Diabetes Control Tips: বারবার গলা শুকিয়ে যাচ্ছে, প্রস্রাব পাওয়ার অনুভূতি; সুগার ধরল নাকি?

বর্তমানে পরিবর্তিত জীবনধারার কারণে এমন অনেক রোগ খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে, যেগুলো সম্পর্কে আগে আমরা শুধু বইয়ে পড়তাম। তেমনই একটি রোগ হল রক্তে শর্করা অর্থাৎ ডায়াবেটিস (Diabetes)। রক্তে সুগারের পরিমাণ (Blood Sugar level)  বেড়ে গেলে তাকে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে। এই অবস্থা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। এর মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের একটি উন্নত পর্যায় রয়েছে, যার কারণে একজন ব্যক্তির জীবনও বিপন্ন হতে পারে।

রক্তে সুগারের লক্ষণ (Sign of High Blood Sugar)

চিকিৎসকদের মতে, যখন সুগার বাড়তে শুরু করে, তখন এটি কিছু বিশেষ লক্ষণ (Sign of High Blood Sugar) দিতে শুরু করে। এমন অবস্থায় একজন ব্যক্তির গলা বারবার শুকিয়ে যেতে থাকে এবং তার খুব পিপাসা লাগে। এর সঙ্গে তার বারবার প্রস্রাব পাওয়ার মতো অনুভূতি শুরু হয়। ত্বকের সংক্রমণ, ঝাপসা দৃষ্টি, মূত্রাশয়ের সংক্রমণ, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া হল সুগার বাড়ার লক্ষণ। এসব দেখলেই সুগার নিয়ন্ত্রণে নজর দিতে হবে।

আরও পড়ুন:Cholesterol Control Tips: টমেটো গ্ল্যামার বাড়ায়, কন্ট্রোলে রাখে কোলেস্টেরলও, আর কী কী উপকার?

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে রক্তে সুগার বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ থাকা যে কারও জন্য মারাত্মক হতে পারে। অতএব, সময়মত এটি নিয়ন্ত্রণ করা ভাল। শরীরে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে ডিহাইড্রেশন, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অতিরিক্ত খাওয়া, মানসিক চাপ, ডায়াবেটিস বা কোনও দুরারোগ্য রোগের ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়া। তাই এসব বিষয়ে সবসময় সতর্ক থাকা দরকার।

ব্লাড সুগার কন্ট্রোলের টিপস

উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এর পাশাপাশি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ওষুধ সবসময় সঙ্গে রাখুন, যেগুলো প্রয়োজনে ব্যবহার করতে পারেন। যদি রাতের বেলা আপনার রক্তে সুগারের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং আপনি শ্বাস নিতে কষ্ট অনুভব করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে।