Arthratis Reduce Foods: এই ৬ খাবার বাতের ব্যথায় মুক্তি দিতে পারে, ডায়েটে রাখেন?

আপনি কি আপনার মাকে গেঁটে বাত ভুগতে দেখেছেন? আপনি নিশ্চই দেখে থাকবেন যন্ত্রণার সাথে তার লড়াই। গেঁটে বাত আসলে একধরনের আর্থারাইটিস, যা কিনা দেহে অতিরিক্ত পরিমাণ ইউরিক অ্যাসিড জমা হওয়ার ফলে হয়ে থাকে। ইউরিক অ্যাসিড একধরনের টক্সিন না অধিবিষ যা আসলে প্রাকৃতিক বর্জ্য; এবং যদি এই বর্জ্য আপনার দেহে জমা হতে থাকে, তবে তা সাংঘাতিক পরিমান ব্যাথার সৃষ্টি করে। তবে এই ধরনের খাবার যদি খান তবে এই সমস্যা থেকে কিছুটা রেহাই পেতে পারেন আপনি। 

আমন্ড
আমন্ডে রয়েছে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য, যা বাতের ব্যথা কমাতে সহায়ক। তাই রোজ এই আমন্ড খান। 

আরও পড়ুন: কোলেস্টেরল রোগীরা কোন মাংস নির্দ্বিধায় খেতে পারবেন?

আঙুর
আঙুরে উফস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। 

আদা
বাতের ব্যাথা কমাতে আদার জুরি মেলা ভার। খাবারের সঙ্গে যুক্ত করে অথবা আদার জুস করে খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

আরও পড়ুন: আমের আঁটিতে পালাবে খারাপ কোলেস্টেরল, কীভাবে খেলে উপকার?

হলুদ
হলুদও বাতের ব্যথার জন্য কার্যকর। এই হলুদ এই সমস্যা থেকে নিমেষে মুক্তি দেয়। 

আরও পড়ুন: মেহেন্দি শুধু হাত-চুলের সৌন্দর্য বাড়ায় না, রয়েছে আরও ৭ উপকারীতা

স্ট্রবেরী
স্ট্রবেরীতেও রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। যা বাতের ব্যথার জন্য যথেষ্ট কার্যকর। 

কলা
গেঁটে বাতের অসহ্য বযাথা থেকে নিস্তার পেতে আপনাকে দিনে ২-৩ টি কলা খেতে হবে। গেঁটে ব্যাথার জন্য এটি সহজ একটি ঘরোয়া প্রতিকার, যা কিনা মালিশ বা প্রয়োগ করার প্রয়োজন নেই।