Name: Paneer Eating Correct Way: কাঁচা না ভাজা কোন পনির খেলে বেশি উপকার ? জেনে সতর্ক হোন - Aaj Tak Bangla
Uploaded: 2023-05-27T18:38:31+05:30
Duration: 1 min 40 s

<div class='at-taboola-feed container'><div id='taboola-below-homepage-thumbnails'>&nbsp;</div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({home:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});  !function (e, f, u, i) {    if (!document.getElementById(i)){      e.async = 1;      e.src = u;      e.id = i;      f.parentNode.insertBefore(e, f);    }  }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({    mode: 'alternating-thumbnails-a',    container: 'taboola-below-homepage-thumbnails',    placement: 'Below Homepage Thumbnails',    target_type: 'mix'  });window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); });</script> <script> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});
!function (e, f, u, i) {
if (!document.getElementById(i)){
e.async = 1;
e.src = u;
e.id = i;
f.parentNode.insertBefore(e, f);
}
}(document.createElement('script'),
document.getElementsByTagName('script')[0],
'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',
'tb_loader_script');
if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')
{window.performance.mark('tbl_ic');}
});
document.write('<div id ="taboola-below-live-tv-thumbnails"></div>');
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({
mode: 'alternating-thumbnails-a',
container: 'taboola-below-live-tv-thumbnails',
placement: 'Below Live TV Thumbnails',
target_type: 'mix'
});
});
</script>
<script>
window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){
window._taboola = window._taboola || [];
_taboola.push({flush: true});
});
</script></div>

<div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-photo-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-photo-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({photo:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-photo-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-photo-thumbnails',placement: 'Below Photo Thumbnails',target_type: 'mix'});_taboola.push({  mode: 'thumbnails-b',container: 'taboola-right-rail-thumbnails-1st', placement: 'Right Rail Thumbnails 1st',  target_type: 'mix' });});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script></div>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div id='div-gpt-ad-1607494382215-0' style='width: 1px; height: 1px;'><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1607494382215-0'); });</script></div>

<div class='top-add-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='inner-ad-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-ros-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-ros-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='at-taboola-feed container'><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({category:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);}}(document.createElement('script'),document.getElementsByTagName('script')[0],'https://cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js','tb_loader_script');if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function'){window.performance.mark('tbl_ic');}});</script><div id ='taboola-below-category-thumbnails'></div><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a',container: 'taboola-below-category-thumbnails',placement: 'Below Category Thumbnails',target_type: 'mix'});});</script><script>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({flush: true});});</script><script>function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.addEventListener('scroll',function() {console.log('scroll started');_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))});</script></div>

<div class='add-center-div'><div class='add-section rhsBBAd'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-5' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-5'); });</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-article-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({article:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-thumbnails',  placement: 'Below Article Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>

<div class='ad-300X250'><div class='outer-add-section'><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4'); });</script></div></div></div>

<div class='top-add-section'><div class='inner-ad-section'><div id='kai-rhs-ad'></div><div class='adtext'>Advertisement</div><div id='div-gpt-ad-3569228-4' ><script>if (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('kaios') > -1){document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {console.log('aajtak-video-right-ad');getKaiAd({publisher: 'f422d331-dd76-4037-9b7f-335e529ad7cb', app: 'aajtak',slot: 'aajtak-video-right-ad',test:0,h: 54,w: 216,container: document.getElementById('kai-rhs-ad'),onerror: err => console.error('Custom catch:', err),onready: ad => {ad.call('display', {tabindex: 0,navClass: 'items',display: 'block'}); ad.on('click', () => console.log('click event')); ad.on('close', () => console.log('close event')); ad.on('display', () => console.log('display event'))}})});}googletag.cmd.push(function(){googletag.display('div-gpt-ad-3569228-4');});</script></div></div></div>

<div class='comments' id='taboola-below-video-thumbnails'></div><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({video:'auto',tracking:'utm_source=taboola&utm_medium=recirculation'});!function (e, f, u, i) {if (!document.getElementById(i)){e.async = 1;e.src = u;e.id = i;f.parentNode.insertBefore(e, f);} }(document.createElement('script'),  document.getElementsByTagName('script')[0],  '//cdn.taboola.com/libtrc/indiatoday-aajtakbangla/loader.js',  'tb_loader_script');  if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function')    {window.performance.mark('tbl_ic');}  window._taboola = window._taboola || [];  _taboola.push({flush: true}); }); </script><script type='text/javascript'>window._ttCc = window._ttCc || [];_ttCc.push(function(){ window._taboola = window._taboola || [];_taboola.push({mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-video-thumbnails',  placement: 'Below Video Thumbnails',  target_type: 'mix' }); _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-rr',container: 'taboola-right-rail-thumbnails',placement: 'Right Rail Thumbnails',  target_type: 'mix' }); });</script><script type='text/javascript'> function _ttRunCode(t){for(;t.length;){(0,t.splice(0,1)[0])()}}window._ttStRunCode=0,window._ttCodeLoad=window._ttCodeLoad||[],window._ttCc=window._ttCc||[],_ttRunCode(_ttCodeLoad),window.onscroll = function() {_ttStRunCode||(_ttStRunCode=1,_ttRunCode(_ttCc))};</script>


            <div class="clearfix text-formatted field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field__item"><p>বাড়িতে বাড়িতে পনিরের নানারকম মেন্যু হয় নিরামিষের দিনগুলিতে। তবে বেশিরভাগ বাঙালি বাড়িতেই পনির ভেজে রান্না করা হয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। পনিরে আছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, স্বাস্থ্যকর চর্বি, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান। পনির কাঁচা খাওয়াতেই বেশি উপকার। আসুন জেনে নিন কাঁচা পনির খাওয়ার কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।</p>
</div>
      

Lifestyle

লাইফস্টাইল


            <div class="text-formatted field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field__item"><p>বাড়িতে বাড়িতে পনিরের নানারকম মেন্যু হয় নিরামিষের দিনগুলিতে। তবে বেশিরভাগ বাঙালি বাড়িতেই পনির ভেজে রান্না করা হয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। পনিরে আছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, স্বাস্থ্যকর চর্বি, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান। পনির কাঁচা খাওয়াতেই বেশি উপকার। আসুন জেনে নিন কাঁচা পনির খাওয়ার কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।</p>
</div>
      

বাড়িতে বাড়িতে পনিরের নানারকম মেন্যু হয় নিরামিষের দিনগুলিতে। তবে বেশিরভাগ বাঙালি বাড়িতেই পনির ভেজে রান্না করা হয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। পনিরে আছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, স্বাস্থ্যকর চর্বি, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান। পনির কাঁচা খাওয়াতেই বেশি উপকার। আসুন জেনে নিন কাঁচা পনির খাওয়ার কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

NOTIFICATIONS

Paneer Eating Correct Way: কাঁচা না ভাজা কোন পনির খেলে বেশি উপকার ? জেনে সতর্ক হোন

সর্বশেষ

NOTIFICATIONS

Paneer Eating Correct Way: কাঁচা না ভাজা কোন পনির খেলে বেশি উপকার ? জেনে সতর্ক হোন

Aajtak Bangla

সর্বশেষ