Diabetes Control Tips: কাছে ঘেঁষবে না ডায়াবেটিস, খান এই ৪ পাতার যে কোনও একটি

Healthy Leaves For Diabetes: ডায়াবেটিস একটি অত্যন্ত জটিল রোগ, এটি একবার কাউকে তার শিকারে পরিণত করলে জীবন আত তাকে ছাড়ে না। যদিও জিনগত কারণেও ডায়াবেটিস হতে পারে, তবে সাধারণত অগোছালো জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এর জন্য দায়ী। এমন অবস্থায় রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে কিডনির রোগ, হার্ট অ্যাটাকসহ সব ধরনের সমস্যায় পড়তে হতে পারে, এমন পরিস্থিতিতে কিছু ওষুধ খেয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তবে ঘরোয়া উপায়েও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

 

 

এই ৪টি পাতা ডায়াবেটিসে কার্যকরী
ডায়েটিশিয়ানদের মতে আমরা যদি কিছু পাতা জলে মিশিয়ে পান করি তবে সহজেই রক্তে সুগারের মাত্রা কম হতে পারে। আমাদের মা-ঠাকুমাদের সময় থেকে এই ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহৃত হচ্ছে।

অশ্বগন্ধা (Ashwagandha Leaves)
অশ্বগন্ধাকে আয়ুর্বেদের সম্পদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি অনেক রোগের প্রতিষেধকের মতো কাজ করে। এর পাতা ও মূলের সাহায্যে ডায়াবেটিসের খারাপ প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

নিম পাতা (Neem Leaves)
নিম পাতার ঔষধি ব্যবহার অনেক বেশি, এটি ডায়াবেটিস রোগে খুব কার্যকরী । এটি হাইপারগ্লাইসেমিক. যার সাহায্যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

 

 

গুলঞ্চ (Heart-leaved Moonseed) 
গুলঞ্চ পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনো ওষুধের চেয়ে কম নয়, এতে হাইপারগ্লাইসেমিক পাওয়া যায় যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

 

 

সজনে পাতা (Moringa Leaves) 
সজনে পাতায় অনেক পুষ্টি পাওয়া যায়, সেইসাথে এটি অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এই কারণেই ডায়াবেটিস রোগীদের এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ইনসুলিনের মতো কাজ করে।

(Disclaimer: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে, দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আজতক বাংলা এটি নিশ্চিত করে না।)