Garlic Benefits: এক কোয়া রসুন বাড়ায় হজম শক্তি কমায় অ্যাসিডিটি

গৃহস্থ বাড়ির প্রত্যেক রান্নাঘরেই রসুন মজুত থাকে। এটা যে কোনও আমিষ খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে দেয়। কিন্তু কিছু লোক উপকার পাওয়ার জন্য রসুন কাঁচাই খেয়ে থাকেন। এতে রয়েছে ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন-সি, ফাইবার, প্রোটিন এবং ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি পুষ্টিকর তত্ত্ব। আপনি কি জানেন প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খেলে আপনি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক উপকার পেতে পারেন। খালি পেটে হালকা গরম জলের সঙ্গে ১ কোয়া রসুন খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।