Heart Attack Causes and Symptoms: শীতকালে কেন বাড়ে হার্ট অ্যাটাক? আগেভাগে চিনুন ৭ লক্ষণে

শীতকালে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা। চিকিৎসকদের মতে,হৃদরোগের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের শীতকালে সতর্ক থাকতে হবে। একটু অসাবধানতায় বিপন্ন হতে পারে জীবন। কেন শীতে বাড়ে হার্ট অ্যাটাক? হার্ট অ্যাটাকের আগে কী কী লক্ষণ দেখা যায়? হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ দেখা গেলে কী করবেন?

শীতে কেন বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা?  (Heart Attacks Happen in Winter?)

হার্টে রক্ত ​​সরবরাহকারী একাধিক রক্তনালী শীতকালে সঙ্কুচিত হয়। আরও সহজ কথায় বুঝতে হলে, শীতকালে শরীরের বেশি শক্তির প্রয়োজন হয়। এই প্রয়োজন মেটাতে রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে। AIIMS-এর প্রাক্তন পরামর্শদাতা তথা বিখ্যাত কার্ডিওলজিস্ট ডক্টর বিমল ঝাজেরের কথায়,'শুধুমাত্র শীতকালে হৃদপিণ্ডের ধমনী সঙ্কুচিত হয় না, বরং ত্বকের ধমনীও কিছুটা সঙ্কুচিত হয়। ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।'

মানুষ সাধারণত শীতকালে ব্যায়াম বা ঘোরাফেরা বন্ধ করে দেয়। আজকাল দূষণও বাড়ছে। এ কারণে হৃৎপিণ্ড কম অক্সিজেন পৌঁছয়। শীতে একটু অসাবধানতায় ঠান্ডা লাগা,শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা হতে পারে। এতে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়। মণিপাল হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট অংশুল গুপ্ত বলেন,'শীতকালে সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে। এমন অবস্থায় শরীরকে তাপমাত্রা বজায় রাখতে বেশি চাপ নিতে হয়। যে কারণে বিপি বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যা হার্ট অ্যাটাকের দিকে নিয়ে যায়।'

শীতে হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কী করা উচিত? (How To Avoid Heart Attack in Winters) 

চিকিৎসক বিমল ঝাজের বলেন,'হার্ট সংক্রান্ত কোনও ওষুধ চালু থাকলে তা একেবারেই বন্ধ করবেন না। নিয়মিত আপনার ওষুধ খান। কোনও সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে ওষুধ বাড়ানো যেতে পারে। শীতকালে যদি আপনার রক্তচাপ বাড়তে থাকে বা কমতে থাকে, তাহলে প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধ খান।'

অনেকে ঘরের ভিতরের ঠান্ডাকে উপেক্ষা করেন। ঘরেও গরম পোশাক পরে থাকুন। হাঁটাচলা একদম ছেড়ে দেবেন না। বরং 
ভোরবেলায় সম্ভব না হলে একটু দেরিতেও হাঁটতে বের হন। 

হার্টের রোগীদের শীতকালের ডায়েট (Heart Patient Winter Diet)

হৃদরোগীদেরও শীতকালে খাওয়াদাওয়ায় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাবেন না, মাংস এড়িয়ে চলুন। শীতকালে বিয়ের অনুষ্ঠানে খাওয়াদাওয়া নিয়ে থাকুন সতর্ক। 

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি কী কী (Heart Attack Symptoms)

১। বুকে ব্যথা ও চাপ অনুভব
২। মাথায় হালকা ব্যথা, দুর্বলতা 
৩। হঠাৎ ঘামতে শুরু করা
৪। কাঁধ এবং উভয় বাহুতে বিশেষ করে বাম দিকে ব্যথা
৫। হাঁটতে কষ্ট 
৬। কেউ কেউ চোয়ালেও ব্যথা অনুভব করতে পারেন
৭। সারা শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়, জ্ঞান হারিয়ে ফেলেন

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ দেখা গেলে কী করা উচিত? (To Do in Heart Attack Situation))

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি অনুভব করলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান। প্রথমে ট্রপোনিন, পরে ইসিজি করান। জানা যাবে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কি না। হার্ট অ্যাটাক  বা ব্লকেজ থাকলে এনজিওপ্লাস্টির প্রয়োজন হতে পারে।

আরও পড়ুন- এই ৩ কারণে ৩০ থেকে ৪০ বছরে বাড়ে মেদ, জানুন কতটা ওজন থাকা উচিত