Insomnia Home remedies: ঘুমের ওষুধ নয়, বাঙালির এই প্রিয় খাবার মাথা ব্যথা কমাবে, অনিদ্রা দূর করবে

কাজের চাপ, অনিয়মিত লাইফস্টাইল, জীবনযাত্রার ভারসাম্য নষ্ট হওয়া সহ একাধিক কারণে আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাপন নষ্ট হয়। আর এর সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে ঘুমে। আরামের ঘুম, কিছুতেই আরাম দেয় না। অনেকেই রাতে নিদ্রাজনিত সমস্যায় ভোগেন। বহু মানুষকে ঘুমের ওষুধ খেতে হয়। তবে বাঙালির একটা প্রিয় খাবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারবে।

Insomnia Home remedies