Gastric Problems: চোঁয়া ঢেকুর-হজমের গণ্ডগোল, ঘন ঘন গ্যাসের ওষুধ খাওয়া কি ভাল?

অনিয়মিত ও ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে আমাদের অনেক সময়ই বাইরের খাওয়া-দাওয়া করতে হয়। আর যে কারণে হজমের বা গ্যাসের সমস্যা হওয়া একেবারে সাধারণ এক বিষয়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখম ঘরে ঘরেই। আর এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আমরা প্রায়ই বাজার চলতি গ্যাসের ওষুধ খেয়ে থাকি। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই প্রতিদিন সকালে এই গ্যাসের ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকে। তবে এই গ্যাসের ওষুধ প্রতিদিন খাওয়া আদৌও শরীরের জন্য ভাল নাকি খারাপ আসুন জেনে নিই। 

পাকস্থলী অ্যাসিড শূন্য হয়ে যায়
যদি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া সকাল-বিকেল নিয়মিত এই গ্যাসের ট্যাবলেট খাওয়া হয় তাহলে, পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ পুরোপুরি শূন্য হয়ে যেতে পারে। খাদ্যনালীতে ছোট ছোট ঘা, গ্যাস্ট্রিক আলসার, এমনকি ক্যানসারও হতে পারে।

খাবার খান বুঝেশুনে
সকালে ঘুম থেকে উঠেই গ্যাসের ট্যাবলেট খাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। যে সকল খাবার খেলে গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়, সেই সকল খাবার খাওয়া বেছে বেছে বন্ধ রাখতে হবে।

ক্ষিধে পেলে তবেই খান
যদি ক্ষিধে না পায়, তাহলে খাবার খাওয়ার কোনও দরকার নেই। দরকার পড়লে এক গ্লাস জল খাওয়া যেতে পারে। যখন খাবারের প্রতি অনুভূতি আসবে তখনই খাবার খেতে হবে। প্রয়োজন ছাড়া খাবার খাবেন না। 

খালি পেটে চা-কফি নয়
অনেকেই ঘুম থেকে উঠে দুধ চা খেয়ে থাকেন অথবা বিকেলে হঠাৎ করে কিছু না খেয়েই চা বা কফি খেয়ে নেন। গ্যাসের সমস্যা সেখান থেকেও দেখা দিতে পারে। সুতরাং খালি পেটে একদম চা বা কফি ভুলেও খাবেন না। 

চিকিৎসকের পরামর্শ
এসব করার পরেও যদি গ্যাসের সমস্যার সমাধান না হয় তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার। কনফার্ম হতে হবে গ্যাস্ট্রো ইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স পজিটিভ কিনা। যদি পজিটিভ থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তিনি যে ওষুধ দেবেন, সেগুলো খাওয়া যেতে পারে।