifestyle News (লাইফস্টাইল খবর) in Bengali - Get latest lifestyle news in Bengali. Read health and beauty tips, fashion trends and tips, food tips, yoga tips in Bengali at Aaj Tak Bangla. 

Lifestyle News in Bengali (লাইফস্টাইল খবর) – Health, Beauty & Fashion Trends

Lifestyle

জিও বেশ কয়েকটি রিচার্জ প্ল্যান অফার করে, যেগুলি বিভিন্ন সুবিধা এবং মূল্য বিভাগে আসে। জিও পোর্টালে একটি নির্দিষ্ট প্ল্যান পাওয়া যায়। জিও প্ল্যাটফর্মে ২৩৯ টাকার একটি রিচার্জ প্ল্যান রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের প্রতিদিন ১.৫ জিবি ডেটা দেয়।

<p>জিও বেশ কয়েকটি রিচার্জ প্ল্যান অফার করে, যেগুলি বিভিন্ন সুবিধা এবং মূল্য বিভাগে আসে। জিও পোর্টালে একটি নির্দিষ্ট প্ল্যান পাওয়া যায়।</p>


<p>জিও প্ল্যাটফর্মে ২৩৯ টাকার একটি রিচার্জ প্ল্যান রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের প্রতিদিন ১.৫ জিবি ডেটা অফার করে।</p>


<p>জিওর ২৩৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানে ব্যবহারকারীরা আনলিমিটেড কলিংয়ের সুবিধা পাবেন।</p>


<p>জিওর ২৩৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানে, ব্যবহারকারীরা প্রতিদিন ১০০টি এসএমএস পাবেন।</p>


<p>জিওর ২৩৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানের মোট বৈধতা ২২ দিন। এই তথ্যটি জিও পোর্টাল থেকে নেওয়া হয়েছে।</p>


<p>জিওর ২৩৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানে ব্যবহারকারীরা ২২ দিনের জন্য প্রতিদিন ১.৫ জিবি ইন্টারনেট ডেটা পাবেন, যার মোট পরিমাণ ৩৩ জিবি।</p>


<p>জিওর ২৩৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা জিও টিভি, জিও এআই ক্লাউডের অ্যাক্সেস পাবেন।</p>


<p>জিও ৩২৯ টাকার আরেকটি রিচার্জ প্ল্যানও অফার করে, যার পূর্ণ বৈধতা ২৮ দিন। এই প্ল্যানটি ব্যবহারকারীদের প্রতিদিন ১.৫ জিবি ডেটা প্রদান করে।</p>


<p>জিওর ৩২৯ টাকার রিচার্জ প্ল্যানে আনলিমিটেড কলিং এবং প্রতিদিন ১০০টি এসএমএস সুবিধাও রয়েছে।</p>


NOTIFICATIONS

Jio Offer: Jio-র সবচেয়ে সস্তা রিচার্জ, এই দামে পাবেন প্রতিদিন ১.৫ জিবি ডেটা

সর্বশেষ

NOTIFICATIONS

Jio Offer: Jio-র সবচেয়ে সস্তা রিচার্জ, এই দামে পাবেন প্রতিদিন ১.৫ জিবি ডেটা

Aajtak Bangla

সর্বশেষ