Night Cough Home Remedies : কাফ সিরাপ খেয়েও রাতে বেদম কাশি? ঘরেই তো সমাধান আছে

পরিবর্তনশীল ঋতুতে সর্দি, কাশি ও সর্দি হওয়া সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু রাতে কাশি বেশি হলে ঘুমের সমস্যা তৈরি হয়। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর পাশাপাশি কাশির কারণে গলা ও ফুসফুসে ভাইরাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। আর যাঁরা গান করেন বা বাচিক শিল্পী, তাঁদের যদি কাশি হয় তাহলে তা রীতিমতো সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। তাই কাশি দ্রুত কমানো খুবই দরকার। অনেক সময় কাফ সিরাপ খেয়েও উপকার হয় না। তাই এই প্রতিবেদনে রাতে কাশির সমস্যার কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে, যা অবলম্বন করে কোনও মানুষ মারাত্মক কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক (How To Get Rid Of Night Cough) রাতে কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া প্রতিকার।

শুকনো আদা
শুকনো আদায় গরম ভাব রয়েছে। তাই এটি খাওয়ার মাধ্যমে রাতে কাশির সমস্যা থেকে তাৎক্ষনিক উপশম পাওয়া যায়। এর সঙ্গেই গলায় জমে থাকা শ্লেষ্মাও সহজেই দূর হয়ে যায়, ফলে আরাম পাওয়া যায়। এছাড়া গরম করা আদা খেলেও কাশির সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।

আদা চা
গরম চা সবসময়ই গলার পক্ষে ভাল। আর যদি রাতের কাশির জেরে সমস্যায় পড়েন তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে আদা এবং গোল মরিচ দিয়ে তৈরি করা চা থেকে পারেন। তাতে অনেকাংশে গলায় আরাম পাওয়া যাবে। কাশি কম থাকলে রাতে ঘুমও ভাল হবে।

গরম জল
যদি রাতের বেলা একটানা কাশির কাশির সমস্যা হয়, তাহলে গরম জল খাওয়া খুবই উপকারি প্রমাণিত হতে পারে। আর এতে শুধু কাশি কমাই নয়, গলার সংক্রমণ থেকেও রক্ষা পাওয়া যাবে।

মধু
যদি কারও ধূমাপানের মতো নেশা থাকে তাহলে তাঁর রাতে কাশির সমস্যা হওয়া একটা সাধারণ ব্যাপার। সে জন্য রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ মধু খেয়ে নিন। তাতে কাশির সমস্যা অনেকটাই কমানো যাবে। এছাড়া মধু বুকে জমে থাকা কফ তরল করে বের করতেও সাহায্য করে। 

আরও পড়ুন - ৬৮ % রোগীর নখে ধরা পরে সিরোসিস অফ লিভারের লক্ষণ, আপনিও চেক করুন এভাবে