NOTIFICATIONS
4th May
Depression 
একাকীত্ব... দুঃখ... বিরক্তি... রাগ... হিংসা... এবং আত্মহত্যার চিন্তা... এই সব সমস্যাই এখনকার তরুণদের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠছে। বিশেষ করে পড়ুয়া কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি বাড়ছে। এর কারণগুলি শুধু সফল হওয়া বা ভাল নম্বর পাওয়ার চাপ নয়। কিংবা এটা শুধু পরিবার থেকে আসছে না। বাস্তবে সমাজ হিসেবে এর জন্য আমরা সবাই দায়ী। তাদের লালন-পালনের সময়ই শিশুদের মনে এমন স্বপ্নের বীজ বপন করা হয়, যেগুলো যখন ফুটে ওঠে তখন নিষ্পাপ মন তাদের বোঝা সামলাতে পারে না।
এই মুহূর্তে, যখন আমি ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রাত ৮টা ১৫ মিনিটে এই নিবন্ধটি লিখছি, তখনই কোচিং শহর কোটা থেকে এক কিশোরের মৃত্যুর খবর এসেছে। ওই ছাত্র আট দিন আগে তার কক্ষ থেকে নোট লিখে নিখোঁজ হয়। বাবা-মায়ের নিশ্চয়ই তাঁর মনের অনুভূতি সম্পর্কে বিন্দুমাত্র ধারণা ছিল না, অন্যথায় তাঁরা তাকে থামিয়ে দিতেন। কিশোর-কিশোরীদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে হতাশা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্রুত আত্মহত্যার চিন্তাভাবনায় পরিণত হয়। কোনো কারণে যখন তারা সফলতা পায় না, তখন শিশুরা ভাবতে বাধ্য হয় যে এখন জীবনে আর কিছুই অবশিষ্ট নেই।
কেন ছাত্র-ছাত্রীদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা বাড়ছে?
হতাশাগ্রস্ত লোকেরা সর্বদা বিশ্বকে নেতিবাচক হিসাবে দেখেন, তাঁরা সব কিছুকে নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখতে শুরু করেন। তরুণদের মধ্যে বিষণ্ণতা কতটা আত্মহত্যার চিন্তায় পরিণত হচ্ছে? সম্প্রতি গবেষক অমিত রাইকওয়ার এ নিয়ে একটি গবেষণা করেছেন। এই গবেষণাটি ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ সায়েন্টিফিক রিসার্চ অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং ডেভেলপমেন্টে (আইজেএসআরইডি) প্রকাশিত হয়েছে।
এতে, গবেষক দিল্লি-এনসিআর-এর কলেজগুলিতে অধ্যয়নরত সামাজিক বিজ্ঞান এবং বিজ্ঞানের ২০০ জন শিক্ষার্থীকে অধ্যয়ন করেছেন। ১০০টি বিজ্ঞান (৫০ জন ছেলে এবং ৫০ জন মেয়ে) এবং ১০০টি সামাজিক বিজ্ঞান (৫০ জন ছেলে এবং ৫০ জন মেয়ে) ছিল। এর মধ্যে, বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি ব্যবহার করা হয়েছিল হতাশার লক্ষণগুলি দেখার জন্য এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা পরীক্ষা করার জন্য সুইসাইডাল আইডিয়েশন স্কেল ব্যবহার করা হয়েছিল।
সমাজ বিজ্ঞান ও বিজ্ঞানের ২০০ জন শিক্ষার্থীর উপর গবেষণা চালানো হয়
এতে তুলনামূলক গবেষণার মাধ্যমে জানার চেষ্টা করা হয়েছে বিজ্ঞান ও সামাজিক বিজ্ঞানের পুরুষ ও মহিলা শিক্ষার্থীদের মধ্যে হতাশা ও আত্মহত্যার চিন্তার পার্থক্য কী। এই দুই দলের মধ্যে কোনও সম্পর্ক আছে কি না তাও জানার চেষ্টা করা হয়েছে।এই গবেষণায় যে তথ্যগুলি পাওয়া গিয়েছে তা নিম্নরূপ।
১) বিজ্ঞানের শিক্ষার্থীদের মধ্যে হতাশা এবং আত্মহত্যার চিন্তা বেশি দেখা গেছে। যেখানে সমাজ বিজ্ঞানের ছাত্র-ছাত্রীদের মধ্যে কম পাওয়া গেছে।
২) বিষণ্ণতার লক্ষণ ছিল, এমন কলেজ ছাত্রদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা বেশি দেখা গেছে।
৩) কলেজ ছাত্রদের মধ্যে বিষণ্ণতা এবং আত্মহত্যার চিন্তা সবচেয়ে বেশি ছিল। তবে সবচেয়ে বেশি আত্মহত্যার চেষ্টা করেছে শিক্ষার্থীরা।
আত্মহত্যার প্রবণতার ধারণা কী?
