Diabetes Symptoms in Women:ডায়াবেটিসে বেশি খিদে-তেষ্টা ছাড়াও মেয়েদের আরও ৬ লক্ষণ, পুরুষের চেয়ে ভয়ের

How to Control Diabetes and Blood Sugar Level: ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ, যা সারা বিশ্বে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। কাকতালীয়ভাবে, ভারতে সুগার রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। দুর্ভাগ্যবশত ডায়াবেটিসের কোন প্রতিকার নেই। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে শুরু করে, যার কারণে রোগীর অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলোর কথা যদি বলি, তাহলে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, অতিরিক্ত তৃষ্ণা- খিদে পাওয়া, ঝাপসা দৃষ্টি বা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া সাধারণ লক্ষণ, যা সবার মধ্যেই দেখা যায়। যাইহোক, মহিলারা ডায়াবেটিসের কিছু ভিন্ন লক্ষণও অনুভব করতে পারেন।

NCBI- তে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুযায়ী , মহিলারা যোনিতে ছত্রাক সংক্রমণ এবং ইউটিআই সংক্রমণের মতো লক্ষণগুলিও অনুভব করতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের আরও কী কী লক্ষণ দেখা যায়।

UTI সংক্রমণের লক্ষণ
NCBI রিপোর্টে বলা হয়েছে যে ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে আলাদা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের যোনিতে ছত্রাক সংক্রমণ এবং ঘন ঘন ইউটিআই-এর সমস্যা হতে পারে ।

হৃদরোগের সাথে যুক্ত লক্ষণ
heart.org- এর একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় তিন থেকে চার গুণ বেশি হার্টের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি হার্টের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

যৌনবাহিত রোগের লক্ষণ
Diabetes.org.uk রিপোর্ট করে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলারা মাসিকের অনিয়ম, বন্ধ্যাত্বের ব্যাধি এবং যৌন কর্মহীনতা , লিবিডো এবং যোনিপথের শুষ্কতা হ্রাস সহ যৌন কর্মহীনতা অনুভব করতে পারে ।

কেন নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি
এটা মনে করা হয় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সম্ভাবনা কম। কারণ গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের মতো কারণগুলি মহিলাদের রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এছাড়াও, মহিলারা ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকিতেও থাকতে পারে, যেমন হৃদরোগ এবং অবসাদ।

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি কীভাবে ম্যানেজ  করবেন
ছত্রাক সংক্রমণ এবং ইউটিআই এড়াতে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ইউটিআই প্রতিরোধের কিছু অন্যান্য উপায়ের মধ্যে রয়েছে প্রচুর জল পান করা, সুতির অন্তর্বাস পরা এবং আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা না করে প্রস্রাব করা।

ব্লাড সুগার কন্ট্রোলে রাখতে যা করবেন
CDC অনুসারে , ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাবার ও পানীয়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এমন খাদ্য গ্রহণ করা উচিত যাতে বেশি ফাইবার থাকে। খাবারে প্রচুর শাকসবজি, কম চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ভালো পরিমাণে প্রোটিন নিন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং মিষ্টি পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

Disclaimer: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি কোনোভাবেই কোনো ওষুধ বা চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।