Dementia: ডিমেনশিয়া রোগের ঝুঁকি ৪০% কমিয়ে দিতে পারে আপনার পোষ্য, দাবি গবেষণায়

Dementia Prevention Therapy: আপনিও কি সেই মানুষদের একজন যারা পেটের দিকে তাকালেই সারাদিনের ক্লান্তি ভুলে যান? পোষ্য প্রাণী (যেমন কুকুর) আমাদের জীবনের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং সুন্দর অংশ। এই কারণেই মানুষ তাকে এত ভালোবাসে যে সে তাদের পরিবারের একটি অংশ হয়ে যায়। আপনাকে ভালবাসা দেওয়ার পাশাপাশি, পোষা প্রাণী বিশেষ করে কুকুর আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে। আজকাল কাজের চাপ বেড়ে যাওয়ায় মানুষ নানা ধরনের মানসিক সমস্যার শিকার হচ্ছে।

ডিমেনশিয়া এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মানুষ অনেক রকম ব্যবস্থা নেন। কিন্তু আপনি কি জানেন কুকুর এই মানসিক অসুখের ঝুঁকি অনেকাংসে কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি নতুন গবেষণায় সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে যে আপনি যদি পোষ্য পিতামাতা হন তবে ৬৫ বছর বয়সী লোকেদের মধ্যে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি ৪০% কমে যেতে পারে। এ বিষয়ে আমেরিকার ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন-এ (বিশ্বের বৃহত্তম বায়োমেডিকাল লাইব্রেরি এবং কম্পিউটেশনাল হেলথ ইনফরম্যাটিক্সের গবেষণা কেন্দ্র) যেটি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ-এর (যা বিশ্বের অন্যতম প্রধান চিকিৎসা গবেষণা কেন্দ্র) প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রেও ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে কুকুর বা পোষ্যের বিশেষ কার্যকারিতার উল্লেখ রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কুকুর বা আপনার পোষ্য কীভাবে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়।

আপনার যদি পোষা কুকুর থাকে তবে তাদের সঙ্গে যোগাযোগ করা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা কমায়। একটি কুকুর ও তার কার্যকলাপ অক্সিটোসিন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ায়, যা মানসিক চাপ কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপকে বিশেষজ্ঞরা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির অন্যতম কারণ হিসেবে মনে করেন। এই পরিস্থিতিতে, কুকুর আপনাকে মানসিক চাপ কমিয়ে ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

পোষা কুকুরকে সক্রিয় রাখতে প্রতিদিন হাঁটা এবং ব্যায়ামের প্রয়োজন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি যখন আপনার পোষ্যর সঙ্গে শারীরিক কার্যকলাপ করেন, তখন এটি আপনারও হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এবং ডিমেনশিয়া সম্পর্কিত ঝুঁকির কমায়। নিয়মিত ব্যায়াম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

কুকুরের সঙ্গে বসবাস করে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনও ঠিক থাকে। এই কারণে, আপনার জীবনধারা বেশ নিয়ন্ত্রিত থাকে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা মানসিকও শারীরিক চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

কুকুর অত্যন্ত সামাজিক প্রাণী এবং তাদের সঙ্গ আপনাকে একাকীত্ব কাটাতে সহায়তা করে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বজায় রাখার জন্য সামাজিক সংযোগ অপরিহার্য, এবং কুকুরের সঙ্গ তার মনিবের সামাজিক যোগাযোগ বৃদ্ধি করে।

একটি কুকুরের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণ, খেলা এবং সমস্যা সমাধানের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করতে হবে। এটি আপনার মস্তিষ্ককে আরও সক্রিয় এবং তীক্ষ্ণ করে তোলে। এইভাবে কুকুর ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে বলে মত বিশেষজ্ঞের।