Spinach Side Effects : গ্যাস-কিডনিতে পাথর, জানুন পালং শাক বেশি খেলে আর কী কী রোগে ভুগতে পারেন ?

পালংশাক আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খান তাহলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

১. বেশি করে পালংশাক খেলে গ্যাসের সমস্যায় পড়তে পারেন। গ্যাসের সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত পালং শাক খাবেন না।

২. কিছু বিশেষজ্ঞ বলেন, অতিরিক্ত পালং শাক খেলে শরীরে পাথর হতে পারে। কারণ এতে অক্সালেট থাকে। এতে কিডনিতে পাথরের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৪. বেশি করে পালংশাক খেলে শরীরে টক্সিন তৈরি হতে থাকে। 
 

৫. পালং শাকের নাইট্রেট রক্ত সংক্রান্ত ব্যাধিও সৃষ্টি হতে পারে। তাই বেশি পালং শাক খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

আরও পড়ুন - সিজন চেঞ্জে ঘন ঘন হতে পারে Conjunctivitis, কীভাবে রক্ষা?

৬. সবুজ শাক সবজিতে হিস্টামিন থাকে। বেশি পরিমাণে পালং শাক খেলে শরীরে অ্যালার্জি সংক্রান্ত সমস্যাও দেখা দিতে পারে।