Cucumber Side Effects : শসা কিছু মানুষের জন্য কিন্তু অত্যন্ত বিপজ্জনক! কাদের জন্য?

Cucumber Side Effects : শসা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। গরমকালে অনেকের রান্নাঘরেই শসা দেখা যায়। শসা অনেকে এমনি খেয়ে থাকেন, আবার স্যালাড হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। শসায় এমন অনেক উপাদান পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু আপনি কি জানেন শসা খাওয়ার অনেক অপকারিতা রয়েছে। শসা বেশ কয়েকজনের খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ নেওয়া অবশ্যই জরুরি। না হলে বড় সমস্যাতে ভুগতে পারেন।

শসা এড়িয়ে চলা উচিত

যাঁদের সাইনোসাইটিস রোগ আছে তাঁদের শসা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর পেছনের কারণ হলো শসার স্বাদ ঠান্ডা। এমন পরিস্থিতিতে সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এটি খেলে, সমস্যা বাড়তে পারে। যদিও গর্ভবতী মহিলাদের শসা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে শসা অতিরিক্ত সেবনের ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে। কারণ, শসাতে জলের পরিমাণ অনেক বেশি। ঘন ঘন প্রস্রাব গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে।

আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে শসা খান, তবে আপনার পেট ভরা অনুভব হয়। শসা আঁশের একটি ভালো উৎস, তবে অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ব্যথা হতে পারে। সেজন্য শসা খান, তবে শুধু স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলেই তা খেতে রাখবেন না। ভালো করে ধুয়ে চিরাচরিত উপায়ে তিক্ততা দূর করুন এবং এই গরমে শসা খান। অনেকে খাবার শসার খোসাও খেয়ে থাকেন। কারণ, এতেও উপকার পাওয়া যায়। উপকারী হলেও ভালো মতো ধুয়ে এটি খাওয়া কিংবা ব্যবহার করা উচিত।

পরামর্শ নিয়েই খাওয়া প্রয়োজন

তবে শসা খাওয়ার অনেক উপকার রয়েছে। কিন্তু মনে রাখা প্রয়োজন প্রত্যেক ফল কিংবা সবজির উপকারের পাশাপাশি থাকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। ফলে এক্ষেত্রে সাবধান থাকা উচিত। সবথেকে ভালো হয়, এ বিষয়ে যদিও কোনও বিশেষজ্ঞে পরামর্শ নিয়ে তারপরে এসব খেতে পারেন। ফলে এ বিষয়ে আগে থেকে সতর্ক থাকা উচিত। বিনা পরামর্শে কেউ কোনও কিছু অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও ভুগতে পারেন।