scorecardresearch
 
লাইফস্টাইল

Monsoon Food Diet: বর্ষায় ভুলেও খাবেন না এই ৮ খাবার, খেলেই পেট খারাপ

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 1/9

বর্ষাকালে বৃষ্টির ধারাপাতে প্রফুল্লিত হয়ে ওঠে মন। তবে এই সময়ে জ্বর-সর্দি-কাশিও লেগেই থাকে। আরও বড় অসুখ-বিসুখেও ভুগতে পারেন যদি খাবারের দিকে নজর না দেন। এই মরসুমে কিছু খাবার খাওয়া উচিত নয়। এতে রোগবালাই থেকে বাঁচা যায়। 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 2/9

শাক ও কপি- বর্ষায় পালং, লাল, পুঁই শাক খাওয়া উচিত নয়। কপিও এড়িয়ে চলুন। ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক সংক্রমণের বিপদ রয়েছে এই মরসুমে। শাকের পাতার মধ্যে থাকতে পারে পোকামাকড়ও। তাতে পেট খারাপও হতে পারে।

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 3/9

মাশরুম- বর্ষায় মাশরুম খাওয়া উচিত নয়। বর্ষাকালে মাটিতে ওঠা মাশরুমে থাকে সংক্রমণের আশঙ্কা। 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 4/9

দই- বর্ষায় ডেয়ারি পণ্য খাওয়া উচিত নয়। দইয়ে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। এতে পেটে গণ্ডগোল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 5/9

মাছ- বর্ষায় মাছ ও অন্যান্য সামুদ্রিক প্রাণীর প্রজননের সময়। বর্ষায় মাছ খেলে বিষক্রিয়ার সম্ভাবনা থাকে। বর্ষায় আবর্জনা জমে থাকে আঁশে। তাই মাছ খাওয়া উচিত নয়। 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 6/9

রেড মিট- বর্ষায় হজম ক্ষমতা দুর্বল থাকে। তাই খাবার হজম করতে সমস্যা হয়। সেজন্য রেড মিট খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। 
 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 7/9

স্য়ালাড- বর্ষায় স্যালাড খেতে বারণ করছেন বিশেষজ্ঞরা। আসলে কাঁচা সবজি বর্ষায় খাওয়া উচিত নয়। নানা ধরনের পোকামাকড় থাকতে পারে। কাটা ফলও খাওয়া উচিত নয়। 
 

 never eat these 8 foods in monsoon
  • 8/9

তেলে ভাজা- বর্ষায় অনেকেই তেলে ভাজা পছন্দ করেন। তবে তেলে ভাজা খাওয়া উচিত নয়। বর্ষায় হজম প্রক্রিয়া অনেকটা শ্লথ থাকে। সেজন্য পকোড়া, চপ, সিঙাড়ার মতো তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন। 

never eat these 8 foods in monsoon
  • 9/9

স্ট্রিট ফুড- বর্ষার রোগাবালাই বেশি হয়। ডাক্তাররা বলছেন, বর্ষাকালে খোলা জায়গা থেকে ফল ও খাবার খাওয়া উচিত নয়। বর্ষার বৃষ্টির সঙ্গে থাকে নানা ধরনের জীবাণু। সেই জল খাবারে পড়ে। তাতে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হয়।   

 
; ; ;