Side Effect Of Milk : স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বেশি করে দুধ খান? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ

ছোট থেকে আমরা প্রায় সবাই দুধ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে এসেছি। আর সেই কারণে, অনেক সময় অনিচ্ছা সত্ত্বেও কেউ কেউ দুধ খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করেছেন। কিন্তু এমনটা কখনও শুনেছেন কি, যে দুধ খেলে ক্ষতিও হতে পারে। এক গবেষণায় উঠে এসেছে তেমনই এক তথ্য, যেখানে বলা হয়েছে, দুধ খাওয়ার অনেক উপকারিতা থাকলেও, বেশি দুধ খেলে তা হাড়ের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে। 

ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, দুধ আমাদের হাড়কে দুর্বল করে দেয়। এমনকি যাঁরা বেশি দুধ খান তাঁদের তাড়াতাড়ি মৃত্যুও হতে পারে। প্রায় ৬১,০০০ মহিলা এবং ৪৫,০০০ পুরুষের উপর ২০ বছর ধরে এই গবেষণা চালান হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, প্রত্যেকেরই কোনও না কোনও হাড় ভাঙা ছিল। 

এ ছাড়াও গবেষকরা জানান, দুধের কারণে মহিলাদের হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। গবেষণায় আরও দেখা গিয়েছে যে, যাঁরা দিনে তিনবার দুধ পান করেন তাদের তাড়াতাড়ি মৃত্যুর সম্ভাবনা দ্বিগুণ। যাঁরা দিনে এক গ্লাস দুধ পান করেন, তাদের মঝ্যে বয়সের ছাপ দেখা যায়। 

আরও পড়ুন - "এসেছিলেন স্বাগত, যাচ্ছেন টাটা", অর্জুনের উদ্দেশে বললেন দিলীপ