Hair Care Tips: পুজোর আগেই পাবেন ঘন লম্বা ঝলমলে চুল, রইল ২ টিপস

পুজো আসছে। এর মধ্যে সুন্দর চুল সকলেই চাইবেন। তবে অনেক কষ্ট করেও সুন্দর চুল পেতে নাকানি চোবানি খেতে হয়।

সুন্দর এবং সুন্দর চুল সবাই চায় কিন্তু আজকাল দূষণ, পুষ্টির অভাব এবং অন্যান্য অনেক কারণে মানুষ চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে।

এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু ড্রাই ফ্রুটসের তথ্য দিচ্ছি, আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার সঙ্গে খান তবে এটি আপনার চুলকে পুষ্টি জোগাবে কারণ ড্রাই ফ্রুটস প্রোটিন, ভিটামিন এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস।

আখরোট আপনার শরীর, মন, ত্বক এবং চুলের জন্য একটি সুপারফুড। এতে প্রোটিন, ফ্যাট, ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ই, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বায়োটিন রয়েছে যা চুলঘন এবং শক্তিশালী করতে সান্বয্য করে। এটি মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।

এটি মাথার ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং চুলকে শক্তিশালী করে। এতে ভিটামিন সিও রয়েছেহা আয়রন শোষণ এবং কোলাজেন উৎপাদনে সম্বয়তা করে।

খাবার সাজাতে এবং স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি, কিশমিশ ত্বক এবং চুলের জন্যও খুব ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে আঅ্যান্টিঅক্লিডেন্ট এবং আয়রন থাকেহা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।

বাদাম বায়োটিন এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। এগুলি আপনার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করে। এগুলি
চুল ভাঙাও কমায়।

ফলে সতেজ লম্বা চুল পেতে চাইলে মেনে চলুন এসব টিপস।