Gas-Acidity Relief Tips: ওষুধ লাগবে না, রান্নাঘরের ৫ জিনিসেই জব্দ হবে পেট ব্যথা-গ্যাস-অ্যাসিডিটি

শীতকাল মানেই নানা রকম জিনিস খাওয়া। একের পর একে বিয়েবাড়ির নেমন্তন্নও থাকে। সেই সঙ্গে এই সময় জলও কম খাওয়া হয়। তাই পেটের মধ্যে হতে থাকে গ্যাস। শীতকালে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে। অনেকেরই পেট কামড় দিতে শুরু করে। আসলে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। অনেক সময় খাবার পরিপাক হতে দেরি হলেও পেটে ব্যথা হয়। আবার অতিরিক্ত খাবার খেলেও হতে পারে পেট ব্যথা। না খেয়ে থাকার পর খাবার খেলেও পেট মোচড়াতে থাকে। পেটের ব্যথা হলে স্বাভাবিক কাজকর্ম করা অসম্ভব হয়ে ওঠে। ঘরোয়া উপায়েই পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।।

হঠাৎ পেটে ব্যথা শুরু হলে ওষুধ খেয়ে নেন অনেকে। কিন্তু বারবার ওষুধ খাওয়া অনুচিত।  তার উপরে অনেক সময় ঘরে ব্যথা উপশমের ওষুধও থাকে না। তাই জেনে রাখা ভাল পেট ব্যথা হলে বা গ্যাসের জন্য রান্নাঘরেই রয়েছে মহাষৌধি। এমন ৫ জিনিস রয়েছে যা খেলে সঙ্গে সঙ্গে গায়েব হবে পেটের ব্যথা।    

১। কালো মরিচ - কালো মরিচ মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। তবে এর বিবিধ ঔষধি গুণ রয়েছে। প্রথমে কালো মরিচ পিষে এর গুঁড়ো তৈরি করুন। তার পর আদা,বিটনুন ও হিং মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি হালকা গরম জলে মিশিয়ে পান করুন। কিছুক্ষণের মধ্যেই স্বস্তি পাবেন।

২। হিং- হিং এবং গরম জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। নাভির চারপাশে ম্যাসাজ করুন। পেটের সব সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এক চিমটি হিং নিয়ে দেশি ঘি দিয়ে গরম করুন। এবার নাভির চারপাশে হালকা হাতে লাগান। অল্প সময়ের মধ্যে আরাম পাবেন। সর্ষের তেল ও হিং মিশিয়ে পেটে লাগালে ব্যথা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

৩। মেথি- পেটে ব্যথা থাকলে মেথির বীজ আপনার জন্য খুবই উপকারী। পেটে গ্যাসও দূর হবে। গরম জলে মেথি সেদ্ধ করুন। তার পর গরম হয়ে গেলে জল ছেঁকে নিয়ে পান করুন। আপনি চাইলে মেথি দানা চিবিয়েও খেতে পারেন।

৪। জোয়ান- ঘরে জোয়ান থাকলে পেটের ব্যথা বা গ্যাসের নিরাময়ে খুবই কার্যকর। পেটের ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এর জন্য এক চামচ জোয়ান ও জিরের গুঁড়ো মিশিয়ে হালকা গরম গরম জলে মিশিয়ে দিন। সেই জল খেলে কয়েক মিনিটে দূর হবে গ্যাস।

৫। লেবু- লেবু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পেট ব্যথা ও গ্যাসের নিরাময়েও কার্যকরী। ঈষদুষ্ণ জলের গ্লাসে একটি লেবুর রস এবং নুন দিন। সেই জল খেলে দূর হবে পেটের ব্যথা ও গ্যাস। 

আরও পড়ুন- রাত ১০টার পর এড়ান ৫ কাজ, হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক থেকে বাঁচুন