সম্পর্ক মজবুত করতে প্রতি নিয়ত স্বামী-স্ত্রীর যা করা উচিত

প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর সুস্থ জীবনের জন্য যৌনতা, সঙ্গম অপরিহার্য হয়ে পড়ে। এই ধারণা মোটেই ঠিক নয় যে, যাঁরা প্রথমবার সেক্স করেছেন, ভুলও শুধুমাত্র তারাই করতে পারেন।

অনেক পুরুষই সাবধানতা এবং অলসতার ফলে সঙ্গমের সময় তাড়াহুড়ো করে ফেলেন। অনেকেই আছেন যাঁরা অজান্তেই বছরের পর বছর ধরে সঙ্গমের সময় একই ধরনের ভুলের পুনরাবৃত্তি করে চলেছেন। ফলে অকালেই তাঁদের যৌন জীবন একঘেয়ে হয়ে যায়।

কখনও অতিরিক্ত কাজের চাপে, কখনও আবার বৈচিত্রের অভাবে একঘেয়ে বোধ করার কারণে দীর্ঘদিন যৌন জীবনে ভাটা পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন সঙ্গমে বিরতি নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। চলুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...

দীর্ঘদিন সঙ্গমে বিরতির ফলে যৌনস্ফুর্তিতে ভাটা পড়তে পারে। কমে যেতে পারে কামেচ্ছা।

অনিয়মিত শারীরিক দূরত্ব বা সহবাসে দীর্ঘদিনের ব্যবধান মানসিক অবসাদ বাড়িয়ে তুলতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে মহিলাদের মধ্যে এই ধরনের অবসাদ বেশি কাজ করে।

আমেরিকান ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রের দাবি অনুযায়ী, দীর্ঘদিন সঙ্গমে বিরতি বা সহবাসের ক্ষেত্রে দীর্ঘদিনের ব্যবধান বাড়িয়ে দিতে পারে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন সঙ্গমে বিরতির ফলে মহিলা ও পুরুষ— উভয়ের মধ্যেই মানসিক চাপ, উদ্বেগের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই সঙ্গে সঙ্গে বেড়ে যেতে পারে বিষন্নতা। তাই কাজের চাপ থাকলেও সুস্থ জীবনে সঙ্গমের জন্য সময় বাঁচিয়ে রাখা জরুরি।