Kidney Problems In Women: ৩০-এর পর মহিলাদের কিডনি অসুখের ঝুঁকি, কী করলে সুস্থ থাকবেন

কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা যে কোনও বয়সে হতে পারে। তবে মহিলারা এই সমস্যায় সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হন। ৩০ বছর বয়সের পরে বেশিরভাগ মহিলাদেরই কিডনি সংক্রান্ত রোগের মুখোমুখি হতে হয়। কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার কারণে এটি মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক এর কারণগুলো কী কী। ৩০ বছর পর মহিলাদের কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার প্রধান কারণ - হরমোনের পরিবর্তন - মহিলাদের সারা জীবন বিভিন্ন ধরনের হরমোনের পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে হয়।

এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি ৩০ বছর বয়সের আগে এবং পরেও ঘটতে থাকে। হরমোনের মাত্রার ওঠানামা, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন, কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ইস্ট্রোজেন সুস্থ রক্তনালীগুলি বজায় রাখতে এবং কিডনিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ভারসাম্যহীনতার কারণে কিডনি রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যার কারণে কিডনিতে ইনফেকশন, সিস্ট ও পাথরের সম্মুখীন হতে হয়।

গর্ভধারণ সম্পর্কিত সমস্যা- যে মহিলারা একাধিক সন্তানের জন্ম দিয়েছেন তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় কিডনির সমস্যায় পড়তে হতে পারে। যেসব নারীদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের সম্মুখীন হতে হয় তাদের পরবর্তী জীবনে কিডনির ক্ষতির সম্মুখীন হতে হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, প্রসবের পরে মহিলাদের তাদের কিডনির বিশেষ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘস্থায়ী রোগ- দীর্ঘদিন ধরে চলমান কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে মহিলাদেরও কিডনির সমস্যায় পড়তে হতে পারে। অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেমন লুপাস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস মহিলাদের কিডনির জ্বালা এবং ক্ষতির প্রবণ করে তোলে। এর পাশাপাশি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও বাড়ে কিডনি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা। এমন পরিস্থিতিতে, এই দুটি সমস্যাই নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা- খারাপ জীবনধারা কিডনির কার্যকারিতার উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

ধূমপান, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন, উচ্চ সোডিয়াম জাতীয় খাবার, চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। কিডনি সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন খুবই জরুরি। জেনেটিক কারণ- অনেক সময় পারিবারিক ইতিহাসের কারণেও কিডনির সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। পলিসিস্টিক কিডনি ডিজিজ (PKD) এবং নির্দিষ্ট ধরণের গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস এর মতো অবস্থা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে এবং ৩০ বছর বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে দেখা দিতে পারে।

এমন পরিস্থিতিতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নিজের পাশাপাশি আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদেরও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, যাতে আপনি সময়ের আগে এই রোগগুলি সম্পর্কে জানতে পারেন। এটি একটি সাধারণ তথ্য। কিডনি সংক্রান্ত যে কোনো ধরনের সমস্যা এড়াতে মহিলাদের সময় সময় চেকআপ করাতে হবে এবং শরীরে কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা গেলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।