যখন একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা করার কথা ভাবতে শুরু করেন, তখন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা এই পরিস্থিতিটিকে আত্মহত্যার ধারণা বলে থাকেন। এ কারণেই হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যার হার সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। মস্তিষ্কে জৈব-স্নায়বিক পরিবর্তনের কারণে, মানুষ অনুভব করতে শুরু করে যে তাদের জীবনের আর কোনও লাভ নেই। এরপর আত্মহত্যার চিন্তা আসে।
৯০ শতাংশ আত্মহত্যার ঘটনা ঘটে মানসিক বিকারের কারণেই। মানুষের মনে নেতিবাচক চিন্তার উদয় হওয়া সাধারণ ব্যাপার। অনেক সময় এই ধরনের চিন্তা কিছু মুহূর্তের জন্য আসে কিন্তু কিছু মানুষের মধ্যে তা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে এখনও অনেক ভুল ধারণা রয়েছে, যে কারণে লোকেরা এটি নিয়ে বেশি কথা বলে না।
শিক্ষার্থীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার বাড়ছে
আজ, যখন কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার বেড়েছে, সত্যি কথা বলতে, এটাই সঠিক সময় কথা বলার। একে অপরকে বোঝার জন্য। স্বপ্নের চেয়ে বেঁচে থাকার আশাকে বড় করতে। শিশুদের লালন-পালনে পরিবর্তন আনার এবং সমাজ হিসেবে আমাদের দায়িত্ব ঠিক করার এটাই সঠিক সময়।
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণার সময় শিক্ষার্থীদের কাছে অনেক প্রশ্ন করা হয়। যেমন আপনি যখন নিচু বোধ করেন, আপনি কি ভবিষ্যত সম্পর্কে হতাশ হন। তুমি কি সারাদিন কাঁদো? কাউকে হত্যা করার চিন্তা কি আপনার মাথায় আসে? এ বিষয়ে এক শিক্ষার্থী বলেন, আমি সব সময় মন খারাপ করি। এর থেকে বের হতে পারছে না। আমি এতটাই দুঃখিত যে আমি এটা সহ্য করতে পারি না। খুব রেগে গেলে মনে হয় কাউকে মেরে ফেলি।
শিক্ষার্থীরা ভবিষ্যৎ নিয়ে শঙ্কিত
একজন শিক্ষার্থী বলেন, আমি ভবিষ্যৎ নিয়ে বিশেষভাবে নিরুৎসাহিত নই তবে আমি হতাশ বোধ করছি। আমি মনে করি, আমার কাছে অপেক্ষা করার কিছু নেই। ভবিষ্যত্ অন্ধকার বলে মনে হচ্ছে এবং জিনিসগুলি ভাল হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে না।
আত্মহত্যা প্রসঙ্গে বিজ্ঞানের এক শিক্ষার্থী বলেন, যখনই আমি একাকিত্ব বোধ করি, তখনই আত্মহত্যা করার মতো মনে হয়। এসময় এক শিক্ষার্থী বলেন, প্রিয়জনের আকস্মিক মৃত্যু আমাকে মৃত্যুর কাছাকাছি নিয়ে যায়। আত্মহত্যার বিষয়ে আরও কয়েকজন শিক্ষার্থীও প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। তিনি জানান, আর্থিক অনটনের কারণে তিনি নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে চান না। পারস্পরিক বিরোধ আমাকে আমার জীবন শেষ করতে উস্কে দেয়। যখন আমাকে অকারণে কোনো সমস্যার জন্য দায়ী করা হয়, তখন আমার মনে হয় আত্মহত্যা করছি।
দ্রষ্টব্য:- (আপনি বা আপনার পরিচিত কারো যদি আত্মহত্যার চিন্তা থাকে, তবে এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর চিকিৎসা জরুরি। অবিলম্বে ভারত সরকারের জীবনসাথী হেল্পলাইন 18002333330-এ যোগাযোগ করুন। আপনি টেলিহেলথ হেল্পলাইন নম্বর 1800914416-এও কল করতে পারেন। এখানে আপনার পরিচয় রাখা হবে সম্পূর্ণ গোপনীয় এবং বিশেষজ্ঞরা আপনাকে এই পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন। মনে রাখবেন জীবন থাকলে জগৎ আছে।)
প্রতিবেদক: পল্লবী পাঠক
