Excessive Yawning Side Effects: ঘন ঘন হাই উঠছে, হার্ট অ্যাটাকের যা যা লক্ষণ এবং আরও কিছু মারণ রোগ

Excessive Yawning Health Concerns: হাই তোলা ক্লান্ত বা বিরক্ত বোধের একটি খুব সাধারণ লক্ষণ। মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ ক্যারোলিনার মতে, কিছু নির্দিষ্ট হরমোনের কারণে হাই তোলা হয় যা সাময়িকভাবে হৃদস্পন্দন এবং অ্যালার্টনেস বৃদ্ধি করে। এই কারণেই আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন আপনাকে সতর্ক করার জন্য হাই তোলে শরীর। কিন্তু কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মতে, কেউ যদি অতিরিক্ত হাই তোলে (১৫ মিনিটে ৩ বারের বেশি) তাহলে তা স্বাভাবিক নয়। এত বেশি হাই তোলা কোন রোগ বা স্বাস্থ্যের সমস্যার  লক্ষণ হতে পারে। কেউ যদি বারবার হাই তোলে, তাহলে তার নীচে উল্লেখিত সমস্যাগুলি হতে পারে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অনিদ্রা (Sleep apnea or insomnia​)
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে, কেউ যদি অত্যধিক হাই তোলে, তবে ঘুমের অভাব তার পিছনে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হতে পারে। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অনিদ্রার কারণও হতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যেখানে শ্বাস-প্রশ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায় এবং কিছুক্ষণ পরে আবার শুরু হয়। মায়ো ক্লিনিকের মতে, আপনি যদি জোরে নাক ডাকেন এবং পুরো রাতের ঘুমের পরেও ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে। ইউএস এনআইএইচ বলে যে অনিদ্রার পাশাপাশি আপনার ঘুমিয়ে পড়তে, ঘুমিয়ে থাকতে বা ভাল মানের ঘুম পেতে সমস্যা হতে পারে। আপনার ঘুমের উপযুক্ত পরিবেশ এবং ঘর থাকলেও এটি ঘটতে পারে।

বেশি ওষুধ খাওয়া (Medication)
কেউ বেশি ওষুধ সেবন করলেও তার অতিরিক্ত হাই উঠতে পারে। কিছু অ্যান্টিসাইকোটিকস বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হাই তোলার আকারে প্রকাশ পেতে পারে। অতএব, আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়া এ জাতীয় কোনও ওষুধ খাবেন না এবং সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

মস্তিষ্কের ব্যাধি (​Brain disorder​)
অতিরিক্ত হাই তোলাও মস্তিষ্কের ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। পারকিনসন্স ডিজিজ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথার মতো অবস্থাও অত্যধিক হাই তোলার কারণ হতে পারে।

 উদ্বেগ বা মানসিক চাপ (Anxiety or stress​)
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত হাই তোলা দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপের কারণেও হতে পারে। আপনাকে এটিতেও মনোযোগ দিতে হবে কারণ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উদ্বেগ বা চাপ একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

হার্ট অ্যাটাক (Heart attack​)
যদি কারো আশেপাশে অক্সিজেনের অভাব থাকে, তাহলে তার হার্ট অ্যাটাকের মতো অবস্থা হতে পারে এবং সে আরও বেশি হাই তুলতে পারে। কিন্তু কেউ যদি বেশি হাই তোলে তার মানে এই নয় যে তার হার্ট অ্যাটাক হবে। এতে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। 

Note: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। কোন সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে, একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।