Diabetes Control Tips: ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রান্নাঘরের এই মশলাই যথেষ্ট

খারাপ লাইফস্টাইল এবং বদ অভ্যাসের কারণে শরীরে ব্লাড সুগারের লেভেল বাড়ার সমস্যা সাধারণ হয়ে গিয়েছে। তাই প্রয়োজন এটিকে নিয়ন্ত্রণ করা। তবে ওষুধের জন্য অপেক্ষা না করে রান্নাঘরে থাকা কয়েকটি মশলা ব্যবহার করে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও খুব কম বা নেই বললেই চলে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী

Health Benefits Of Spices