পার্টনারের সঙ্গে সেক্সের ইচ্ছে হারাচ্ছে? কীভাবে তা বাড়াবেন জানুন

যৌন মিলন একটি সম্পর্ককে আরও বেশি গাঢ় ও দৃঢ় করতে সাহায্য করে। হঠাৎ করে পুরুষ বা মহিলার মধ্যে যৌন চাহিদা কমতে থাকলে সম্পর্কেও ফাটল ধরতে শুরু করে। আবার ওপর দিক থেকে সম্পর্কে ফাটল ধরলেও যৌন চাহিদা কমতে থাকে। এরফলে সম্পর্ক আরও খারাপের দিকে চলে যেতে থাকে। 
 

সম্পর্কের সব রস মরে গেলে দমবন্ধকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। সম্পর্কের গভীরতা ধরে রাখতে হলে সেক্স অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেক্সের প্রতি অনীহা দেখা দিলে কী করবেন? কীভাবে বাড়িয়ে তুলবেন যৌন মিলনের ইচ্ছা?
 

দম্পতিদের মধ্যে ২২-২৮ শতাংশ এবং লিভ ইনে থাকা কাপলদের ১০-১৫ শতাংশ এই সমস্যায় ভোগেন। 
 

যৌন চাহিদা কমতে থাকলে চিন্তার বিষয়। এমন কিছু হলে সবার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন, অবহেলা করবেন না। মেয়েদের ক্ষেত্রে অনেকসময় থাইরয়েড, সিস্ট জাতীয় রোগের জন্য ওষুধ খেলে যৌন ইচ্ছে কমে যায় বলে জানা গেছে। 
 

পার্টনার কোন পজিশনে সেক্স করতে চান, কোনটা পছন্দ নয় কিংবা কোনটা বেশি পছন্দ তা জেনে নিন। হয়তো সেক্সের সময় আপনার কোনও পজিশন তাঁর ভালো লাগছে না, আপনার পার্টনার এনজয় করছে না।
 

পেনিট্রেশনের সময় ব্যাথা হলে সেক্স করাটাই বেদনাদায়ক হতে পারে। মেয়েদের ক্ষেত্রে মূলত এই সমস্যা দেখা দেয়। তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। এমনকী, নারকেল তেলও ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। 
 

অনেক সময় মহিলাদের অর্গাজমে পৌঁছতে পারেন না পুরুষেরা। তাই মহিলার অর্গাজম হওয়া পর্যন্ত তাঁকে সেক্স উপভোগ করতে দিন। এ সব সমস্যার কারণে কিন্তু যৌনতার প্রতি আগ্রহ কমে যেতে পারে। সেক্স যখন দু'জন্যেই করছেন, দু'জন এবিষয়ে খোলাখুলি কথা বলে নিন।
 

অনেক সময় কাজের চাপে মানসিক সমস্যা বেড়ে যায়। এই অবস্থায় সঙ্গীর সঙ্গে অনবরত ঝগড়া বিবাদ লেগে থাকলে যৌন সম্পর্কেও প্রভাব ফেলে। এরকম হতে থাকলে মনোবিদের পরামর্শ নিন। 
 

রাতে সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় না দিয়ে নিজেদের পার্টনারকে সময় দিন। গল্প করুন। ভালোবেসে দু'জন দু'জনকে কাছে টেনে নিন। সেক্সের ইচ্ছা নিজে থেকেই জাগবে।
 

শুধু রাতে বিছানাতে সময় দেবেন এমনটা নয়। সারাদিনই নানা কাজের ফাঁকে আপনার পার্টনারের সঙ্গে জুড়ে থাকুন। তাঁর কাজে সাহায্য করুন। কিংবা একসঙ্গে ঘুরতে যান। এগুলি আপনার পার্টনারের প্রতি সেক্সের ইচ্ছে বাড়িয়ে তুলবে।