Lung Protection Tips From Fire Crackers Smoke : বাজির ধোঁয়ায় শ্বাসকষ্ট হয়? ফুসফুসকে রক্ষা করুন এই ৫ উপায়ে

দীপাবলি অর্থাৎ আলোর উৎসব এসে গিয়েছে। আর আলোর উৎসব মানেই আতশ বাজি। এর জেরে খুব স্বাভাবিকভাবেই বাতাসে বাড়তে থাকে দূষণ। এক্ষেত্রে যাঁরা শ্বাসকষ্ট বা ফুসফুস সংক্রান্ত কোনও সমস্যায় ভোগেন তাঁদের বিশেষ সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরেরা। আর শুধু তাই নয়, বাজির ধোঁয়া থেকে ফুসফুসকে রক্ষা করতে কিছু টিপসও দিচ্ছেন তাঁরা। 

১. বাড়িঘড়ের মধ্যে মোমবাতি বা প্রদীপ জ্বালাবেন না। পরিবর্তে টুনি-এলইডি জ্বালাতে পারেন। কারণ ঘরের মধ্যে প্রদীপ-মোমবাতি জ্বালালে অক্সিজেনের পরিমান কমে গিয়ে সমস্যা তৈরি হতে পারে।

২. যতোটা সম্ভব বাজির ধোঁয়া থেকে দূরে থাকু না। কারণ ক্ষতিকারক রাসায়নিকে শরীরে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এক্ষেত্রে অ্যান্টি পলিউশন ফেস মাস্ক বা কোনও পরিষ্কার কাপর দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে বাইরে বেরোন। তাতে ধোঁয়ার হাত থেকে কিছুটা হলেও রক্ষা পাবেন।
 

৩. বাইরের ধোঁয়া-দূষণ এড়াতে প্রয়োজনে বাড়ি থাকুন। পাখা-এয়ার কন্ডিশন চালিয়ে রাখুন, তাহলে কিছুটা স্বস্তি পাবেন।

আরও পড়ুন - ভূত কয় প্রকার ও কী কী? জানুন তেনাদের কাণ্ডকারখানা

৪. যদি ফুসফুস সংক্রান্ত কোনও ওষুধ চলে বা যদি ইনহেলার নেন, তাহলে সেগুলি অবশ্যই সঙ্গে রাখুন। প্রয়োজন মতো ওষুধ খান।

৫. শরীর হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমান জল খান। সঙ্গে পুষ্টিকর খাবার ও ফল খান। কারণে শরীরে জলের পরিমান ঠিক থাকলে অনেকটা সুস্থ থাকবেন। যদি কারও বাজির বারুদে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে তা এড়িয়ে চলুন। আর যদি বারুদের সংস্পর্শে আসেনও, তাহলে অবশ্যই ভাল করে হাত ধুয়ে নিন।