Excessive Tea Side Effects: শীত পড়তেই বেশি খাচ্ছেন চা? এই ৫ সমস্যা হবে নিশ্চিত

শীত পড়েছে। যার ফলে অনেকেই নিয়মিত খাচ্ছেন চা। এমনকী কিছু কিছু মানুষ তো দিনে ৮-১০ বার পর্যন্ত চা খান।

আর কিছু মানুষের এত চা প্রেমই সমস্যা বাড়ায় বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। এক্ষেত্রে একাধিক জটিল অসুখ পিছু নিতে পারে। তাই সাবধান হতে হবে।

তাই বিশেষজ্ঞরা দিনে ২ থেকে ৪ কাপের বেশি চা খেতে বারণ করেন। এর থেকে বেশি চা খেলেই শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে।

তাই আর সময় নষ্ট না করে যত দ্রুত সম্ভব অত্যধিক চা খাওয়ার ক্ষতির দিকটা জেনে নিন। তাহলেই শুধরে যেতে পারবেন। পাশাপাশি সুস্থ থাকতে পারবেন।

বেশি পরিমাণে চা খেলে সবার প্রথমে বাড়বে অনিদ্রার সমস্যা। কারণ, চা হল একটি উত্তেজক পানীয়। তাই নিয়মিত চা খেলে আদতে ঘুম উড়ে যেতে পারে।

চা বেশি খেলে আপনার পেটের হাল বিগড়ে যেতে পারে। গ্যাস, অ্যাসিডিটি নিতে পারে পিছু। আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন।

এছাড়া নিয়মিত চা খেলে স্ট্রেস বাড়তে। মাথায় চেপে বসতে পারে উৎকণ্ঠার মতো সমস্যা। তাই চা খান মেপে।

চা বেশি খেলে আবার আয়রন গ্রহণে সমস্যা হতে পারে। যার ফলে পিছু নিতে পারে অ্যানিমিয়া। আর সেটা নিশ্চয়ই চাইছেন না।

এছাড়া চায়ের মধ্যে প্রাকৃতিক অ্যাসিড থাকে। সেই সব অ্যাসিড কিন্তু আবার এনামেলের করতে পারে ক্ষতি। তাই শীত পড়েছে বলে বেশি চা খাবেন না।